Annonse:

sunn vaar 2017

 
 

Bramat tester melkebaserte mellommåltider

PLG_ITPSOCIALBUTTONS_SUBMITPLG_ITPSOCIALBUTTONS_SUBMITPLG_ITPSOCIALBUTTONS_SUBMITPLG_ITPSOCIALBUTTONS_SUBMIT

Mye bra å velge mellom.

Testen er utført av ernæringsfysiologer i Bramat. Opplysningen til testene hentes fra deklarert næringsinnhold og ingredienslisten på forpakninger vi kjøper inn i vanlige, norske butikker.

Når det er nødvendig henter vi inn ekstra informasjon fra produsentene i de tilfellene vi ser dette mangler på deklarasjonen.

Vi gjør oppmerksom at på at det kan forekomme avvik mellom deklarasjonen og faktisk innhold dersom produsentene nylig har foretatt endringer i produktene og ikke har oppdater forpakningen. Dette er en ukjent faktor vi ikke kan ta hensyn til og vi endrer ikke testen etter at den er publisert, ettersom vi forventer at deklarasjonen er korrekt.

De fleste har fått med seg at det er sunt å spise ofte, fremfor å spise få og store måltider. Ideelt sett bør vi spise 3-4 hovedmåltider, og 1-2 mellommåltider. Men, hva bør vi velge som mellommåltid?

Det optimale mellommåltidet

Det er mange meninger om hva et mellommåltid bør inneholde av energi og næringsstoffer. Hvor mange kalorier et mellommåltid skal gi deg, avhenger jo selvfølgelig også av hvor mye du spiser ellers og hvor aktiv du er. Men for de aller fleste kan en tommelfingerregel være at et mellommåltid bør gi deg et sted mellom 150 og 250 kcal.

Mye fiber og protein

Jo mer protein og fiber det er i et mellommåltid, jo bedre er det fordi både protein og fiber metter godt uten å gi store svingninger i blodsukkeret. Mye sukker har motsatt virkning; det gir ustabilt blodsukker, metter ikke spesielt godt, og gir oss bare ”tomme kalorier”. Dessuten er det ikke særlig bra for tennene.

Grønnsaker, frukt og bær inneholder bra med fiber. Dette er mat som mange av oss gjerne kan spise mer av, noe som gjør at det kan være lurt å velge som mellommat. Men frukt og grønt inneholder minimalt med protein. Melkeprodukter derimot inneholder bra med protein. Et komplett mellommåltid kan derfor være en frukt eller grønt, og et melkebasert mellommåltid som inneholder bra med protein og ikke for mye sukker.

Viktig med kalsium

En annen fordel med melkebaserte mellommåltider, er at de inneholder kalsium, et næringsstoff som mange av oss får i seg for lite av. Meieriprodukter er også en viktig kilde til jod, som også mange nordmenn får for lite av.

Les også: Får du i deg for lite jod?

Slik har vi gjort testen

Annonse:
I denne testen har vi sett på et utvalg müsliyoghurt og melkebaserte mellommåltider som er å få kjøpt i de største matvarekjedene. Vi har tatt utgangspunkt i mellommåltidenes innhold av protein, sukker, mettet fett og kalsium, og rangert dem i forhold til dette.

Tidligere har vi også rangert etter innhold av fiber, men pga manglende opplysninger fra produsenten, samt at en del av produktene i testen ikke inneholder korn og dermed ikke er en reell kilde til fiber, har vi ikke tatt dette med i vurderingen denne gangen. Mye protein og kalsium har trukket opp, mens mye sukker og mettet fett har trukket ned. Vi har latt innholdet av sukker telle dobbelt ettersom mange av oss får i seg for mye sukker. Næringsinnholdet er vurdert per stykk og ikke per 100 gram vare.

Produktene er rangert i forhold til hverandre. Det betyr at de beste får terningkast 6 og det dårligste terningkast 3. Et produkt som får terningkast 6 i denne testen, vil ikke nødvendigvis få samme resultat hvis det testes mot andre produkter i andre tester.

Hvilket mellommåltid syns du smaker best?

