Bli med på utetrening, toppturkurs eller trening- og velværehelg på spahotell.
Derfor bør du trene bevegelighetstrening.
Mange går rundt med for høyt kolesterol uten å være klar over det selv. Høyt kolesterol øker risikoen for hjerte- og karsykdommer.
I følge de nye kostholdsanbefalingene bør vi spise litt mer fett og litt mindre karbohydrater.
