Bramat tester barneyoghurt

PLG_ITPSOCIALBUTTONS_SUBMITPLG_ITPSOCIALBUTTONS_SUBMITPLG_ITPSOCIALBUTTONS_SUBMITPLG_ITPSOCIALBUTTONS_SUBMIT

Styr unna sjokoladeyoghurt.

Testen er utført av ernæringsfysiologer i Bramat. Opplysningen til testene hentes fra deklarert næringsinnhold og ingredienslisten på forpakninger vi kjøper inn i vanlige, norske butikker.

Når det er nødvendig henter vi inn ekstra informasjon fra produsentene i de tilfellene vi ser dette mangler på deklarasjonen.

Vi gjør oppmerksom at på at det kan forekomme avvik mellom deklarasjonen og faktisk innhold dersom produsentene nylig har foretatt endringer i produktene og ikke har oppdater forpakningen. Dette er en ukjent faktor vi ikke kan ta hensyn til og vi endrer ikke testen etter at den er publisert, ettersom vi forventer at deklarasjonen er korrekt.

Butikkene er fulle av forskjellige typer yoghurt. Mens noen er sprekkfulle av kalorier, fett og sukker, finnes det andre varianter som er nærmest fett- og sukkerfrie.

Yoghurt er ikke den største kilden til sukker i et barns kosthold

De fleste barn liker yoghurt, men noen foreldre gir ikke barna yoghurt fordi de synes de inneholder for mye sukker. En typisk barneyoghurt inneholder litt mindre sukker enn et glass saft. Men, mens saft ikke inneholder noe annen næring, er yoghurt en kilde til viktige næringsstoffer som protein og kalsium. En del av sukkeret kommer dessuten fra bær, som også inneholder andre viktige næringsstoffer.

Så lenge barna ikke får for mye saft, brus, kjeks og godteri, er det altså fint plass til en yoghurt om dagen, i hvert fall hvis du velger riktig type.

Les mer om barn og yoghurt

Sukker fremfor kunstig sukker til de minste

Med mindre barnet ditt er svært småspist og trenger ekstra kalorier, kan du gjerne velge en yoghurt som inneholder lite fett. Det er også en fordel at den ikke inneholder for mye sukker, ettersom de fleste barn får i seg altfor mye sukker som det er.

Barn under tre år skal ikke ha kunstig sukker, det vi kaller søtstoff. Derfor bør du ikke velge yoghurter som er søtet med kunstig søtstoff til de minste. I følge anbefalingene bør barn under tre år heller ikke få for mye tilsetningsstoffer.

Skal du kjøpe yoghurt til de aller minste, kan det derfor være en fordel å velge en yoghurt som helt fri for tilsetningsstoffer.

Slik har vi gjort testen

I denne testen har vi tatt for oss yoghurter som er tydelig markedsført mot barn, eller som er "godteriyoghurt" med sjokolade eller fargerike kuler på toppen. Hver yoghurt har fått poeng etter hvor mye sukker, protein, mettet fett, kalsium og tilsatt frukt og bær de inneholder.

Mye sukker og mettet fett trekker ned, mens mye protein, kalsium, frukt og bær trekker opp.

Hvilken yoghurt syns du smaker best?

Tine Sprett mild naturell, Tine - 12.5%
Yoplait Safari med müsli, Fjordland AS - 4.5%
Yoplait Safari, jordbær, vanilje, fersken, banan, Fjordland AS - 21.6%
Tine Sprett banan, mer frukt og bær, Tine - 18.2%
Yoplait Safari blåbær, banan, Fjordland AS - 5.7%
Danonino Duo jordbær banan, Danone - 1.1%
Tine Sprett skogsbær, lite tilsatt sukker, laktoseredusert, Tine - 14.8%
Danonino yoghurtdrikk, Danone - 2.3%
Q Oreo yoghurt, Q-Meieriene AS - 2.3%
Q Yoghurt banan, Q-Meieriene AS - 4.5%
Q Yoghurt bringebær, Q-Meieriene AS - 1.1%
Q Nonstop yoghurt, Q-Meieriene AS - 5.7%
Q Melkesjokolade yoghurt, Q-Meieriene AS - 5.7%