Skyr rips og vanilje, Q-Meieriene AS - 3.4%
Skyr blåbær og vanilje, Q-Meieriene AS - 5.5%
14 gresk yoghurt blåbær, acai, Tine - 2.4%
Skyr eplekjekk, Q-Meieriene AS - 1.2%
Skyr skogsbærkick, Q-Meieriene AS - 1.7%
Skyr vaniljevilje, Q-Meieriene AS - 2.5%
Skyr sitronquist, Q-Meieriene AS - 7.3%
Skyr bringebærmett, Q-Meieriene AS - 1.3%
Skyr kirsebærkyss, Q-Meieriene AS - 1.1%
14 cottage cheese, mandler, chilimandler og tørkede bær, Tine - 1.2%
14 gresk yoghurt mango, pasjonsfrukt, Tine - 1%
Go morgen zero bringebær, Tine - 2.5%
Go morgen zero mango, Tine - 0.6%
14 cottace cheese hasselnøtter og tørkede bær, Tine - 1.2%
14 gresk yoghurt blåbær, Tine - 1.6%
14 gresk yoghurt bringebær, granateple, Tine - 0.7%
14 havregrøt steel cut, Tine - 5.4%
Go morgen naturell med nøttecrüsli, Tine - 1.6%
Safari med müsli, Yoplait - 0.1%
Gresk yoghurt jordbær, Synnøve - 2.9%
Go morgen skogsbær, Tine - 2.9%
Byggrynslunsj blåbær, Fjordland - 5.2%
Yoghurt mango og vanilje med müsli, Eldorado - 0.5%
Gresk yoghurt ekte vanilje med granola, Synnøve - 3.6%
Go morgen vanilje med nøttemix, Tine - 6.2%
Yoghurt blåbær med müsli, Eldorado - 0%
Byggrynslunsj bringebær, Fjordland - 6.6%
Piano riskrem bringebærsaus, Tine - 2.1%
Rislunsj bringebær og rips, Tine - 3%
Rislunsj skogsbær, Tine - 0.5%
Piano karamell & sjokoladecrisp, Tine - 0.5%
Piano sjokolade & sjokoladecrisp, Tine - 1.6%
Activia, Danone - 1.1%
Go morgen vanilje med havrecrisp, Tine - 2%
Q Snjo bringebær, Q-Meieriene AS - 0.8%
Q Snjo fersken og aprikos, Q-Meieriene AS - 0.8%
Go morgen melon og pasjon, Tine - 1.4%
Go morgen mango og banan, Tine - 1.8%
Go morgen jordbær, Tine - 1.4%
Rislunsj jordbær, Tine - 4.3%
Gresk yoghurt honning og granola, Synnøve - 2.1%
Piano nøtteoffee & sjokoladecrisp, Tine - 1.3%
Gresk yoghurt pekanøtter og honning, Synnøve - 4.9%

Stemmer totalt: 1139
Avstemningen er avsluttet

Testresultater

q-skyr_rips

Skyr rips og vanilje

En av testens vinnere. Bra med protein, lite sukker og lite mettet fett.

terning6

Energi: 396 kJ (93 kcal)
Protein: 16,0 g
Karbohydrater: 6,4 g
Hvorav sukker: 6,4 g
Fett: 0,3 g
Mettet fett: 0,2 g
Kalsium: 155,0 mg
Fiber: 0,5 g
Produsent: Q-Meieriene AS

q-skyr_blabaer

Skyr blåbær og vanilje

En av testens vinnere. Bra med protein, lite sukker og lite mettet fett.

terning6

Energi: 396 kJ (93 kcal)
Protein: 16,0 g
Karbohydrater: 6,4 g
Hvorav sukker: 6,4 g
Fett: 0,3 g
Mettet fett: 0,2 g
Kalsium: 155,0 mg
Fiber: 0,5 g
Produsent: Q-Meieriene AS

tine-14_blabaer_acai

14 gresk yoghurt blåbær, acai

En av testens vinnere. Bra med protein, lite sukker og lite mettet fett.

