Stor forskjell på sukkerinnholdet. 

For noen uker siden testet vi i Bramat.no frokostblandinger. Denne uken ser vi på næringsinnholdet i müsli, crüsli og granola. Særlig müsli er noe mange oppfatter som sunnere enn en del frokostblandinger. Sannheten er at en del müsli og granola inneholder langt mer sukker enn hva du finner i mange frokostblandinger. På den annen side er det ofte mer fiber og mer av det sunne fettet i en del müslityper. Ønsker du en sunn frokost, gjelder det altså å velge riktig type.

Bramat tester frokostblandinger

Forskjellen på müsli og granola

Grunnen til at vi har valgt å sammenlikne müsli, crüsli og granola er fordi alle disse er basert på valset korn (som oftest havre). Forskjellen på müsli og crüsli er at crüsli er bakt i ovn, gjerne med søtning som sukker, juice eller honning. De tradisjonelle müslitypene er bare valset korn som ikke er bakt. Granola er egentlig bare et annet navn for crüsli. Navnet granola ble registrert som en trademark i USA på slutten av 1900 tallet. Både müsli, crüsli og granola er ofte tilsatt både frukt, bær og/eller nøtter.

Mye tørket frukt = mye sukker

Det høye sukkerinnholdet i en del müslityper, skyldes at de inneholder en del tørket frukt og bær. Frukt og bær er sunt, men når de er tørket blir sukkerinnholdet mye mer konsentrert. Vil du ha en frokost uten for mye sukker, bør du derfor velge en type som ikke inneholder for mye tørket frukt/bær. Ta heller litt frisk frukt oppå, det metter også bedre.

Sjekk fiberinnholdet

Når du velger en frokostblanding eller müsli, er det lurt å sjekke fiberinnholdet.
En frokost med mye fiber vil ha en positiv innvirkning på blodsukkeret ditt hele resten av dagen. Du vil føle deg mettere, mer opplagt, og mindre sugen på noe søtt.

De aller fleste får i seg mindre fiber enn anbefalt. Fiber er bra for fordøyelsen, vekten, blodsukkeret og helsa.

Mat for deg som vil ned i vekt

Müsli for deg som trener mye

Selv om de fleste av oss bør styre unna frokostblandinger som inneholder mye sukker, kan du som trener mye/aktivt, gjerne fylle på med denne typen mat etter trening. Da trenger karbohydratlagrene dine påfyll, og da er en müsli/granola med mye tørket frukt et supert valg.

Er du derimot en av dem som ønsker å holde en stabil vekt eller gå ned noen kilo, er det lurt å velge en müsli uten så mye sukker.

Mat og trening

Slik har vi gjort testen

I denne testen har vi sett på et utvalg müsli, crüsli og granola som finnes i de største dagligvarekjedene.

For å gjøre en ernæringsmessig vurdering av produktene, har vi sett på hvor mye sukker, fiber, protein, og umettet fett de inneholder. Vi har latt mengden sukker og fiber telle dobbelt, ettersom mange får i seg for mye sukker og for lite fiber.

Produktene er rangert i forhold til hverandre. Det betyr at de sunneste får terningkast 6 og de minst sunne får terningkast 3. Et produkt som får terningkast 6 i denne testen, vil ikke nødvendigvis få samme resultat hvis det testes mot andre produkter. Det er heller ikke slik at et produkt som får terningkast 1 er direkte dårlig eller usunt, bare at det har dårligere total poengsum enn de som får høyere terningkast.


Testresultater

Made by Berit Nordstrand Greenola chia crunch med rotfrukter

berit_norstrand-chia_crunch

En av testens vinnere. Lite sukker, mye fiber. Bra med umettet fett.

terning6

Energi: 1585 kJ (379 kcal)
Fett: 16 g
Mettet fett: 2 g
Umettet fett: 14 g
Karbohydrater: 37 g
hvorav sukkerarter: 5 g
Kostfiber: 24 g
Protein: 12 g
Salt: 0,3 g
Produsent/distributør: Berit Nordstrand SN AS

Coop Granola raspberry cocoa

coop-raspberry_cocoa

En av testens vinnere. Lite sukker, mye fiber. Bra med umettet fett.