Stemmer totalt: 88
Avstemningen er avsluttet

Testresultater

tine-sprett_mild_naturell

Tine Sprett mild naturell

Helt klart lavest innhold av sukker, og mest kalsium.

terning6

Energi: 375 kJ (90 kcal)
Protein: 5,5 g
Karbohydrater: 7,3 g
Sukker: 7,3 g
Fett: 4,3 g
Mettet fett: 2,8 g
Kalsium: 190,0 mg
Bær: 0,0 %
Størrelse: 125 g
Produsent: Tine

yoplait-safari_jordbaer_musli

Yoplait Safari med müsli

Greit med sukker, bra med bær og kalsium.

terning6

Energi: 528 kJ (125 kcal)
Protein: 6,0 g
Karbohydrater: 17,5 g
Sukker: 12,5 g
Fett: 3,6 g
Mettet fett: 2,5 g
Kalsium: 175,0 mg
Bær: 7,0 %
Størrelse: 125 g
Produsent: Fjordland AS

yoplait-safari_jordbaer_vanilje_fersken_banan

Yoplait Safari, jordbær, vanilje, fersken, banan

Greit med sukker, bra med bær og kalsium.

terning6

Energi: 444 kJ (105 kcal)
Protein: 5,0 g
Karbohydrater: 12,5 g
Sukker: 12,5 g
Fett: 3,6 g
Mettet fett: 2,6 g
Kalsium: 181,0 mg
Bær: 7,0 %
Størrelse: 125 g
Produsent: Fjordland AS

tine-sprett_banan

Tine Sprett banan, mer frukt og bær

Greit med sukker, bra med bær og kalsium.

terning6

Energi: 469 kJ (109 kcal)
Protein: 4,9 g
Karbohydrater: 15,0 g
Sukker: 14,0 g
Fett: 3,5 g
Mettet fett: 2,3 g
Kalsium: 175,0 mg
Bær: 11,0 %
Størrelse: 125 g
Produsent: Tine

yoplait-safari_blabaer_banan

Yoplait Safari blåbær, banan

Greit med sukker, bra med bær og kalsium.

terning6

Energi: 440 kJ (105 kcal)
Protein: 5,0 g
Karbohydrater: 13,0 g
Sukker: 13,0 g
Fett: 3,8 g
Mettet fett: 2,6 g
Kalsium: 190,0 mg
Bær: 6,0 %
Størrelse: 125 g
Produsent: Fjordland AS

danone-duo_jordbaer_banan

Danonino Duo jordbær banan

Greit med sukker, bra med bær og kalsium.

terning6

Energi: 361 kJ (85.5 kcal)
Protein: 3,5 g
Karbohydrater: 11,1 g
Sukker: 9,6 g
Fett: 2,7 g
Mettet fett: 1,7 g
Kalsium: 190,0 mg
Bær: 6,2 %
Størrelse: 95 g
Produsent: Danone

tine-sprett_skogsbaer

Tine Sprett skogsbær, lite tilsatt sukker, laktoseredusert

Greit med sukker, bra med bær.

terning6

Energi: 423 kJ (100 kcal)
Protein: 5,9 g
Karbohydrater: 11,0 g
Sukker: 11,0 g
Fett: 3,5 g
Mettet fett: 2,3 g
Kalsium: 130,0 mg
Bær: 6,0 %
Størrelse: 125 g
Produsent: Tine

danone-yoghurt_drikk

Danonino yoghurtdrikk

Greit med sukker, mindre kalsium enn mange av de andre.

