Kjøleskapsgrøt med smak av banankake

Frokost
Deilig frokost, lunsj, eller kveldsmat. Har du ikke prøvd kjøleskapsgrøt før, så bør du prøve denne versjonen. Ingredienser 1 porsjon 1 dl Havregryn...

Bli med i Sunn&Sprek

Tjenesten er GRATIS og gir deg tilgang til:

  • Webtrening: Tren hvor du vil sammen med en av våre instruktører. Velg mellom styrke/kondisjon, yoga, eller pilates.
  • Sunne, smakfulle oppskrifter med utregnet energi- og næringsinnhold
  • Nye treningsplaner, oppskrifter og tips hver uke

https://www.instagram.com/bramat.no

Ernæringsfysiologen svarer

Siste ekspertsvar

Ukens treningsøkt: Helkroppsøkt 1

Utetrening
En skikkelig bra økt for hele kroppen! Denne treningsøkten består av i alt 8 forskjellige øvelser. Disse øvelsene kan enten gjøres som 3 x10...

Bli med i vår medlemsklubb!

Trening
Fri tilgang til webtrening, oppskrifter, tips og råd fra ernæringsfysiolog.

Derfor bør du spise quinoa

Matvarer
Sunnere enn ris og pasta!

Skap balanse i hverdagen!

Helse
For å få en sunn og veltrent kropp, er det viktig å ha en god balanse mellom trening, kosthold, søvn og avslapning.

Bramat tester müsli og crüsli

Tester
Mye sukker og lite fiber i taperne.