terning6

Energi: 1723 kJ (412 kcal)
Fett: 14 g
Mettet fett: 3,1 g
Umettet fett: 10,9 g
Karbohydrater: 50 g
hvorav sukkerarter: 3,3 g
Kostfiber: 21 g
Protein: 11 g
Salt: 0,12 g
Produsent/distributør: H & J Brüggen KG for Coop

Bare Bra Supergranola hasselnøtt & kokos

bare_bra-hasselnott_kokos

En av testens vinnere. Lite sukker, mye fiber. Mye umettet fett.

terning6

Energi: 1905 kJ (457 kcal)
Fett: 21 g
Mettet fett: 2,7 g
Umettet fett: 18,3 g
Karbohydrater: 45 g
hvorav sukkerarter: 6,8 g
Kostfiber: 22 g
Protein: 11 g
Salt: 0,54 g
Produsent/distributør: Orkla Foods Norge AS

AXA Simply Great granola, strawberry & black currant

axa-strawberry_black_currant

En av testens vinnere. Lite sukker, mye fiber. Mye umettet fett.

terning6

Energi: 1800 kJ (430 kcal)
Fett: 20 g
Mettet fett: 2,5 g
Umettet fett: 17,5 g
Karbohydrater: 45 g
hvorav sukkerarter: 3,4 g
Kostfiber: 18 g
Protein: 9,8 g
Salt: 0,3 g
Produsent/distributør: Läntmannen Ceralia AS

Bare Bra Supergranola kakao & bringebær

bare_bra-kakao_bringebaer

En av testens vinnere. Lite sukker, mye fiber.

terning6

Energi: 1552 kJ (370 kcal)
Fett: 7,8 g
Mettet fett: 2,8 g
Umettet fett: 5 g
Karbohydrater: 52 g
hvorav sukkerarter: 3,7 g
Kostfiber: 24 g
Protein: 11 g
Salt: 0,32 g
Produsent/distributør: Orkla Foods Norge AS

Made by Berit Nordstrand Granola puffet quinoa

berit_norstrand-puffet_quinoa

Greit innhold av sukker, mye fiber.

terning5

Energi: 1577 kJ (377 kcal)
Fett: 7 g
Mettet fett: 1 g
Umettet fett: 6 g
Karbohydrater: 58 g
hvorav sukkerarter: 11 g
Kostfiber: 21 g
Protein: 10 g
Salt: 0 g
Produsent/distributør: Berit Nordstrand SN AS

First Price Fruktmüsli

first_price-fruktmusli

Lite sukker, greit med fiber.

terning5

Energi: 1551 kJ (369 kcal)
Fett: 7,7 g
Mettet fett: 1,8 g
Umettet fett: 5,9 g
Karbohydrater: 57,7 g
hvorav sukkerarter: 6,2 g
Kostfiber: 10,2 g
Protein: 12 g
Salt: 0,19 g
Produsent/distributør: Unil AS

God Start fruktmüsli banan & rosin

rema1000-god_start_fruktmusli

Lite sukker, greit med fiber.

terning5

Energi: 1557 kJ (370 kcal)
Fett: 8 g
Mettet fett: 2,1 g
Umettet fett: 5,9 g
Karbohydrater: 57 g
hvorav sukkerarter: 6,2 g
Kostfiber: 11 g
Protein: 12 g
Salt: 0,18 g
Produsent/distributør: H & J Brüggen KG for REMA 1000

Synnøve Granola jordbær

synnove-granola_jordbaer

Greit innhold av sukker, mye fiber.

terning5

Energi: 1603 kJ (383 kcal)
Fett: 7 g
Mettet fett: 0,9 g
Umettet fett: 6,1 g
Karbohydrater: 59 g
hvorav sukkerarter: 11 g
Kostfiber: 20 g
Protein: 9 g
Salt: 0,2 g
Produsent/distributør: Synnøve Finden AS

Eldorado Müsli Fullkornsflak og biter av bringebær og fersken

eldorado-bringebaer_fersken

Lite sukker, greit med fiber. Bra med protein.

terning5

Energi: 1459 kJ (346 kcal)
Fett: 3,5 g
Mettet fett: 0,7 g
Umettet fett: 2,8 g
Karbohydrater: 61 g
hvorav sukkerarter: 1,9 g
Kostfiber: 13,4 g
Protein: 10,9 g
Salt: 0,2 g
Produsent/distributør: Unil AS

AXA 4 korn

axa-4_korn

Minimalt med sukker, greit med fiber. Bra med protein.