terning4

Energi: 298 kJ (71 kcal)
Protein: 2,9 g
Karbohydrater: 11,1 g
Sukker: 10,8 g
Fett: 1,6 g
Mettet fett: 1,0 g
Kalsium: 130,0 mg
Bær: 6,0 %
Størrelse: 100 g
Produsent: Danone

q-oreo

Q Oreo yoghurt

Mye sukker

terning4

Energi: 822 kJ (196 kcal)
Protein: 5,6 g
Karbohydrater: 27,4 g
Sukker: 22,8 g
Fett: 7,0 g
Mettet fett: 3,8 g
Kalsium: 171,8 mg
Bær: 0,0 %
Størrelse: 152 g
Produsent: Q-Meieriene AS

q-yoghurt_banan

Q Yoghurt banan

Mye sukker

terning3

Energi: 675 kJ (161 kcal)
Protein: 4,5 g
Karbohydrater: 22,5 g
Sukker: 20,0 g
Fett: 6,3 g
Mettet fett: 3,8 g
Kalsium: 140,0 mg
Bær: 4,0 %
Størrelse: 125 g
Produsent: Q-Meieriene AS

q-yoghurt_bringebaer

Q Yoghurt bringebær

Mye sukker

terning3

Energi: 676 kJ (160 kcal)
Protein: 4,5 g
Karbohydrater: 21,3 g
Sukker: 18,8 g
Fett: 6,3 g
Mettet fett: 3,8 g
Kalsium: 141,0 mg
Bær: 4,0 %
Størrelse: 125 g
Produsent: Q-Meieriene AS

q-nonstop

Q Nonstop yoghurt

Altfor mye sukker

terning2

Energi: 924 kJ (220 kcal)
Protein: 5,5 g
Karbohydrater: 31,4 g
Sukker: 29,8 g
Fett: 7,9 g
Mettet fett: 4,7 g
Kalsium: 171,0 mg
Bær: 0,0 %
Størrelse: 157 g
Produsent: Q-Meieriene AS

q-melkesjokolade

Q Melkesjokolade yoghurt

Altfor mye sukker

terning2

Energi: 900 kJ (214 kcal)
Protein: 6,2 g
Karbohydrater: 26,4 g
Sukker: 26,4 g
Fett: 9,3 g
Mettet fett: 6,2 g
Kalsium: 170,5 mg
Bær: 0,0 %
Størrelse: 155 g
Produsent: Q-Meieriene AS

Næringsinnhold per 100 g Energi, kJ Energi, kcal Protein, g Karbo-hydrater, g Sukker, g Fett, g Mettet fett, g Kalsium, mg Bær, % Størrelse, g
Tine Sprett mild naturell, Tine 375 90 5,5 7,3 7,3 4,3 2,8 190,0 0,0 125
Yoplait Safari med müsli, Fjordland AS 528 125 6,0 17,5 12,5 3,6 2,5 175,0 7,0 125
Yoplait Safari, jordbær, vanilje, fersken, banan, Fjordland AS 444 105 5,0 12,5 12,5 3,6 2,6 181,0 7,0 125
Tine Sprett banan, mer frukt og bær, Tine 469 109 4,9 15,0 14,0 3,5 2,3 175,0 11,0 125
Yoplait Safari blåbær, banan, Fjordland AS 440 105 5,0 13,0 13,0 3,8 2,6 190,0 6,0 125
Danonino Duo jordbær banan, Danone 361 85.5 3,5 11,1 9,6 2,7 1,7 190,0 6,2 95
Tine Sprett skogsbær, lite tilsatt sukker, laktoseredusert, Tine 423 100 5,9 11,0 11,0 3,5 2,3 130,0 6,0 125
Danonino yoghurtdrikk, Danone 298 71 2,9 11,1 10,8 1,6 1,0 130,0 6,0 100
Q Oreo yoghurt, Q-Meieriene AS 822 196 5,6 27,4 22,8 7,0 3,8 171,8 0,0 152
Q Yoghurt banan, Q-Meieriene AS 675 161 4,5 22,5 20,0 6,3 3,8 140,0 4,0 125
Q Yoghurt bringebær, Q-Meieriene AS 676 160 4,5 21,3 18,8 6,3 3,8 141,0 4,0 125
Q Nonstop yoghurt, Q-Meieriene AS 924 220 5,5 31,4 29,8 7,9 4,7 171,0 0,0 157
Q Melkesjokolade yoghurt, Q-Meieriene AS 900 214 6,2 26,4 26,4 9,3 6,2 170,5 0,0 155
Foto: Erik Helgeneset

Kommenter med Facebook

Meld deg på vårt nyhetsbrev