terning6

Energi: 376 kJ (90 kcal)
Protein: 14,0 g
Karbohydrater: 7,5 g
Hvorav sukker: 6,9 g
Fett: 0,5 g
Mettet fett: 0,3 g
Kalsium: 136,0 mg
Fiber: - g
Produsent: Tine

q-skyr_eplekjekk

Skyr eplekjekk

En av testens vinnere. Bra med protein, greit med sukker og lite mettet fett.

terning6

Energi: 775 kJ (183 kcal)
Protein: 17,0 g
Karbohydrater: 26,0 g
Hvorav sukker: 15,0 g
Fett: 1,0 g
Mettet fett: 0,2 g
Kalsium: 150,0 mg
Fiber: 3,0 g
Produsent: Q-Meieriene AS

q-skyr_skogsbaerkick

Skyr skogsbærkick

En av testens vinnere. Bra med protein, greit med sukker og lite mettet fett.

terning6

Energi: 778 kJ (184 kcal)
Protein: 17,0 g
Karbohydrater: 26,0 g
Hvorav sukker: 15,0 g
Fett: 0,7 g
Mettet fett: 0,2 g
Kalsium: 150,0 mg
Fiber: 3,7 g
Produsent: Q-Meieriene AS

q-skyr_vaniljevilje

Skyr vaniljevilje

En av testens vinnere. Bra med protein, greit med sukker og lite mettet fett.

terning6

Energi: 741 kJ (175 kcal)
Protein: 17,0 g
Karbohydrater: 22,0 g
Hvorav sukker: 15,0 g
Fett: 1,7 g
Mettet fett: 0,7 g
Kalsium: 150,0 mg
Fiber: 2,0 g
Produsent: Q-Meieriene AS

q-skyr_sitrongnist

Skyr sitronquist

En av testens vinnere. Bra med protein, greit med sukker og lite mettet fett.

terning6

Energi: 578 kJ (136 kcal)
Protein: 17,0 g
Karbohydrater: 16,0 g
Hvorav sukker: 15,0 g
Fett: 0,3 g
Mettet fett: 0,2 g
Kalsium: 170,0 mg
Fiber: 0,0 g
Produsent: Q-Meieriene AS

q-skyr_bringebaermett

Skyr bringebærmett

En av testens vinnere. Bra med protein, greit med sukker og lite mettet fett.

terning6

Energi: 581 kJ (137 kcal)
Protein: 17,0 g
Karbohydrater: 16,0 g
Hvorav sukker: 16,0 g
Fett: 0,4 g
Mettet fett: 0,2 g
Kalsium: 170,0 mg
Fiber: 0,4 g
Produsent: Q-Meieriene AS

q-skyr_kirsebaerkyss

Skyr kirsebærkyss

En av testens vinnere. Bra med protein, greit med sukker og lite mettet fett.

terning6

Energi: 580 kJ (137 kcal)
Protein: 18,0 g
Karbohydrater: 16,0 g
Hvorav sukker: 16,0 g
Fett: 0,4 g
Mettet fett: 0,2 g
Kalsium: 170,0 mg
Fiber: 0,2 g
Produsent: Q-Meieriene AS

tine-14_cottage_cheese_mandler_torket_ananas

14 cottage cheese, mandler, chilimandler og tørkede bær

En av testens vinnere. Greit med protein, lite sukker og greit med mettet fett. Mindre kalsium enn de andre vinnerne.

terning6

Energi: 911 kJ (218 kcal)
Protein: 20,0 g
Karbohydrater: 9,5 g
Hvorav sukker: 8,3 g
Fett: 11,0 g
Mettet fett: 2,4 g
Kalsium: 106,0 mg
Fiber: - g
Produsent: Tine

tine-14_mango_pasjon

14 gresk yoghurt mango, pasjonsfrukt

En av testens vinnere. Greit med protein, lite sukker.