terning5

Energi: 1450 kJ (340 kcal)
Fett: 3,5 g
Mettet fett: 0,6 g
Umettet fett: 2,9 g
Karbohydrater: 60 g
hvorav sukkerarter: 1,6 g
Kostfiber: 12 g
Protein: 11 g
Salt: 0,01 g
Produsent/distributør: Läntmannen Ceralia AS

Kolonihagen Frokostblanding med korn, kjerner og bær

kolonihagen-frokostblanding

Greit innhold av sukker og fiber. Bra med protein, men ikke spesielt mye umettet fett.

terning4

Energi: 1552 kJ (368 kcal)
Fett: 7 g
Mettet fett: 2,5 g
Umettet fett: 4,5 g
Karbohydrater: 59 g
hvorav sukkerarter: 8,9 g
Kostfiber: 8,6 g
Protein: 13 g
Salt: 0,14 g
Produsent/distributør: Stangeland Mølle AS for REMA 1000

Eldorado Crunchy granola

eldorado-granola_rode_baer

Bra med fiber, ok innhold av sukker.

terning4

Energi: 1622 kJ (386 kcal)
Fett: 7,9 g
Mettet fett: 0,9 g
Umettet fett: 7 g
Karbohydrater: 61,3 g
hvorav sukkerarter: 13 g
Kostfiber: 17,3 g
Protein: 8,9 g
Salt: 0,1 g
Produsent/distributør: Unil AS

Quaker Super Goodness granola 3 grains, pumpkin- & sunflower seeds

quaker-nutri_boost_pumpkin_sunflower

Greit innhold av sukker, men lite fiber.

terning4

Energi: 1732 kJ (411 kcal)
Fett: 9,8 g
Mettet fett: 1,4 g
Umettet fett: 8,4 g
Karbohydrater: 67 g
hvorav sukkerarter: 11 g
Kostfiber: 7,6 g
Protein: 10 g
Salt: 0,1 g
Produsent/distributør: Pepsico Nederland BV

Eldorado Müsli fullkornsflak og biter av ananas og kokos

eldorado-ananas_kokos

Greit innhold av sukker og fiber. Bra med protein.

terning4

Energi: 1546 kJ (366 kcal)
Fett: 2,9 g
Mettet fett: 2,9 g
Umettet fett: 0 g
Karbohydrater: 65 g
hvorav sukkerarter: 9,8 g
Kostfiber: 10,5 g
Protein: 10,1 g
Salt: 0,38 g
Produsent/distributør: Unil AS

Rude Health Granola honey & nuts

rude_health-honey_nuts

En del sukker, men greit med fiber. Bra med protein.

terning4

Energi: 1920 kJ (457 kcal)
Fett: 17 g
Mettet fett: 3 g
Umettet fett: 14 g
Karbohydrater: 61 g
hvorav sukkerarter: 14 g
Kostfiber: 8 g
Protein: 11 g
Salt: 0,025 g
Produsent/distributør: Rude Health

Xtra Fruktmüsli

xtra-fruktmusli

Greit med sukker og fiber. Bra med protein.

terning4

Energi: 1530 kJ (363 kcal)
Fett: 6,6 g
Mettet fett: 2,4 g
Umettet fett: 4,2 g
Karbohydrater: 60 g
hvorav sukkerarter: 8,1 g
Kostfiber: 9,8 g
Protein: 11 g
Salt: 0,21 g
Produsent/distributør: Coop Trading AS

Rude Health Muesli super fruity

rude_health-super_fruity

Ok innhold av sukker og fiber, en del protein.

terning4

Energi: 1316 kJ (312 kcal)
Fett: 7,5 g
Mettet fett: 1,3 g
Umettet fett: 6,2 g
Karbohydrater: 49,7 g
hvorav sukkerarter: 12,3 g
Kostfiber: 13,1 g
Protein: 11 g
Salt: 0,05 g
Produsent/distributør: Rude Health

Kellogg No added sugar crunchy müsli, coconut & cashew

kellogg-coconut_cashew

Ok innhold av sukker, ikke speseilt mey protein med bra med umettet fett.

terning4

Energi: 1882 kJ (449 kcal)
Fett: 18 g
Mettet fett: 1,9 g
Umettet fett: 16,1 g
Karbohydrater: 59 g
hvorav sukkerarter: 12 g
Kostfiber: 8,5 g
Protein: 8,5 g
Salt: 0,2 g
Produsent/distributør: Kelloggs Company

