Spagetti med saus av bakte grønnsaker

Middag
En kjempeenkel spagettisaus laget av bakte, gode rotgrønnsaker. Bønner er proteinkilden og gjør sausen vegetarisk. I denne retten kan du gjerne også...

Bli med i Sunn&Sprek

Tjenesten er GRATIS og gir deg tilgang til:

  • Webtrening: Tren hvor du vil sammen med en av våre instruktører. Velg mellom styrke/kondisjon, yoga, eller pilates.
  • Sunne, smakfulle oppskrifter med utregnet energi- og næringsinnhold
  • Nye treningsplaner, oppskrifter og tips hver uke

Ernæringsfysiologen svarer

Siste ekspertsvar

Derfor blir ikke fett til muskler

Vekt
Fettcellene dine kan krympe, men de forsvinner aldri. At fett kan bli til muskler er en vanlig misforståelse - men like fullt helt feil. Fett kan...

Sannheten om detox

Helse
Logisk i teorien, men unødvendig i virkeligheten.

Mangosalsa med vårløk, chili og koriander

Middag
Denne mangosalsaen smaker friskt og eksotisk og passer godt for de som vil variere tacoen litt.

Derfor bør du starte dagen din med kaffe

Matvarer
Kaffe er en av verdens mest populære drikker, men det er ikke bare smaken og følelsen av å få mer energi som gjør den til en favoritt.

10 øvelser på 10 minutter med Funkygine!

Webtrening styrke
Enda en 10 øvelser på 10 minutters økt med Funkygine.