Kosthold
Oppskrifter
Helse
Medlemsklubb
Er akrylamid farlig?
Næringsstoffer
Noen matvarer inneholder fremdeles for mye akrylamid. I 2002 fant svenske forskere for første gang ut at noen matvarer inneholder store mengder av...
Pavlova til 17. mai
Oppskrifter
Bramat tester grillpølser
Tester
Ukens treningsøkt: Helkroppsøkt 6
Utetrening
Bramat tester fiskekaker
Tester
Slank av nøtter
Matvarer
Bli med i Sunn&Sprek
Tjenesten er GRATIS og gir deg tilgang til:
Webtrening: Tren hvor du vil sammen med en av våre instruktører. Velg mellom styrke/kondisjon, yoga, eller pilates.
Sunne, smakfulle oppskrifter med utregnet energi- og næringsinnhold
Nye treningsplaner, oppskrifter og tips hver uke
Registrer deg
Treningsplan uke 21 2024
Tren bein og rumpe ute
Smoothiejuice med rødbeter og ingefær
Greit å vite om ingefær
Kjøleskapsgrøt med smak av banankake
Frokost
Sannheten om detox
Helse
Trening som medisin
Ekspertinnlegg
Yogalates
Webtrening yoga og pilates
Bli med på trening og velværetur til Gran Canaria i november
Trening
Hva er den beste slankekuren?
Ekspertsvar
Ernæringsfysiologen svarer
Spør eksperten
Siste ekspertsvar
Hva er den beste slankekuren?
Uønsket undervektig?
Usunt å drikke juice?
Fløtegratinerte poteter
Middag
Perfekt tilbehør til påskelammet. Denne oppskriften på fløtegratinerte poteter med løk, fløte og hvitløk smaker nydelig og passer til både kjøtt og...
Bramat tester revet ost
Tester
Ukens treningsøkt: Helkroppsøkt 2
Utetrening
Kostråd ved magesår
Helse
Kyllingwok med brokkoli
Middag
Tarmbakterier avslører risiko for alvorlig sykdom
Helse
Ukens treningsøkt: Helkroppsøkt 1
Utetrening
Tidlig introduksjon av mat forebygger matallergi
Kosthold
Derfor bør du spise flere plantesorter
Kosthold
Den tarmstyrkende maten
Kosthold
Styrke hele kroppen
Webtrening styrke
Tarmflora - det yrende livet i tarmen
Kosthold
Har du smakt mungbønner?
Matvarer
Styrketrening med Funkygine (2)
Økter for treningssenter
Nysgjerrig på chia?
Matvarer
Bramat tester müsli- og nøttebarer
Tester
Skalldyrpasta
Middag
Øl etter trening
Treningskost
Hørt om Ultraprosessert mat?
Tips om kosthold
Yoga for å redusere stress
Webtrening yoga og pilates
En yogatime som får deg til å roe ned ordentlig.
Ost kan være sunnere enn vi har trodd!
Matvarer
Forskjell på mettet fett fra ost og annet mettet fett.
Bramat tester fersk leverpostei
Tester
Leverpostei er et pålegg vi anbefaler fordi det kan være en fin kilde til jern.
Er alle E-stoffer farlige?
Næringsstoffer
Er mat uten tilsetningsstoffer sunnere og mer naturlig enn annen mat?