Så enkelt baker du eltefritt brød

Lunch/kvelds
Å bake brød selv trenger verken være vanskelig eller tidkrevende. Med eltefri baking kan du lage saftige, smakfulle og næringsrike brød – helt uten...

Bli med i Sunn&Sprek

Tjenesten er GRATIS og gir deg tilgang til:

  • Webtrening: Tren hvor du vil sammen med en av våre instruktører. Velg mellom styrke/kondisjon, yoga, eller pilates.
  • Sunne, smakfulle oppskrifter med utregnet energi- og næringsinnhold
  • Nye treningsplaner, oppskrifter og tips hver uke

https://www.instagram.com/bramat.no
https://www.instagram.com/bramat.no

Ernæringsfysiologen svarer

Siste ekspertsvar

Styrketrening med Funkygine (2)

Økter for treningssenter
Her er en av 6 treningsøkter for treningssenter som Funkygine har satt sammen. Vi er så heldige at vi hadde Jørgine, alias Funkygine på laget da vi...

7 sunne sorter til jul

Kosthold
Lyst til å bake, men spiser egentlig ikke julekaker? Kanskje du har lyst til å lage noen spiselige julegaver også?

Enkel yoga

Webtrening yoga og pilates
En kort og enkel yogaøkt for deg som ikke har trent så mye yoga før.

Rosenkålsalat med eple og mandler

Middag
Finsnittet rosenkål er godt egnet til salat. Sammen med sprø epler og en snerten sennepsdressing blir dette en deilig variant med mye smak.

Slankemedisinen til overvektige barn og ungdom?

Ekspertinnlegg
Behov for nyanser i debatten om slankestudier på ungdom
https://bramat.no/produkter/grotmiks/