Sjekk saltinnholdet!

Det finnes mange forskjellige skinkepålegg i butikkene. Kokt eller røkt, med eller uten pepper, urter, eller krydder. Felles for disse er at de er magre og inneholder lite fett og mye protein. Størst variasjon er det på saltinnholdet.

Magert og fettfattig pålegg

Skinkepålegg er magert, renskåret svinekjøtt som normalt inneholder 1-3 prosent mettet fett. Det magre, milde kjøttet gjør skinke til et populært pålegg. Det meste av fettet i skinke er enumettet. En del fett er også mettet og litt er flerumettet. Mye av det enumettede fettet i skinke er det samme som vi finner i olivenolje. Dette er en type fett som er gunstigere for hjertet enn mettet fett. I skinkepålegg finner du en mer at dette gunstige fettet enn for eksempel i fårepølse.

På grunn av den høye andelen kjøtt, er skinke et proteinrikt pålegg som metter godt uten å gi så mye energi (kalorier).

Fakta om protein

Mye salt i skinkepålegg

Skinke og annet kjøttpålegg inneholder mye salt. Et høyt inntak av salt øker risikoen for hjerte- og karsykdom og visse former for kreft. Derfor er det viktig å være bevisst på saltinntaket. Skinke er et magert pålegg, noe som er bra, men samtidig er det viktig å ikke spise altfor mye ettersom det inneholder såpass mye salt.

En teskje salt om dagen er mer enn nok

Usunt med røkt mat?

Noen typer skinke er røkt, mens andre er kokt. Røyking av mat var tradisjonelt brukt til å konservere mat, slik som kjøtt og fisk samtidig som det gav maten en ekstra smak. I dag har vi to former for røkt mat. Maten som tradisjonelt røykes på treflis og den som tilsettes røykearoma.

Når du røker maten på tradisjonelt vis dannes det stoffer som kan virke kreftfremkallende og skadelig for arveanlegget hvis man får for mye i seg av disse stoffene.

I følge mattilsynet er røykearoma mindre helseskadelig enn tradisjonell røyking, men det er viktig at maten merkes ordentlig slik at du opplyses om hvordan maten er røkt.

For å finne ut om maten er røkt på treflis eller med røykaroma, kan du lese ingredienslisten. Dersom det står røykearoma på den, har den ikke hengt over røykende treflis. Noen ganger, bruker forøvrig begge metoder på samme matvare.

I denne testen har vi ikke tatt hensyn til om skinkene er kokt eller røyket, men oppfordrer forbrukere til å begrense inntaket av mat røyket på tradisjonelt vis.

Er røkt mat farlig?

Slik har vi gjort testen

I denne testen har vi sammenliknet en rekke skinkepålegg, som er å finne i de største matvarekjedene. Vi har ikke sett på pålegg laget av kylling og kalkun, og vi har heller ikke tatt med hamburgerrygg. For å gjøre en ernæringsmessig vurdering av produktene, har vi sett på innhold av protein, mettet fett, salt og andel kjøtt. Mye protein og andel kjøtt har trukket opp, mens innholdet av mettet fett og salt har trukket ned.

Smak er ikke en faktor i testen. Du kan derimot stemme på hvilken du syns smaker best under.

Produktene er rangert i forhold til hverandre. Det betyr at de sunneste får terningkast 6 og det minst sunne får terningkast 4. Et produkt som får terningkast 6 i denne testen, vil ikke nødvendigvis få samme resultat hvis det testes mot andre produkter. Det er heller ikke slik at et produkt som får terningkast 4 er direkte dårlig eller usunt, bare at det har dårligere total poengsum enn de som får høyere terningkast.


Testresultater

Grøstad Kokt skinke i skiver

grostad-kokt_skinke

Mye kjøtt, en del salt.

terning6

Energi: 456 kJ (109 kcal)
Fett: 3,9 g
Mettet fett: 0,0 g
Karbohydrater: 0,3 g
Sukker: 0,3 g
Protein: 21,3 g
Salt: 1,8 g
Kjøtt: 96,9 %
Produsent/distributør: Grøstad AS

Coop Premium kokt skinke naturell

coop-kokt_skinke_naturell

Mye kjøtt, en del salt.

