Kosthold
Oppskrifter
Helse
Medlemsklubb
Kjøleskapsgrøt med smak av banankake
Frokost
Deilig frokost, lunsj, eller kveldsmat. Har du ikke prøvd kjøleskapsgrøt før, så bør du prøve denne versjonen. Ingredienser 1 porsjon 1 dl Havregryn...
Sannheten om detox
Helse
Trening som medisin
Ekspertinnlegg
Yogalates
Webtrening yoga og pilates
Bli med på trening og velværetur til Gran Canaria i november
Trening
Hva er den beste slankekuren?
Ekspertsvar
Bli med i Sunn&Sprek
Tjenesten er GRATIS og gir deg tilgang til:
Webtrening: Tren hvor du vil sammen med en av våre instruktører. Velg mellom styrke/kondisjon, yoga, eller pilates.
Sunne, smakfulle oppskrifter med utregnet energi- og næringsinnhold
Nye treningsplaner, oppskrifter og tips hver uke
Registrer deg
Treningsplan uke 17 2024
Proteinrike rundstykker med bygg og blåbær
Start løpesesongen forsiktig!
Bygg er sunt!
Fløtegratinerte poteter
Middag
Bramat tester revet ost
Tester
Ukens treningsøkt: Helkroppsøkt 2
Utetrening
Kostråd ved magesår
Helse
Kyllingwok med brokkoli
Middag
Tarmbakterier avslører risiko for alvorlig sykdom
Helse
Ernæringsfysiologen svarer
Spør eksperten
Siste ekspertsvar
Hva er den beste slankekuren?
Uønsket undervektig?
Usunt å drikke juice?
Ukens treningsøkt: Helkroppsøkt 1
Utetrening
En skikkelig bra økt for hele kroppen! Denne treningsøkten består av i alt 8 forskjellige øvelser. Disse øvelsene kan enten gjøres som 3 x10...
Tidlig introduksjon av mat forebygger matallergi
Kosthold
Derfor bør du spise flere plantesorter
Kosthold
Den tarmstyrkende maten
Kosthold
Styrke hele kroppen
Webtrening styrke
Bramat tester fiskegrateng
Tester
Tarmflora - det yrende livet i tarmen
Kosthold
Har du smakt mungbønner?
Matvarer
Styrketrening med Funkygine (2)
Økter for treningssenter
Nysgjerrig på chia?
Matvarer
Bramat tester müsli- og nøttebarer
Tester
Øl etter trening
Treningskost
Hørt om Ultraprosessert mat?
Tips om kosthold
Rask kalkungryte
Kosthold
Yoga for å redusere stress
Webtrening yoga og pilates
Ost kan være sunnere enn vi har trodd!
Matvarer
Bramat tester fersk leverpostei
Tester
Er alle E-stoffer farlige?
Næringsstoffer
Styrketrening med Funkygine
Økter for treningssenter
Bli med i vår medlemsklubb!
Trening
Fri tilgang til webtrening, oppskrifter, tips og råd fra ernæringsfysiolog.
Derfor bør du spise quinoa
Matvarer
Sunnere enn ris og pasta!
Skap balanse i hverdagen!
Helse
For å få en sunn og veltrent kropp, er det viktig å ha en god balanse mellom trening, kosthold, søvn og avslapning.
Bramat tester müsli og crüsli
Tester
Mye sukker og lite fiber i taperne.