Quaker Cruesli 4 nøtter granola

quaker-cruesli_4_notter

Greit innhold av sukker, ikke spesielt mye protein men bra med umettet fett.

terning4

Energi: 1913 kJ (462 kcal)
Fett: 19 g
Mettet fett: 2 g
Umettet fett: 17 g
Karbohydrater: 57 g
hvorav sukkerarter: 12 g
Kostfiber: 10 g
Protein: 8,5 g
Salt: 0,01 g
Produsent/distributør: Pepsico Nederland BV

AXA Blåbær müsli

axa-blabaer

Greit innhold av sukker og protein, ikke spesielt mye fiber.

terning4

Energi: 1450 kJ (350 kcal)
Fett: 2,9 g
Mettet fett: 0,5 g
Umettet fett: 2,4 g
Karbohydrater: 64 g
hvorav sukkerarter: 9,7 g
Kostfiber: 12 g
Protein: 9,4 g
Salt: 0,5 g
Produsent/distributør: Läntmannen Ceralia AS

Superbra Müsli jordbær, kokos

superbra-jordbaer_kokos

Greit innhold av sukker og protein men ikke spesielt mye fiber.

terning4

Energi: 1551 kJ (368 kcal)
Fett: 8,9 g
Mettet fett: 3,4 g
Umettet fett: 5,5 g
Karbohydrater: 57,6 g
hvorav sukkerarter: 10,8 g
Kostfiber: 7,8 g
Protein: 10,5 g
Salt: 0,1 g
Produsent/distributør: Ivrig Andel AS

Superbra Müsli blåbær, bringebær

superbra-blabaer_bringebaer

Greit innhold av sukker men ikke spesielt mye fiber.

terning4

Energi: 1492 kJ (354 kcal)
Fett: 6,6 g
Mettet fett: 1 g
Umettet fett: 5,6 g
Karbohydrater: 59 g
hvorav sukkerarter: 11 g
Kostfiber: 8,4 g
Protein: 10,5 g
Salt: 0,1 g
Produsent/distributør: Ivrig Andel AS

Quaker Super Goodness granola 3 grains, raspberry & apple

quaker-nutri_boost_raspberry_apple

Greit innhold av sukker men ikke spesielt mye fiber.

terning4

Energi: 1677 kJ (398 kcal)
Fett: 7 g
Mettet fett: 1 g
Umettet fett: 6 g
Karbohydrater: 71 g
hvorav sukkerarter: 11 g
Kostfiber: 7,4 g
Protein: 8,8 g
Salt: 0,1 g
Produsent/distributør: Pepsico Nederland BV

Kellogg No added sugar crunchy müsli, apricot & pumpkin seeds

kellogg-apricot_punpkin

En del sukker, ikke spesielt mye fiber. Bra med umettet fett.

terning4

Energi: 1810 kJ (431 kcal)
Fett: 15 g
Mettet fett: 2,2 g
Umettet fett: 12,8 g
Karbohydrater: 61 g
hvorav sukkerarter: 15 g
Kostfiber: 8,3 g
Protein: 8,9 g
Salt: 0,2 g
Produsent/distributør: Kelloggs Company

AXA Gold Berries müsli

axa-gold_berries

En del sukker, ikke spesielt mye fiber. Bra med umettet fett.

terning4

Energi: 1750 kJ (420 kcal)
Fett: 15 g
Mettet fett: 4,9 g
Umettet fett: 10,1 g
Karbohydrater: 55 g
hvorav sukkerarter: 15 g
Kostfiber: 8 g
Protein: 10 g
Salt: 0,3 g
Produsent/distributør: Läntmannen Ceralia AS

Quaker Cruesli Solfrokost granola

quaker-cruesli_solfrokost

En del sukker, ikke spesielt mye fiber. Bra med umettet fett.

terning3

Energi: 1773 kJ (428 kcal)
Fett: 13 g
Mettet fett: 1,4 g
Umettet fett: 11,6 g
Karbohydrater: 63 g
hvorav sukkerarter: 15 g
Kostfiber: 10 g
Protein: 7,1 g
Salt: 0,01 g
Produsent/distributør: Pepsico Nederland BV