terning6

Energi: 382 kJ (90 kcal)
Protein: 12,0 g
Karbohydrater: 8,6 g
Hvorav sukker: 7,8 g
Fett: 0,3 g
Mettet fett: 0,2 g
Kalsium: 132,0 mg
Fiber: - g
Produsent: Tine

tine-gomorgen_zero_brinebaer

Go morgen zero bringebær

En av testens vinnere. Mindre protein enn de andre vinnerne, men greit med sukker og mye kalsium.

terning6

Energi: 481 kJ (114 kcal)
Protein: 6,7 g
Karbohydrater: 9,9 g
Hvorav sukker: 9,5 g
Fett: 5,5 g
Mettet fett: 3,6 g
Kalsium: 247,0 mg
Fiber: - g
Produsent: Tine

tine-gomorgen_zero_mango

Go morgen zero mango

En av testens vinnere. Mindre protein enn de andre vinnerne, men greit med sukker og mye kalsium.

terning6

Energi: 492 kJ (118 kcal)
Protein: 6,7 g
Karbohydrater: 10,5 g
Hvorav sukker: 10,3 g
Fett: 5,5 g
Mettet fett: 3,6 g
Kalsium: 247,0 mg
Fiber: - g
Produsent: Tine

tine-14_cottage_cheese_hasselnotter_torkede_baer

14 cottace cheese hasselnøtter og tørkede bær

En av testens vinnere. Mye protein, lite sukker, litt mindre kalsium enn de andre vinnerne.

terning6

Energi: 915 kJ (219 kcal)
Protein: 20,0 g
Karbohydrater: 13,0 g
Hvorav sukker: 9,0 g
Fett: 10,0 g
Mettet fett: 2,3 g
Kalsium: 106,0 mg
Fiber: - g
Produsent: Tine

tine-14_gresk_yoghurt_blabaer

14 gresk yoghurt blåbær

Bra med protein, sukker, og mettet fett.

terning5

Energi: 848 kJ (202 kcal)
Protein: 14,0 g
Karbohydrater: 24,0 g
Hvorav sukker: 12,0 g
Fett: 4,1 g
Mettet fett: 1,9 g
Kalsium: 122,0 mg
Fiber: - g
Produsent: Tine

tine-14_gresk_yoghurt_bringebaer_granateple

14 gresk yoghurt bringebær, granateple

Bra med protein, sukker, og mettet fett.

terning5

Energi: 852 kJ (202 kcal)
Protein: 14,0 g
Karbohydrater: 26,0 g
Hvorav sukker: 12,0 g
Fett: 4,1 g
Mettet fett: 1,9 g
Kalsium: 122,0 mg
Fiber: - g
Produsent: Tine

tine-14_havregrot_steel_cut

14 havregrøt steel cut

Lite protein i forhold til vinnerne, men greit med sukker.

terning5

Energi: 1100 kJ (264 kcal)
Protein: 5,9 g
Karbohydrater: 26,0 g
Hvorav sukker: 9,4 g
Fett: 13,0 g
Mettet fett: 3,4 g
Kalsium: 150,0 mg
Fiber: - g
Produsent: Tine

tine-gomorgen_naturell

Go morgen naturell med nøttecrüsli

Greit innhold av sukker, bra med kalsium.

terning5

Energi: 956 kJ (228 kcal)
Protein: 9,9 g
Karbohydrater: 21,5 g
Hvorav sukker: 14,0 g
Fett: 11,1 g
Mettet fett: 5,1 g
Kalsium: 263,3 mg
Fiber: - g
Produsent: Tine

yoplait-safari

Safari med müsli

Greit innhold av sukker, bra med kalsium.

terning4

Energi: 528 kJ (125 kcal)
Protein: 6,0 g
Karbohydrater: 17,5 g
Hvorav sukker: 12,5 g
Fett: 3,6 g
Mettet fett: 2,5 g
Kalsium: 175,0 mg
Fiber: 0,8 g
Produsent: Yoplait

synnove-gresk_yoghurt_jordbaer

Gresk yoghurt jordbær

Helt ok innhold av protein, litt for mye sukker.

