Spis mye frukt og grønt hvis du vil ned i vekt.
Det er flere fete fiskeslag du kan spise! Her får du oversikten.
Gresskar er mer enn halloweenpynt, den er en deilig kalorifattig antioksidantkilde.
Påvirker ikke næringsinnholdet i melk negativt.
Proteinrik og full av næringstoffer.
Med små grep kan et tacomåltid dekke hele dagsbehovet for protein og fiber.
Inneholder antioksidanter, men ikke nok.
Tenk på grønnsakene som hovedingrediens, ikke tilbehør.
Annen type fett i geitemelk.
Du kan spise hele løken, også løkgresset. Da reduserer du både matsvinn og øker næringsinntaket.
Tang og tare må brukes med forsiktighet og ikke spises i store mengder, advarer Mattilsynet.
Flere grunner til å spise rød kål.
Mange av oss steker i olje, men hvor sunt er det egentlig?
Sesongen for norsk asparges er over allerede ved St.Hans.
Liten forskjell på innhold av omega-3
Salt, sukker og fett får oss til å spise mer enn hva vi trenger. Dette kjennertegner ultrabearbeidet mat.
Er økologisk mat sunnere?
Mindre kalorier i nøtter enn man har trodd.
Sunnere fett, men fremdeles ikke sunt.
Økt blodgjennomstrømning i hjernen av kakao.
Er kollagen nøkkelen til rynkefri hud?
Nylig kom Det internasjonale kreftforskningsinstituttet i WHO med en rapport som konkluderte med at bearbeidet kjøtt er kreftfremkallende.
Økt innhold av antioksidanter i frityrstekte grønnsaker.