Kellogg No added sugar crunchy müsli, apple, carrot & raspberry

kellogg-apple_carrot_raspberry

En del sukker, ikke spesielt mye fiber. Bra med umettet fett.

terning3

Energi: 1785 kJ (425 kcal)
Fett: 14 g
Mettet fett: 1,9 g
Umettet fett: 12,1 g
Karbohydrater: 62 g
hvorav sukkerarter: 16 g
Kostfiber: 9,4 g
Protein: 8,1 g
Salt: 0,28 g
Produsent/distributør: Kelloggs Company

REMA 1000 Crunchy müsli

rema1000-crunchy_musli

Mye sukker, ikke spesielt mye fiber, en del umettet fett.

terning3

Energi: 1773 kJ (422 kcal)
Fett: 12 g
Mettet fett: 1,3 g
Umettet fett: 10,7 g
Karbohydrater: 64 g
hvorav sukkerarter: 18 g
Kostfiber: 12 g
Protein: 8,5 g
Salt: 0,08 g
Produsent/distributør: H & J Brüggen KG for REMA 1000

Superbra Müsli eple, kanel

superbra-eple_kanel

En del sukker, ikke spesielt mye fiber. Lite umettet fett.

terning3

Energi: 1483 kJ (352 kcal)
Fett: 5,9 g
Mettet fett: 0,9 g
Umettet fett: 5 g
Karbohydrater: 60,8 g
hvorav sukkerarter: 15 g
Kostfiber: 8,1 g
Protein: 9,8 g
Salt: 0,1 g
Produsent/distributør: Ivrig Andel AS

Jacobs Granola nøtter

jacobs-notter

Mye sukker, ikke spesielt mye fiber, lite umettet fett.

terning3

Energi: 1843 kJ (439 kcal)
Fett: 16 g
Mettet fett: 5,8 g
Umettet fett: 10,2 g
Karbohydrater: 61 g
hvorav sukkerarter: 17,2 g
Kostfiber: 8 g
Protein: 8,8 g
Salt: 0,4 g
Produsent/distributør: Unil AS

AXA Frukt müsli

axa-frukt

Mye sukker, ikke spesielt mye fiber, lite umettet fett.

terning3

Energi: 1500 kJ (360 kcal)
Fett: 5,2 g
Mettet fett: 2 g
Umettet fett: 3,2 g
Karbohydrater: 64 g
hvorav sukkerarter: 16 g
Kostfiber: 8,3 g
Protein: 9,2 g
Salt: 0,5 g
Produsent/distributør: Läntmannen Ceralia AS

Coop Müsli tropical fruit

coop-tropical_fruit

Mye sukker, ikke spesielt mye fiber, lite umettet fett.

terning3

Energi: 1623 kJ (386 kcal)
Fett: 10 g
Mettet fett: 4,1 g
Umettet fett: 5,9 g
Karbohydrater: 61 g
hvorav sukkerarter: 21 g
Kostfiber: 7,7 g
Protein: 9,1 g
Salt: 0,52 g
Produsent/distributør: H & J Brüggen KG for Coop

First Price crunchy müsli

first_price-crunchy_musli

Mye sukker, ikke spesielt mye fiber, lite umettet fett.

terning3

Energi: 1862 kJ (443 kcal)
Fett: 14,1 g
Mettet fett: 3 g
Umettet fett: 11,1 g
Karbohydrater: 66,5 g
hvorav sukkerarter: 25,5 g
Kostfiber: 6,7 g
Protein: 9,2 g
Salt: 0,1 g
Produsent/distributør: Unil AS

Coop Müsli crunchy berries

coop-musli_crunchy_berries

Mye sukker, ikke spesielt mye fiber, bra med umettet fett.

terning3

Energi: 1908 kJ (455 kcal)
Fett: 17 g
Mettet fett: 4,5 g
Umettet fett: 12,5 g
Karbohydrater: 62 g
hvorav sukkerarter: 22 g
Kostfiber: 8,1 g
Protein: 9,4 g
Salt: 0,58 g
Produsent/distributør: H & J Brüggen KG for Coop

Coop Müsli fruit

coop-fruit

Mye sukker, ikke spesielt mye fiber, lite umettet fett.

terning3

Energi: 1480 kJ (351 kcal)
Fett: 4,8 g
Mettet fett: 2,2 g
Umettet fett: 2,6 g
Karbohydrater: 63 g
hvorav sukkerarter: 18 g
Kostfiber: 9,8 g
Protein: 9 g
Salt: 0,61 g
Produsent/distributør: H & J Brüggen KG for Coop