terning4

Energi: 534 kJ (126 kcal)
Protein: 7,5 g
Karbohydrater: 21,0 g
Hvorav sukker: 19,5 g
Fett: 1,4 g
Mettet fett: 0,9 g
Kalsium: 144,0 mg
Fiber: - g
Produsent: Synnøve

tine-gomorgen_skogsbaer

Go morgen skogsbær

Helt ok innhold av protein, litt fot mye sukker.

terning4

Energi: 1039 kJ (246 kcal)
Protein: 8,8 g
Karbohydrater: 39,0 g
Hvorav sukker: 19,5 g
Fett: 5,9 g
Mettet fett: 3,3 g
Kalsium: 204,8 mg
Fiber: - g
Produsent: Tine

fjordland-byggrynslunsj_blabaer

Byggrynslunsj blåbær

Ikke spesielt mye protein. MEN, denne innholder antakelig mer fiber enn mange av de andre.

terning4

Energi: 705 kJ (168 kcal)
Protein: 5,3 g
Karbohydrater: 21,0 g
Hvorav sukker: 12,9 g
Fett: 3,8 g
Mettet fett: 2,5 g
Kalsium: - mg
Fiber: - g
Produsent: Fjordland

eldorado-yoghurt_mango_vanilje

Yoghurt mango og vanilje med müsli

Ikke spesielt mye protein, litt for mye sukker.

terning4

Energi: 768 kJ (183 kcal)
Protein: 7,3 g
Karbohydrater: 22,5 g
Hvorav sukker: 16,4 g
Fett: 6,8 g
Mettet fett: 3,6 g
Kalsium: - mg
Fiber: 1,1 g
Produsent: Eldorado

synnove-gresk_yoghurt_vanilje_granola

Gresk yoghurt ekte vanilje med granola

Helt ok innhold av protein, relativt mye sukker.

terning4

Energi: 832 kJ (198 kcal)
Protein: 9,7 g
Karbohydrater: 28,1 g
Hvorav sukker: 21,0 g
Fett: 5,1 g
Mettet fett: 2,8 g
Kalsium: 148,5 mg
Fiber: 1,0 g
Produsent: Synnøve

tine-gomorgen_nottemix

Go morgen vanilje med nøttemix

Helt ok innhold av protein, relativt mye sukker.

terning4

Energi: 1236 kJ (296 kcal)
Protein: 10,7 g
Karbohydrater: 23,8 g
Hvorav sukker: 23,8 g
Fett: 17,6 g
Mettet fett: 3,9 g
Kalsium: 253,5 mg
Fiber: - g
Produsent: Tine

eldorado-yoghurt_blabaer

Yoghurt blåbær med müsli

Relativt mye sukker, ikke spesielt mye protein.

terning3

Energi: 781 kJ (186 kcal)
Protein: 7,3 g
Karbohydrater: 23,3 g
Hvorav sukker: 17,3 g
Fett: 6,8 g
Mettet fett: 3,6 g
Kalsium: - mg
Fiber: 1,1 g
Produsent: Eldorado

fjordland-byggrynslunsj_bringebaer

Byggrynslunsj bringebær

Ikke spesielt mye protein. MEN, denne innholder antakelig mer fiber enn mange av de andre.

terning3

Energi: 699 kJ (167 kcal)
Protein: 5,3 g
Karbohydrater: 21,0 g
Hvorav sukker: 12,9 g
Fett: 6,2 g
Mettet fett: 3,8 g
Kalsium: - mg
Fiber: - g
Produsent: Fjordland

tine-piano_riskrem_bringebaer

Piano riskrem bringebærsaus

Minimalt med protein.

terning3

Energi: 654 kJ (157 kcal)
Protein: 2,7 g
Karbohydrater: 19,4 g
Hvorav sukker: 11,9 g
Fett: 7,6 g
Mettet fett: 4,6 g
Kalsium: 74,0 mg
Fiber: - g
Produsent: Tine

tine-rislunsj_bringebaer_rips

Rislunsj bringebær og rips

Lite protein, nokså mye sukker.