terning6

Energi: 485 kJ (115 kcal)
Fett: 3,0 g
Mettet fett: 1,1 g
Karbohydrater: 1,2 g
Sukker: 1,0 g
Protein: 21,0 g
Salt: 1,9 g
Kjøtt: 95,0 %
Produsent/distributør: Fatland Sandefjord AS

Jacobs Pragerskinke

jacobs-pragerskinke

Mye kjøtt, en del salt.

terning6

Energi: 501 kJ (120 kcal)
Fett: 4,2 g
Mettet fett: 1,3 g
Karbohydrater: 0,8 g
Sukker: 0,5 g
Protein: 19,5 g
Salt: 1,6 g
Kjøtt: 90,0 %
Produsent/distributør: Unil AS

Jacobs Skinke med salvie

jacobs-skinke_salvie

Mye kjøtt, en del salt.

terning6

Energi: 547 kJ (131 kcal)
Fett: 4,6 g
Mettet fett: 1,5 g
Karbohydrater: 0,9 g
Sukker: 0,4 g
Protein: 21,3 g
Salt: 1,7 g
Kjøtt: 90,0 %
Produsent/distributør: Unil AS

Folkets Kokt skinke av renskåret skinke

folkets-kokt_skinke_renskaret

Mye kjøtt, greit med salt.

terning6

Energi: 487 kJ (116 kcal)
Fett: 3,9 g
Mettet fett: 1,0 g
Karbohydrater: 1,1 g
Sukker: 0,2 g
Protein: 18,8 g
Salt: 1,5 g
Kjøtt: 86,0 %
Produsent/distributør: Unil AS

Jacobs Provence skinke

jacobs-provenceskinke

Mye kjøtt, greit med salt.

terning6

Energi: 491 kJ (117 kcal)
Fett: 4,1 g
Mettet fett: 1,3 g
Karbohydrater: 0,8 g
Sukker: 0,3 g
Protein: 19,1 g
Salt: 1,5 g
Kjøtt: 90,0 %
Produsent/distributør: Unil AS

Folkets Jalapenoskinke

folkets-jalapenoskinke

Mye kjøtt, greit med salt.

terning5

Energi: 503 kJ (120 kcal)
Fett: 4,4 g
Mettet fett: 1,6 g
Karbohydrater: 1,1 g
Sukker: 0,5 g
Protein: 18,6 g
Salt: 1,5 g
Kjøtt: 84,0 %
Produsent/distributør: Unil AS

Gilde Naturlig god skinke, naturell

gilde-naturlig_god_skinke_naturell

Bra med kjøtt, en del salt.

terning5

Energi: 715 kJ (171 kcal)
Fett: 8,9 g
Mettet fett: 3,0 g
Karbohydrater: 1,7 g
Sukker: 0,9 g
Protein: 21,0 g
Salt: 1,9 g
Kjøtt: 98,0 %
Produsent/distributør: Nortura SA

Gilde Naturlig god skinke, røkt

gilde-naturlig_god_rokt_skinke

Bra med kjøtt, litt mye salt.

terning5

Energi: 719 kJ (172 kcal)
Fett: 9,0 g
Mettet fett: 3,0 g
Karbohydrater: 1,7 g
Sukker: 0,9 g
Protein: 21,0 g
Salt: 1,9 g
Kjøtt: 99,0 %
Produsent/distributør: Nortura SA

Gilde Ekte kokt skinke

gilde-ekte_kokt_skinke

Bra med kjøtt, litt mye salt.

terning5

Energi: 475 kJ (113 kcal)
Fett: 3,2 g
Mettet fett: 1,1 g
Karbohydrater: 2,0 g
Sukker: 0,4 g
Protein: 19,0 g
Salt: 1,9 g
Kjøtt: 85,0 %
Produsent/distributør: Nortura SA

Gilde Kokt skinke

gilde-kokt_skinke_originalen

Bra med kjøtt, litt mye salt.

terning5

Energi: 476 kJ (113 kcal)
Fett: 3,3 g
Mettet fett: 1,1 g
Karbohydrater: 1,8 g
Sukker: 0,4 g
Protein: 19,0 g
Salt: 1,9 g
Kjøtt: 85,0 %
Produsent/distributør: Nortura SA

Gilde Løvtynn ekte kokt skinke

gilde-lovtynn_kokt_skinke

Bra med kjøtt, litt mye salt.

