Trappetrening med Funkygine

7 effektive øvelser du kan gjøre i trapper.

Kanskje har du allerede prøvd trappetrening, men hvis ikke kan vi love deg at dette er både effektivt og morsomt. En liten terskel kan være at du ikke liker at andre ser på deg mens du trener, men når du først er i gang kommer du til å glemme dette. 

Denne artikkelen/videoen er hentet fra vår medlemsklubb Sunn&Sprek. Klikk her for å logge inn, eller du kan registrere deg gratis via linken i menyen.

Derfor bør du velge mørkbrent kaffe

Inneholder mindre helseskadelige stoffer.

Melk med kefir og bær

Grøt med kefir og bær

Kefir er skikkelig godt oppå grøten, og gir deg påfyll av gunstige melkesyrebakterier. Bramat grøtmiks er full av fiber og smak, og er laget av litt tykkere gryn, noe som gir en skikkelig god konsistens. 

Betennelsesdempende kosthold

Kan maten vi spiser påvirke betennelse i kroppen?