terning3

Energi: 858 kJ (204 kcal)
Protein: 4,5 g
Karbohydrater: 28,5 g
Hvorav sukker: 15,0 g
Fett: 8,0 g
Mettet fett: 5,0 g
Kalsium: 115,1 mg
Fiber: - g
Produsent: Tine

tine-rislunsj_skodsbaer

Rislunsj skogsbær

Lite protein, nokså mye sukker.

terning3

Energi: 858 kJ (204 kcal)
Protein: 4,5 g
Karbohydrater: 28,5 g
Hvorav sukker: 15,0 g
Fett: 8,0 g
Mettet fett: 5,0 g
Kalsium: 115,1 mg
Fiber: - g
Produsent: Tine

tine-piano_karamell_sjokoladecrisp

Piano karamell & sjokoladecrisp

Lite protein, nokså mye sukker.

terning3

Energi: 828 kJ (198 kcal)
Protein: 4,4 g
Karbohydrater: 26,4 g
Hvorav sukker: 22,5 g
Fett: 8,2 g
Mettet fett: 3,7 g
Kalsium: 136,9 mg
Fiber: - g
Produsent: Tine

tine-piano_sjokolade_sjokoladecrisp

Piano sjokolade & sjokoladecrisp

Lite protein, nokså mye sukker.

terning3

Energi: 835 kJ (199 kcal)
Protein: 4,3 g
Karbohydrater: 26,4 g
Hvorav sukker: 16,2 g
Fett: 8,3 g
Mettet fett: 5,1 g
Kalsium: 137,6 mg
Fiber: - g
Produsent: Tine

danone-activia

Activia

Relativt mye sukker, ikke spesielt mye protein.

terning3

Energi: 988 kJ (238 kcal)
Protein: 8,2 g
Karbohydrater: 38,4 g
Hvorav sukker: 24,5 g
Fett: 4,9 g
Mettet fett: 3,4 g
Kalsium: - mg
Fiber: 2,1 g
Produsent: Danone

tine-gomorgen_vanilje

Go morgen vanilje med havrecrisp

Relativt mye sukker, ikke spesielt mye protein.

terning3

Energi: 1137 kJ (269 kcal)
Protein: 8,8 g
Karbohydrater: 39,0 g
Hvorav sukker: 26,3 g
Fett: 9,0 g
Mettet fett: 4,1 g
Kalsium: 204,8 mg
Fiber: - g
Produsent: Tine

q-snjo_bringebaer

Q Snjo bringebær

Relativt mye sukker, ikke spesielt mye protein.

terning3

Energi: 864 kJ (207 kcal)
Protein: 7,5 g
Karbohydrater: 21,0 g
Hvorav sukker: 21,0 g
Fett: 10,5 g
Mettet fett: 6,0 g
Kalsium: 121,5 mg
Fiber: 0,6 g
Produsent: Q-Meieriene AS

q-snjo_fersken_aprikos

Q Snjo fersken og aprikos

Relativt mye sukker, ikke spesielt mye protein.

terning3

Energi: 905 kJ (216 kcal)
Protein: 7,5 g
Karbohydrater: 22,5 g
Hvorav sukker: 21,0 g
Fett: 10,5 g
Mettet fett: 6,0 g
Kalsium: 121,5 mg
Fiber: 0,3 g
Produsent: Q-Meieriene AS

tine-gomorgen_melon_pasjon

Go morgen melon og pasjon

Mye sukker, ikke spesielt mye protein, men bra med kalsium.

terning3

Energi: 1030 kJ (244 kcal)
Protein: 8,6 g
Karbohydrater: 39,0 g
Hvorav sukker: 29,0 g
Fett: 5,7 g
Mettet fett: 3,3 g
Kalsium: 204,8 mg
Fiber: - g
Produsent: Tine

tine-gomorgen_mango_banan

Go morgen mango og banan

Mye sukker, ikke spesielt mye protein, men bra med kalsium.

terning3

Energi: 1127 kJ (267 kcal)
Protein: 8,2 g
Karbohydrater: 41,0 g
Hvorav sukker: 30,9 g
Fett: 8,2 g
Mettet fett: 3,3 g
Kalsium: 204,8 mg
Fiber: - g
Produsent: Tine

tine-gomorgen_jordbaer

Go morgen jordbær

Mye sukker, ikke spesielt mye protein, men bra med kalsium.