Coop Müsli Fruit & nuts

coop-fruit_nuts

Mye sukker, ikke spesielt mye fiber, lite umettet fett.

terning3

Energi: 1530 kJ (364 kcal)
Fett: 8,3 g
Mettet fett: 0,9 g
Umettet fett: 7,4 g
Karbohydrater: 60 g
hvorav sukkerarter: 26 g
Kostfiber: 8,2 g
Protein: 8,1 g
Salt: 0,06 g
Produsent/distributør: H & J Brüggen KG for Coop

Coop Änglamark Økologisk fruktmüsli

coop-okologik_fruktmusli

Mye sukker, ikke spesielt mye fiber, lite umettet fett.

terning3

Energi: 1513 kJ (359 kcal)
Fett: 5,8 g
Mettet fett: 2,8 g
Umettet fett: 3 g
Karbohydrater: 64 g
hvorav sukkerarter: 18 g
Kostfiber: 8,9 g
Protein: 8,2 g
Salt: 0,11 g
Produsent/distributør: H & J Brüggen KG for Coop

AXA Gold energi müsli

axa-energi_frukt_notter

Mye sukker, ikke spesielt mye fiber, lite umettet fett.

terning3

Energi: 1550 kJ (370 kcal)
Fett: 8,9 g
Mettet fett: 2,3 g
Umettet fett: 6,6 g
Karbohydrater: 60 g
hvorav sukkerarter: 23 g
Kostfiber: 9,1 g
Protein: 8,5 g
Salt: 0,3 g
Produsent/distributør: Läntmannen Ceralia AS