terning5

Energi: 476 kJ (113 kcal)
Fett: 3,3 g
Mettet fett: 1,1 g
Karbohydrater: 1,8 g
Sukker: 0,4 g
Protein: 19,0 g
Salt: 1,9 g
Kjøtt: 85,0 %
Produsent/distributør: Nortura SA

Prima Kokt skinke

rema1000-kokt_skinke

Bra med kjøtt, litt mye salt.

terning5

Energi: 413 kJ (98 kcal)
Fett: 2,9 g
Mettet fett: 0,9 g
Karbohydrater: 0,0 g
Sukker: 0,0 g
Protein: 18,0 g
Salt: 1,8 g
Kjøtt: 86,0 %
Produsent/distributør: REMA 1000

Gilde Virginia skinke

gilde-virginia_skinke

Bra med kjøtt, en del salt.

terning5

Energi: 479 kJ (114 kcal)
Fett: 3,3 g
Mettet fett: 1,1 g
Karbohydrater: 2,0 g
Sukker: 0,4 g
Protein: 19,0 g
Salt: 1,9 g
Kjøtt: 88,0 %
Produsent/distributør: Nortura SA

Jacobs Kokt skinke

jacobs-koke_skinke

Mye kjøtt, en del salt.

terning5

Energi: 436 kJ (114 kcal)
Fett: 3,1 g
Mettet fett: 1,3 g
Karbohydrater: 0,9 g
Sukker: 0,1 g
Protein: 18,2 g
Salt: 1,9 g
Kjøtt: 97,0 %
Produsent/distributør: Unil AS

Folkets Kokt skinke

folkets-kokt_skinke

Mye kjøtt, en del salt.

terning5

Energi: 458 kJ (109 kcal)
Fett: 4,0 g
Mettet fett: 1,4 g
Karbohydrater: 1,0 g
Sukker: 0,5 g
Protein: 17,0 g
Salt: 1,5 g
Kjøtt: 85,0 %
Produsent/distributør: Unil AS

Gilde Krydder skinke

gilde-krydderskinke

Bra med kjøtt, mye salt.

terning5

Energi: 479 kJ (114 kcal)
Fett: 3,3 g
Mettet fett: 1,1 g
Karbohydrater: 2,0 g
Sukker: 0,4 g
Protein: 19,0 g
Salt: 2,0 g
Kjøtt: 88,0 %
Produsent/distributør: Nortura SA

Xtra Kokt skinke

xtra-kokt_skinke

Bra med kjøtt, en del salt.

terning5

Energi: 430 kJ (101 kcal)
Fett: 3,0 g
Mettet fett: 1,0 g
Karbohydrater: 1,0 g
Sukker: 1,0 g
Protein: 18,0 g
Salt: 1,9 g
Kjøtt: 80,0 %
Produsent/distributør: Fatland Sandefjord AS

Bjerke Håndlaget kokt skinke

bjerke-kokt_skinke

Bra med kjøtt, mye salt.

terning5

Energi: 456 kJ (108 kcal)
Fett: 3,1 g
Mettet fett: 1,3 g
Karbohydrater: 1,6 g
Sukker: 0,5 g
Protein: 18,4 g
Salt: 2,2 g
Kjøtt: 90,0 %
Produsent/distributør: Bjerke

Finsbråten Tradisjonell røkt skinke

finsbraten-rokt_skinke

Bra med kjøtt, mye salt.

terning5

Energi: 463 kJ (110 kcal)
Fett: 4,0 g
Mettet fett: 1,6 g
Karbohydrater: 1,0 g
Sukker: 0,4 g
Protein: 17,5 g
Salt: 2,3 g
Kjøtt: 94,0 %
Produsent/distributør: Finsbråten AS

Gilde Familieskinke

gilde-ekte_kokt_skinke

Greit med kjøtt, greit med salt. Lite protein.

terning4

Energi: 498 kJ (118 kcal)
Fett: 4,4 g
Mettet fett: 1,5 g
Karbohydrater: 3,7 g
Sukker: 0,3 g
Protein: 16,0 g
Salt: 1,6 g
Kjøtt: 73,0 %
Produsent/distributør: Nortura SA

Nordfjordskinke

nordfjord-nordfjordskinke

Bra med kjøtt, en del salt.