terning3

Energi: 1018 kJ (242 kcal)
Protein: 8,6 g
Karbohydrater: 39,0 g
Hvorav sukker: 29,3 g
Fett: 5,7 g
Mettet fett: 3,3 g
Kalsium: 204,8 mg
Fiber: - g
Produsent: Tine

tine-rislunsj_jordbaer

Rislunsj jordbær

Lite protein, relativt mye sukker.

terning3

Energi: 908 kJ (216 kcal)
Protein: 4,4 g
Karbohydrater: 31,4 g
Hvorav sukker: 18,0 g
Fett: 8,0 g
Mettet fett: 5,0 g
Kalsium: 115,1 mg
Fiber: - g
Produsent: Tine

synnove-gresk_yoghurt_honning_granola

Gresk yoghurt honning og granola

Mye sukker, ikke spesielt mye protein. Greit med kalsium.

terning3

Energi: 922 kJ (218 kcal)
Protein: 8,8 g
Karbohydrater: 36,8 g
Hvorav sukker: 33,6 g
Fett: 3,8 g
Mettet fett: 2,2 g
Kalsium: 144,0 mg
Fiber: 0,5 g
Produsent: Synnøve

tine-piano_nottetoffee_sjokoladecrisp

Piano nøtteoffee & sjokoladecrisp

Lite protein og mye sukker i forhold til vinnerne.

terning3

Energi: 797 kJ (190 kcal)
Protein: 4,8 g
Karbohydrater: 21,9 g
Hvorav sukker: 18,4 g
Fett: 9,3 g
Mettet fett: 5,4 g
Kalsium: 145,2 mg
Fiber: - g
Produsent: Tine

synnove-gresk_yoghurt_pekannotter_honning

Gresk yoghurt pekanøtter og honning

Får ikke terning pga.manglende næringsdeklarasjon.

Energi: 992 kJ (237 kcal)
Protein: 8,8 g
Karbohydrater: 32,0 g
Hvorav sukker: - g
Fett: 8,0 g
Mettet fett: - g
Kalsium: 144,0 mg
Fiber: - g
Produsent: Synnøve