Foto: Erik Helgeneset
Næringsinnhold per 100 gEnergi, kJEnergi, kcalFett, gMettet fett, gUmettet fett, gKarbohydrater, gSukkerarter, gKostfiber, gProtein, gSalt, g
Made by Berit Nordstrand Greenola chia crunch med rotfrukter, Berit Nordstrand SN AS 1585 379 16 2 14 37 5 24 12 0,3
Coop Granola raspberry cocoa, H & J Brüggen KG for Coop 1723 412 14 3,1 10,9 50 3,3 21 11 0,12
Bare Bra Supergranola hasselnøtt & kokos, Orkla Foods Norge AS 1905 457 21 2,7 18,3 45 6,8 22 11 0,54
AXA Simply Great granola, strawberry & black currant, Läntmannen Ceralia AS 1800 430 20 2,5 17,5 45 3,4 18 9,8 0,3
Bare Bra Supergranola kakao & bringebær, Orkla Foods Norge AS 1552 370 7,8 2,8 5 52 3,7 24 11 0,32
Made by Berit Nordstrand Granola puffet quinoa, Berit Nordstrand SN AS 1577 377 7 1 6 58 11 21 10 0
First Price Fruktmüsli, Unil AS 1551 369 7,7 1,8 5,9 57,7 6,2 10,2 12 0,19
God Start fruktmüsli banan & rosin, H & J Brüggen KG for REMA 1000 1557 370 8 2,1 5,9 57 6,2 11 12 0,18
Synnøve Granola jordbær, Synnøve Finden AS 1603 383 7 0,9 6,1 59 11 20 9 0,2
Eldorado Müsli Fullkornsflak og biter av bringebær og fersken, Unil AS 1459 346 3,5 0,7 2,8 61 1,9 13,4 10,9 0,2
AXA 4 korn, Läntmannen Ceralia AS 1450 340 3,5 0,6 2,9 60 1,6 12 11 0,01
Kolonihagen Frokostblanding med korn, kjerner og bær, Stangeland Mølle AS for REMA 1000 1552 368 7 2,5 4,5 59 8,9 8,6 13 0,14
Eldorado Crunchy granola, Unil AS 1622 386 7,9 0,9 7 61,3 13 17,3 8,9 0,1
Quaker Super Goodness granola 3 grains, pumpkin- & sunflower seeds, Pepsico Nederland BV 1732 411 9,8 1,4 8,4 67 11 7,6 10 0,1
Eldorado Müsli fullkornsflak og biter av ananas og kokos, Unil AS 1546 366 2,9 2,9 0 65 9,8 10,5 10,1 0,38
Rude Health Granola honey & nuts, Rude Health 1920 457 17 3 14 61 14 8 11 0,025
Xtra Fruktmüsli, Coop Trading AS 1530 363 6,6 2,4 4,2 60 8,1 9,8 11 0,21
Rude Health Muesli super fruity, Rude Health 1316 312 7,5 1,3 6,2 49,7 12,3 13,1 11 0,05
Kellogg No added sugar crunchy müsli, coconut & cashew, Kelloggs Company 1882 449 18 1,9 16,1 59 12 8,5 8,5 0,2
Quaker Cruesli 4 nøtter granola, Pepsico Nederland BV 1913 462 19 2 17 57 12 10 8,5 0,01
AXA Blåbær müsli, Läntmannen Ceralia AS 1450 350 2,9 0,5 2,4 64 9,7 12 9,4 0,5
Superbra Müsli jordbær, kokos, Ivrig Andel AS 1551 368 8,9 3,4 5,5 57,6 10,8 7,8 10,5 0,1
Superbra Müsli blåbær, bringebær, Ivrig Andel AS 1492 354 6,6 1 5,6 59 11 8,4 10,5 0,1
Quaker Super Goodness granola 3 grains, raspberry & apple, Pepsico Nederland BV 1677 398 7 1 6 71 11 7,4 8,8 0,1
Kellogg No added sugar crunchy müsli, apricot & pumpkin seeds, Kelloggs Company 1810 431 15 2,2 12,8 61 15 8,3 8,9 0,2
AXA Gold Berries müsli, Läntmannen Ceralia AS 1750 420 15 4,9 10,1 55 15 8 10 0,3
Quaker Cruesli Solfrokost granola, Pepsico Nederland BV 1773 428 13 1,4 11,6 63 15 10 7,1 0,01
Kellogg No added sugar crunchy müsli, apple, carrot & raspberry, Kelloggs Company 1785 425 14 1,9 12,1 62 16 9,4 8,1 0,28
REMA 1000 Crunchy müsli, H & J Brüggen KG for REMA 1000 1773 422 12 1,3 10,7 64 18 12 8,5 0,08
Superbra Müsli eple, kanel, Ivrig Andel AS 1483 352 5,9 0,9 5 60,8 15 8,1 9,8 0,1
Jacobs Granola nøtter, Unil AS 1843 439 16 5,8 10,2 61 17,2 8 8,8 0,4
AXA Frukt müsli, Läntmannen Ceralia AS 1500 360 5,2 2 3,2 64 16 8,3 9,2 0,5
Coop Müsli tropical fruit, H & J Brüggen KG for Coop 1623 386 10 4,1 5,9 61 21 7,7 9,1 0,52
First Price crunchy müsli, Unil AS 1862 443 14,1 3 11,1 66,5 25,5 6,7 9,2 0,1
Coop Müsli crunchy berries, H & J Brüggen KG for Coop 1908 455 17 4,5 12,5 62 22 8,1 9,4 0,58
Coop Müsli fruit, H & J Brüggen KG for Coop 1480 351 4,8 2,2 2,6 63 18 9,8 9 0,61
Coop Müsli Fruit & nuts, H & J Brüggen KG for Coop 1530 364 8,3 0,9 7,4 60 26 8,2 8,1 0,06
Coop Änglamark Økologisk fruktmüsli, H & J Brüggen KG for Coop 1513 359 5,8 2,8 3 64 18 8,9 8,2 0,11
AXA Gold energi müsli, Läntmannen Ceralia AS 1550 370 8,9 2,3 6,6 60 23 9,1 8,5 0,3
Hvilken musli syns du smaker best?
Poll is expired!

Testen er utført av ernæringsfysiologer i Bramat. Opplysningen til testene hentes fra deklarert næringsinnhold og ingredienslisten på forpakninger vi kjøper inn i vanlige, norske butikker.

Når det er nødvendig henter vi inn ekstra informasjon fra produsentene i de tilfellene vi ser dette mangler på deklarasjonen.

Vi gjør oppmerksom at på at det kan forekomme avvik mellom deklarasjonen og faktisk innhold dersom produsentene nylig har foretatt endringer i produktene og ikke har oppdater forpakningen. Dette er en ukjent faktor vi ikke kan ta hensyn til og vi endrer ikke testen etter at den er publisert, ettersom vi forventer at deklarasjonen er korrekt.