Kosthold
Oppskrifter
Helse
Medlemsklubb
Pavlova til 17. mai
Oppskrifter
Full av bær og farger. Pavlova er en kake med bunn av marengs som er deilig og sprø utenpå og myk og seig inni. Den er enkel å lage, men marengsen...
Bramat tester grillpølser
Tester
Ukens treningsøkt: Helkroppsøkt 6
Utetrening
Bramat tester fiskekaker
Tester
Slank av nøtter
Matvarer
Kjøleskapsgrøt med smak av banankake
Frokost
Bli med i Sunn&Sprek
Tjenesten er GRATIS og gir deg tilgang til:
Webtrening: Tren hvor du vil sammen med en av våre instruktører. Velg mellom styrke/kondisjon, yoga, eller pilates.
Sunne, smakfulle oppskrifter med utregnet energi- og næringsinnhold
Nye treningsplaner, oppskrifter og tips hver uke
Registrer deg
Treningsplan uke 20 2024
Derfor virker pilates
Kjøleskapsgrøt med cottage cheese
Pilates med fokus på mage
Sannheten om detox
Helse
Trening som medisin
Ekspertinnlegg
Yogalates
Webtrening yoga og pilates
Bli med på trening og velværetur til Gran Canaria i november
Trening
Hva er den beste slankekuren?
Ekspertsvar
Fløtegratinerte poteter
Middag
Ernæringsfysiologen svarer
Spør eksperten
Siste ekspertsvar
Hva er den beste slankekuren?
Uønsket undervektig?
Usunt å drikke juice?
Bramat tester revet ost
Tester
Styr unna taperne! Ost er ikke bare noe vi spiser som pålegg, men også til middag. Pizza, taco, og lasagne er eksempler på middagsretter som mange...
Ukens treningsøkt: Helkroppsøkt 2
Utetrening
Kostråd ved magesår
Helse
Kyllingwok med brokkoli
Middag
Tarmbakterier avslører risiko for alvorlig sykdom
Helse
Ukens treningsøkt: Helkroppsøkt 1
Utetrening
Tidlig introduksjon av mat forebygger matallergi
Kosthold
Derfor bør du spise flere plantesorter
Kosthold
Den tarmstyrkende maten
Kosthold
Styrke hele kroppen
Webtrening styrke
Bramat tester fiskegrateng
Tester
Har du smakt mungbønner?
Matvarer
Styrketrening med Funkygine (2)
Økter for treningssenter
Nysgjerrig på chia?
Matvarer
Bramat tester müsli- og nøttebarer
Tester
Skalldyrpasta
Middag
Øl etter trening
Treningskost
Hørt om Ultraprosessert mat?
Tips om kosthold
Rask kalkungryte
Kosthold
Ost kan være sunnere enn vi har trodd!
Matvarer
Forskjell på mettet fett fra ost og annet mettet fett.
Bramat tester fersk leverpostei
Tester
Leverpostei er et pålegg vi anbefaler fordi det kan være en fin kilde til jern.
Er alle E-stoffer farlige?
Næringsstoffer
Er mat uten tilsetningsstoffer sunnere og mer naturlig enn annen mat?
Styrketrening med Funkygine
Økter for treningssenter
Vi er så heldige at vi hadde Jørgine med på laget da vi startet medlemsklubben vår.