Kosthold
Oppskrifter
Helse
Medlemsklubb
Trening som medisin
Ekspertinnlegg
Derfor kan fysisk aktivitet gi deg et lengre og bedre liv! Tenk deg at legen din fortalte deg at det fantes en enkel, nærmest bivirkningsfri,...
Yogalates
Webtrening yoga og pilates
Bli med på trening og velværetur til Gran Canaria i november
Trening
Hva er den beste slankekuren?
Ekspertsvar
Fløtegratinerte poteter
Middag
Bramat tester revet ost
Tester
Bli med i Sunn&Sprek
Tjenesten er GRATIS og gir deg tilgang til:
Webtrening: Tren hvor du vil sammen med en av våre instruktører. Velg mellom styrke/kondisjon, yoga, eller pilates.
Sunne, smakfulle oppskrifter med utregnet energi- og næringsinnhold
Nye treningsplaner, oppskrifter og tips hver uke
Registrer deg
Treningsplan uke 16 2024
Eggerøre med grønnsaker og ost
Fakta om egg
15 minutter bein og rumpe med Funkygine
Ukens treningsøkt: Helkroppsøkt 2
Utetrening
Kostråd ved magesår
Helse
Kyllingwok med brokkoli
Middag
Tarmbakterier avslører risiko for alvorlig sykdom
Helse
Ukens treningsøkt: Helkroppsøkt 1
Utetrening
Tidlig introduksjon av mat forebygger matallergi
Kosthold
Ernæringsfysiologen svarer
Spør eksperten
Siste ekspertsvar
Hva er den beste slankekuren?
Uønsket undervektig?
Usunt å drikke juice?
Derfor bør du spise flere plantesorter
Kosthold
Vi anbefales å spise 30 ulike planter hver uke. Visste du at det ikke bare er viktig å spise mye frukt og grønnsaker, men at du også bør få i deg så...
Den tarmstyrkende maten
Kosthold
Styrke hele kroppen
Webtrening styrke
Bramat tester fiskegrateng
Tester
Tarmflora - det yrende livet i tarmen
Kosthold
Har du smakt mungbønner?
Matvarer
Styrketrening med Funkygine (2)
Økter for treningssenter
Nysgjerrig på chia?
Matvarer
Bramat tester müsli- og nøttebarer
Tester
Skalldyrpasta
Middag
Øl etter trening
Treningskost
Rask kalkungryte
Kosthold
Yoga for å redusere stress
Webtrening yoga og pilates
Ost kan være sunnere enn vi har trodd!
Matvarer
Bramat tester fersk leverpostei
Tester
Er alle E-stoffer farlige?
Næringsstoffer
Styrketrening med Funkygine
Økter for treningssenter
Pokébowl med laks
Kosthold
Bli med i vår medlemsklubb!
Trening
Skap balanse i hverdagen!
Helse
For å få en sunn og veltrent kropp, er det viktig å ha en god balanse mellom trening, kosthold, søvn og avslapning.
Bramat tester müsli og crüsli
Tester
Mye sukker og lite fiber i taperne.
Har du hørt om sunnvasking?
Kosthold
Når maten virker sunnere enn den er.
Kan tarmbakterier gjøre oss tykke?
Vekt
Det finnes mange årsaker til overvekt. Tarmbakterier kan være en av dem.