terning4

Energi: 398 kJ (94 kcal)
Fett: 2,4 g
Mettet fett: 0,9 g
Karbohydrater: 1,1 g
Sukker: 1,0 g
Protein: 17,0 g
Salt: 1,9 g
Kjøtt: 80,0 %
Produsent/distributør: Nordfjordkjøtt AS

Nordfjord Kokt skinke

nordfjord-kokt_skinke

Bra med kjøtt, en del salt.

terning4

Energi: 395 kJ (94 kcal)
Fett: 2,4 g
Mettet fett: 0,9 g
Karbohydrater: 1,0 g
Sukker: 0,6 g
Protein: 17,0 g
Salt: 1,9 g
Kjøtt: 81,0 %
Produsent/distributør: Nordfjordkjøtt AS

Coop Kokt skinke

coop-kokt_skinke

Bra med kjøtt, en del salt.

terning4

Energi: 454 kJ (108 kcal)
Fett: 4,0 g
Mettet fett: 1,7 g
Karbohydrater: 1,0 g
Sukker: 0,5 g
Protein: 17,0 g
Salt: 1,8 g
Kjøtt: 82,0 %
Produsent/distributør: Fatland Sandefjord AS

Folkets Appelsinskinke

folkets-appelsinskinke

Bra med kjøtt, en del salt.

terning4

Energi: 497 kJ (118 kcal)
Fett: 5,0 g
Mettet fett: 1,7 g
Karbohydrater: 1,1 g
Sukker: 0,6 g
Protein: 17,0 g
Salt: 1,8 g
Kjøtt: 82,0 %
Produsent/distributør: Unil AS

Nordfjord Jalapenoskinke

nordfjord-jalapenoskinke

Bra med kjøtt, mye salt.

terning4

Energi: 433 kJ (104 kcal)
Fett: 3,0 g
Mettet fett: 0,9 g
Karbohydrater: 1,2 g
Sukker: 1,1 g
Protein: 18,0 g
Salt: 2,0 g
Kjøtt: 83,0 %
Produsent/distributør: Nordfjordkjøtt AS

First Price Kokt skinke

first_price-kokt_skinke

Greit med kjøtt, en del salt.

terning4

Energi: 487 kJ (116 kcal)
Fett: 4,8 g
Mettet fett: 2,0 g
Karbohydrater: 0,9 g
Sukker: 0,7 g
Protein: 17,2 g
Salt: 1,9 g
Kjøtt: 85,0 %
Produsent/distributør: Unil AS

Gilde Krydret familieskinke

gilde-krydret_familieskinke

Greit med kjøtt, en del salt.

terning4

Energi: 499 kJ (119 kcal)
Fett: 4,4 g
Mettet fett: 1,5 g
Karbohydrater: 3,8 g
Sukker: 0,3 g
Protein: 16,0 g
Salt: 1,7 g
Kjøtt: 73,0 %
Produsent/distributør: Nortura SA

Gilde Røkt familieskinke

gilde-rokt_familieskinke

Greit med kjøtt.

terning4

Energi: 507 kJ (121 kcal)
Fett: 4,5 g
Mettet fett: 1,5 g
Karbohydrater: 4,0 g
Sukker: 0,4 g
Protein: 16,0 g
Salt: 1,7 g
Kjøtt: 75,0 %
Produsent/distributør: Nortura SA

Coop Kokt pepperskinke

coop-kokt_pepperskinke

Bra med kjøtt, en del salt.

terning4

Energi: 474 kJ (113 kcal)
Fett: 5,0 g
Mettet fett: 2,1 g
Karbohydrater: 1,0 g
Sukker: 0,5 g
Protein: 16,0 g
Salt: 1,8 g
Kjøtt: 82,0 %
Produsent/distributør: Fatland Sandefjord AS

Coop Kentucky steak pepperskinke

coop-kentucky_steak_skinke

Bra med kjøtt, mye salt.

terning4

Energi: 454 kJ (108 kcal)
Fett: 4,0 g
Mettet fett: 1,0 g
Karbohydrater: 1,0 g
Sukker: 0,5 g
Protein: 17,0 g
Salt: 2,1 g
Kjøtt: 82,0 %
Produsent/distributør: Fatland Sandefjord AS

Nordfjord Bogskinke

nordfjord-bogskinke

Bra med kjøtt, en del salt.

terning4

Energi: 447 kJ (106 kcal)
Fett: 4,0 g
Mettet fett: 1,3 g
Karbohydrater: 0,6 g
Sukker: 0,3 g
Protein: 17,0 g
Salt: 1,9 g
Kjøtt: 83,0 %
Produsent/distributør: Nordfjordkjøtt AS

Finsbråten Løvtynn herregårdskinke

finsbraten-lovtynn_herregardsskinke

Bra med kjøtt, mye salt.

terning4

Energi: 456 kJ (109 kcal)
Fett: 4,0 g
Mettet fett: 1,6 g
Karbohydrater: 1,0 g
Sukker: 0,5 g
Protein: 17,0 g
Salt: 2,3 g
Kjøtt: 90,0 %
Produsent/distributør: Finsbråten AS

Finsbråten Løvtynn pepperskinke

finsbraten-lovtynn_pepperskinke

Bra med kjøtt, mye salt.

terning4

Energi: 456 kJ (109 kcal)
Fett: 4,0 g
Mettet fett: 1,6 g
Karbohydrater: 1,0 g
Sukker: 0,5 g
Protein: 17,0 g
Salt: 2,3 g
Kjøtt: 90,0 %
Produsent/distributør: Finsbråten AS

Finsbråten Tradisjonell pepperskinke

finsbraten-pepperskinke

Bra med kjøtt, mye salt.

terning4

Energi: 435 kJ (104 kcal)
Fett: 3,5 g
Mettet fett: 1,4 g
Karbohydrater: 1,0 g
Sukker: 0,4 g
Protein: 17,0 g
Salt: 2,2 g
Kjøtt: 91,0 %
Produsent/distributør: Finsbråten AS

Finsbråten Tradisjonell kokt skinke

finsbraten-kokt_skinke

Greit med kjøtt, mye salt.

terning4

Energi: 456 kJ (109 kcal)
Fett: 4,5 g
Mettet fett: 1,7 g
Karbohydrater: 1,0 g
Sukker: 0,4 g
Protein: 17,0 g
Salt: 2,2 g
Kjøtt: 91,0 %
Produsent/distributør: Finsbråten AS

Nordfjord Skinke med purreløk

nordfjord-skinke_purrelok

Greit med kjøtt, mye salt.

terning4

Energi: 419 kJ (99 kcal)
Fett: 3,0 g
Mettet fett: 0,9 g
Karbohydrater: 1,1 g
Sukker: 1,0 g
Protein: 17,0 g
Salt: 2,3 g
Kjøtt: 79,0 %
Produsent/distributør: Nordfjordkjøtt AS

Prima Pepperskinke

rema1000-pepperskinke

Greit med kjøtt, mye salt.

terning4

Energi: 395 kJ (94 kcal)
Fett: 2,4 g
Mettet fett: 0,9 g
Karbohydrater: 1,2 g
Sukker: 1,2 g
Protein: 17,0 g
Salt: 2,3 g
Kjøtt: 79,0 %
Produsent/distributør: REMA 1000

Coop Gourmetskinke

coop-gourmetskinke

Bra med kjøtt, mye salt.

terning4

Energi: 454 kJ (108 kcal)
Fett: 4,0 g
Mettet fett: 1,7 g
Karbohydrater: 1,0 g
Sukker: 0,5 g
Protein: 17,0 g
Salt: 2,1 g
Kjøtt: 82,0 %
Produsent/distributør: Fatland Sandefjord AS

Coop Jalapenoskinke

coop-jalapeno_skinke

Bra med kjøtt, mye salt.

terning4

Energi: 454 kJ (108 kcal)
Fett: 4,0 g
Mettet fett: 1,7 g
Karbohydrater: 1,0 g
Sukker: 0,5 g
Protein: 17,0 g
Salt: 2,1 g
Kjøtt: 82,0 %
Produsent/distributør: Fatland Sandefjord AS

Nordfjord Paprikaskinke

nordfjord-paprikaskinke

Greit med kjøtt, mye salt.

terning4

Energi: 441 kJ (105 kcal)
Fett: 3,0 g
Mettet fett: 0,9 g
Karbohydrater: 2,4 g
Sukker: 2,2 g
Protein: 17,0 g
Salt: 2,3 g
Kjøtt: 77,0 %
Produsent/distributør: Nordfjordkjøtt AS

Coop Appelsinskinke

coop-appelsinskinke

Bra med kjøtt, mye salt.

terning4

Energi: 491 kJ (117 kcal)
Fett: 5,0 g
Mettet fett: 2,0 g
Karbohydrater: 1,0 g
Sukker: 0,5 g
Protein: 17,0 g
Salt: 2,1 g
Kjøtt: 82,0 %
Produsent/distributør: Fatland Sandefjord AS

Coop Bøkerøkt skinke

coop-bokerokt_skinke

Bra med kjøtt, mye salt.

terning4

Energi: 491 kJ (117 kcal)
Fett: 5,0 g
Mettet fett: 2,1 g
Karbohydrater: 1,0 g
Sukker: 0,5 g
Protein: 17,0 g
Salt: 2,1 g
Kjøtt: 82,0 %
Produsent/distributør: Fatland Sandefjord AS

Nordfjord Frokostskinke

nordfjord-frokostskinke

Bra med kjøtt, mye salt.

terning4

Energi: 566 kJ (135 kcal)
Fett: 7,0 g
Mettet fett: 2,4 g
Karbohydrater: 1,0 g
Sukker: 1,0 g
Protein: 17,0 g
Salt: 2,2 g
Kjøtt: 79,0 %
Produsent/distributør: Nordfjordkjøtt AS

Foto: Erik Helgeneset
Næringsinnhold per 100 gEnergi, kJEnergi, kcalFett, gMettet fett, gKarbo-hydrater, gSukker, gProtein, gSalt, gKjøtt, %
Grøstad Kokt skinke i skiver, Grøstad AS 456 109 3,9 0,0 0,3 0,3 21,3 1,8 96,9
Coop Premium kokt skinke naturell, Fatland Sandefjord AS 485 115 3,0 1,1 1,2 1,0 21,0 1,9 95,0
Jacobs Pragerskinke, Unil AS 501 120 4,2 1,3 0,8 0,5 19,5 1,6 90,0
Jacobs Skinke med salvie, Unil AS 547 131 4,6 1,5 0,9 0,4 21,3 1,7 90,0
Folkets Kokt skinke av renskåret skinke, Unil AS 487 116 3,9 1,0 1,1 0,2 18,8 1,5 86,0
Jacobs Provence skinke, Unil AS 491 117 4,1 1,3 0,8 0,3 19,1 1,5 90,0
Folkets Jalapenoskinke, Unil AS 503 120 4,4 1,6 1,1 0,5 18,6 1,5 84,0
Gilde Naturlig god skinke, naturell, Nortura SA 715 171 8,9 3,0 1,7 0,9 21,0 1,9 98,0
Gilde Naturlig god skinke, røkt, Nortura SA 719 172 9,0 3,0 1,7 0,9 21,0 1,9 99,0
Gilde Ekte kokt skinke, Nortura SA 475 113 3,2 1,1 2,0 0,4 19,0 1,9 85,0
Gilde Kokt skinke, Nortura SA 476 113 3,3 1,1 1,8 0,4 19,0 1,9 85,0
Gilde Løvtynn ekte kokt skinke, Nortura SA 476 113 3,3 1,1 1,8 0,4 19,0 1,9 85,0
Prima Kokt skinke, REMA 1000 413 98 2,9 0,9 0,0 0,0 18,0 1,8 86,0
Gilde Virginia skinke, Nortura SA 479 114 3,3 1,1 2,0 0,4 19,0 1,9 88,0
Jacobs Kokt skinke, Unil AS 436 114 3,1 1,3 0,9 0,1 18,2 1,9 97,0
Folkets Kokt skinke, Unil AS 458 109 4,0 1,4 1,0 0,5 17,0 1,5 85,0
Gilde Krydder skinke, Nortura SA 479 114 3,3 1,1 2,0 0,4 19,0 2,0 88,0
Xtra Kokt skinke, Fatland Sandefjord AS 430 101 3,0 1,0 1,0 1,0 18,0 1,9 80,0
Bjerke Håndlaget kokt skinke, Bjerke 456 108 3,1 1,3 1,6 0,5 18,4 2,2 90,0
Finsbråten Tradisjonell røkt skinke, Finsbråten AS 463 110 4,0 1,6 1,0 0,4 17,5 2,3 94,0
Gilde Familieskinke, Nortura SA 498 118 4,4 1,5 3,7 0,3 16,0 1,6 73,0
Nordfjordskinke, Nordfjordkjøtt AS 398 94 2,4 0,9 1,1 1,0 17,0 1,9 80,0
Nordfjord Kokt skinke, Nordfjordkjøtt AS 395 94 2,4 0,9 1,0 0,6 17,0 1,9 81,0
Coop Kokt skinke, Fatland Sandefjord AS 454 108 4,0 1,7 1,0 0,5 17,0 1,8 82,0
Folkets Appelsinskinke, Unil AS 497 118 5,0 1,7 1,1 0,6 17,0 1,8 82,0
Nordfjord Jalapenoskinke, Nordfjordkjøtt AS 433 104 3,0 0,9 1,2 1,1 18,0 2,0 83,0
First Price Kokt skinke, Unil AS 487 116 4,8 2,0 0,9 0,7 17,2 1,9 85,0
Gilde Krydret familieskinke, Nortura SA 499 119 4,4 1,5 3,8 0,3 16,0 1,7 73,0
Gilde Røkt familieskinke, Nortura SA 507 121 4,5 1,5 4,0 0,4 16,0 1,7 75,0
Coop Kokt pepperskinke, Fatland Sandefjord AS 474 113 5,0 2,1 1,0 0,5 16,0 1,8 82,0
Coop Kentucky steak pepperskinke, Fatland Sandefjord AS 454 108 4,0 1,0 1,0 0,5 17,0 2,1 82,0
Nordfjord Bogskinke, Nordfjordkjøtt AS 447 106 4,0 1,3 0,6 0,3 17,0 1,9 83,0
Finsbråten Løvtynn herregårdskinke, Finsbråten AS 456 109 4,0 1,6 1,0 0,5 17,0 2,3 90,0
Finsbråten Løvtynn pepperskinke, Finsbråten AS 456 109 4,0 1,6 1,0 0,5 17,0 2,3 90,0
Finsbråten Tradisjonell pepperskinke, Finsbråten AS 435 104 3,5 1,4 1,0 0,4 17,0 2,2 91,0
Finsbråten Tradisjonell kokt skinke, Finsbråten AS 456 109 4,5 1,7 1,0 0,4 17,0 2,2 91,0
Nordfjord Skinke med purreløk, Nordfjordkjøtt AS 419 99 3,0 0,9 1,1 1,0 17,0 2,3 79,0
Prima Pepperskinke, REMA 1000 395 94 2,4 0,9 1,2 1,2 17,0 2,3 79,0
Coop Gourmetskinke, Fatland Sandefjord AS 454 108 4,0 1,7 1,0 0,5 17,0 2,1 82,0
Coop Jalapenoskinke, Fatland Sandefjord AS 454 108 4,0 1,7 1,0 0,5 17,0 2,1 82,0
Nordfjord Paprikaskinke, Nordfjordkjøtt AS 441 105 3,0 0,9 2,4 2,2 17,0 2,3 77,0
Coop Appelsinskinke, Fatland Sandefjord AS 491 117 5,0 2,0 1,0 0,5 17,0 2,1 82,0
Coop Bøkerøkt skinke, Fatland Sandefjord AS 491 117 5,0 2,1 1,0 0,5 17,0 2,1 82,0
Nordfjord Frokostskinke, Nordfjordkjøtt AS 566 135 7,0 2,4 1,0 1,0 17,0 2,2 79,0
Hvilket skinkepålegg syns du smaker best?
  • 0 Vote
    Grøstad Kokt skinke i skiver, Grøstad AS
    0%
  • 4 Votes
    Coop Premium kokt skinke naturell, Fatland Sandefjord AS
    4.88%
  • 2 Votes
    Jacobs Pragerskinke, Unil AS
    2.44%
  • 1 Vote
    Jacobs Skinke med salvie, Unil AS
    1.22%
  • 5 Votes
    Folkets Kokt skinke av renskåret skinke, Unil AS
    6.1%
  • 3 Votes
    Jacobs Provence skinke, Unil AS
    3.66%
  • 3 Votes
    Folkets Jalapenoskinke, Unil AS
    3.66%
  • 2 Votes
    Gilde Naturlig god skinke, naturell, Nortura SA
    2.44%
  • 2 Votes
    Gilde Naturlig god skinke, røkt, Nortura SA
    2.44%
  • 13 Votes
    Gilde Ekte kokt skinke, Nortura SA
    15.85%
  • 3 Votes
    Gilde Kokt skinke, Nortura SA
    3.66%
  • 8 Votes
    Gilde Løvtynn ekte kokt skinke, Nortura SA
    9.76%
  • 1 Vote
    Prima Kokt skinke, REMA 1000
    1.22%
  • 0 Vote
    Gilde Virginia skinke, Nortura SA
    0%
  • 0 Vote
    Jacobs Kokt skinke, Unil AS
    0%
  • 1 Vote
    Folkets Kokt skinke, Unil AS
    1.22%
  • 5 Votes
    Gilde Krydder skinke, Nortura SA
    6.1%
  • 2 Votes
    Xtra Kokt skinke, Fatland Sandefjord AS
    2.44%
  • 0 Vote
    Bjerke Håndlaget kokt skinke, Bjerke
    0%
  • 1 Vote
    Finsbråten Tradisjonell røkt skinke, Finsbråten AS
    1.22%
  • 1 Vote
    Gilde Familieskinke, Nortura SA
    1.22%
  • 0 Vote
    Nordfjordskinke, Nordfjordkjøtt AS
    0%
  • 1 Vote
    Nordfjord Kokt skinke, Nordfjordkjøtt AS
    1.22%
  • 0 Vote
    Coop Kokt skinke, Fatland Sandefjord AS
    0%
  • 0 Vote
    Folkets Appelsinskinke, Unil AS
    0%
  • 0 Vote
    Nordfjord Jalapenoskinke, Nordfjordkjøtt AS
    0%
  • 7 Votes
    First Price Kokt skinke, Unil AS
    8.54%
  • 1 Vote
    Gilde Krydret familieskinke, Nortura SA
    1.22%
  • 0 Vote
    Gilde Røkt familieskinke, Nortura SA
    0%
  • 0 Vote
    Coop Kokt pepperskinke, Fatland Sandefjord AS
    0%
  • 1 Vote
    Coop Kentucky steak pepperskinke, Fatland Sandefjord AS
    1.22%
  • 2 Votes
    Nordfjord Bogskinke, Nordfjordkjøtt AS
    2.44%
  • 0 Vote
    Finsbråten Løvtynn herregårdskinke, Finsbråten AS
    0%
  • 1 Vote
    Finsbråten Løvtynn pepperskinke, Finsbråten AS
    1.22%
  • 0 Vote
    Finsbråten Tradisjonell pepperskinke, Finsbråten AS
    0%
  • 1 Vote
    Finsbråten Tradisjonell kokt skinke, Finsbråten AS
    1.22%
  • 2 Votes
    Nordfjord Skinke med purreløk, Nordfjordkjøtt AS
    2.44%
  • 1 Vote
    Prima Pepperskinke, REMA 1000
    1.22%
  • 0 Vote
    Coop Gourmetskinke, Fatland Sandefjord AS
    0%
  • 0 Vote
    Coop Jalapenoskinke, Fatland Sandefjord AS
    0%
  • 1 Vote
    Nordfjord Paprikaskinke, Nordfjordkjøtt AS
    1.22%
  • 0 Vote
    Coop Appelsinskinke, Fatland Sandefjord AS
    0%
  • 2 Votes
    Coop Bøkerøkt skinke, Fatland Sandefjord AS
    2.44%
  • 5 Votes
    Nordfjord Frokostskinke, Nordfjordkjøtt AS
    6.1%
← Tilbake
Total 82 Votes

Testen er utført av ernæringsfysiologer i Bramat. Opplysningen til testene hentes fra deklarert næringsinnhold og ingredienslisten på forpakninger vi kjøper inn i vanlige, norske butikker.

Når det er nødvendig henter vi inn ekstra informasjon fra produsentene i de tilfellene vi ser dette mangler på deklarasjonen.

Vi gjør oppmerksom at på at det kan forekomme avvik mellom deklarasjonen og faktisk innhold dersom produsentene nylig har foretatt endringer i produktene og ikke har oppdater forpakningen. Dette er en ukjent faktor vi ikke kan ta hensyn til og vi endrer ikke testen etter at den er publisert, ettersom vi forventer at deklarasjonen er korrekt.