Næringsinnhold per stk Energi, kJ Energi, kcal Protein, g Karbohydrater, g Hvorav sukker, g Fett, g Mettet fett, g Kalsium, mg Fiber, g
Skyr rips og vanilje, Q-Meieriene AS 396 93 16,0 6,4 6,4 0,3 0,2 155,0 0,5
Skyr blåbær og vanilje, Q-Meieriene AS 396 93 16,0 6,4 6,4 0,3 0,2 155,0 0,5
14 gresk yoghurt blåbær, acai, Tine 376 90 14,0 7,5 6,9 0,5 0,3 136,0 -
Skyr eplekjekk, Q-Meieriene AS 775 183 17,0 26,0 15,0 1,0 0,2 150,0 3,0
Skyr skogsbærkick, Q-Meieriene AS 778 184 17,0 26,0 15,0 0,7 0,2 150,0 3,7
Skyr vaniljevilje, Q-Meieriene AS 741 175 17,0 22,0 15,0 1,7 0,7 150,0 2,0
Skyr sitronquist, Q-Meieriene AS 578 136 17,0 16,0 15,0 0,3 0,2 170,0 0,0
Skyr bringebærmett, Q-Meieriene AS 581 137 17,0 16,0 16,0 0,4 0,2 170,0 0,4
Skyr kirsebærkyss, Q-Meieriene AS 580 137 18,0 16,0 16,0 0,4 0,2 170,0 0,2
14 cottage cheese, mandler, chilimandler og tørkede bær, Tine 911 218 20,0 9,5 8,3 11,0 2,4 106,0 -
14 gresk yoghurt mango, pasjonsfrukt, Tine 382 90 12,0 8,6 7,8 0,3 0,2 132,0 -
Go morgen zero bringebær, Tine 481 114 6,7 9,9 9,5 5,5 3,6 247,0 -
Go morgen zero mango, Tine 492 118 6,7 10,5 10,3 5,5 3,6 247,0 -
14 cottace cheese hasselnøtter og tørkede bær, Tine 915 219 20,0 13,0 9,0 10,0 2,3 106,0 -
14 gresk yoghurt blåbær, Tine 848 202 14,0 24,0 12,0 4,1 1,9 122,0 -
14 gresk yoghurt bringebær, granateple, Tine 852 202 14,0 26,0 12,0 4,1 1,9 122,0 -
14 havregrøt steel cut, Tine 1100 264 5,9 26,0 9,4 13,0 3,4 150,0 -
Go morgen naturell med nøttecrüsli, Tine 956 228 9,9 21,5 14,0 11,1 5,1 263,3 -
Safari med müsli, Yoplait 528 125 6,0 17,5 12,5 3,6 2,5 175,0 0,8
Gresk yoghurt jordbær, Synnøve 534 126 7,5 21,0 19,5 1,4 0,9 144,0 -
Go morgen skogsbær, Tine 1039 246 8,8 39,0 19,5 5,9 3,3 204,8 -
Byggrynslunsj blåbær, Fjordland 705 168 5,3 21,0 12,9 3,8 2,5 - -
Yoghurt mango og vanilje med müsli, Eldorado 768 183 7,3 22,5 16,4 6,8 3,6 - 1,1
Gresk yoghurt ekte vanilje med granola, Synnøve 832 198 9,7 28,1 21,0 5,1 2,8 148,5 1,0
Go morgen vanilje med nøttemix, Tine 1236 296 10,7 23,8 23,8 17,6 3,9 253,5 -
Yoghurt blåbær med müsli, Eldorado 781 186 7,3 23,3 17,3 6,8 3,6 - 1,1
Byggrynslunsj bringebær, Fjordland 699 167 5,3 21,0 12,9 6,2 3,8 - -
Piano riskrem bringebærsaus, Tine 654 157 2,7 19,4 11,9 7,6 4,6 74,0 -
Rislunsj bringebær og rips, Tine 858 204 4,5 28,5 15,0 8,0 5,0 115,1 -
Rislunsj skogsbær, Tine 858 204 4,5 28,5 15,0 8,0 5,0 115,1 -
Piano karamell & sjokoladecrisp, Tine 828 198 4,4 26,4 22,5 8,2 3,7 136,9 -
Piano sjokolade & sjokoladecrisp, Tine 835 199 4,3 26,4 16,2 8,3 5,1 137,6 -
Activia, Danone 988 238 8,2 38,4 24,5 4,9 3,4 - 2,1
Go morgen vanilje med havrecrisp, Tine 1137 269 8,8 39,0 26,3 9,0 4,1 204,8 -
Q Snjo bringebær, Q-Meieriene AS 864 207 7,5 21,0 21,0 10,5 6,0 121,5 0,6
Q Snjo fersken og aprikos, Q-Meieriene AS 905 216 7,5 22,5 21,0 10,5 6,0 121,5 0,3
Go morgen melon og pasjon, Tine 1030 244 8,6 39,0 29,0 5,7 3,3 204,8 -
Go morgen mango og banan, Tine 1127 267 8,2 41,0 30,9 8,2 3,3 204,8 -
Go morgen jordbær, Tine 1018 242 8,6 39,0 29,3 5,7 3,3 204,8 -
Rislunsj jordbær, Tine 908 216 4,4 31,4 18,0 8,0 5,0 115,1 -
Gresk yoghurt honning og granola, Synnøve 922 218 8,8 36,8 33,6 3,8 2,2 144,0 0,5
Piano nøtteoffee & sjokoladecrisp, Tine 797 190 4,8 21,9 18,4 9,3 5,4 145,2 -
Gresk yoghurt pekanøtter og honning, Synnøve 992 237 8,8 32,0 - 8,0 - 144,0 -
Foto: Erik Helgeneset

Kommenter med Facebook

Annonse:

Meld deg på vårt nyhetsbrev

Annonse: