Følg oss

Kontakt

Kontaktskjema

Info

BraMat.no er et nettsted for alle som har interesse for, eller spørsmål om mat, vekt, helse, ernæring og livsstil. BraMat.no drives av seriøse og anerkjente fagfolk med lang erfaring innen vektreduksjon og helse på nett.
Kopiering av tekst og annet materiale fra BraMat.no for bruk annet sted er ikke tillatt uten avtale.

Annonse:

De billige er like bra som de dyreste.

Det finnes mange forskjellige skinkepålegg i butikkene. Kokt eller røkt, med eller uten pepper, urter, eller krydder. Felles for disse er at de er magre og inneholder lite fett og mye protein. Størst variasjon er det på saltinnholdet.

Det er også stor forskjell på pris. Dette er egentlig ikke en faktor vi i Bramat vurderer i våre tester, men det er verdt å nevne ettersom den ene vinneren er den dyreste, og den andre vinneren er blant de billigste. Nå kan det veldig godt tenkes at den dyreste også er den beste, men skal du ha en «familieskinke» som passer til det meste så holder det kanskje med en av de billigste.

Magert og proteinrikt pålegg

Skinkepålegg er magert, renskåret svinekjøtt som normalt inneholder 1-3 prosent mettet fett. Det magre, milde kjøttet gjør skinke til et populært pålegg. Det meste av fettet i skinke er enumettet. En del fett er også mettet og litt er flerumettet. Mye av det enumettede fettet i skinke er det samme som vi finner i olivenolje. Dette er en type fett som er gunstigere for hjertet enn mettet fett. I skinkepålegg finner du en mer at dette gunstige fettet enn for eksempel i fårepølse.

På grunn av den høye andelen kjøtt, er skinke et proteinrikt pålegg som metter godt uten å gi så mye energi (kalorier).

Kan man spise både sunt og bærekraftig?

Sjekk saltinnholdet

Skinke og annet kjøttpålegg inneholder mye salt. Et høyt inntak av salt øker risikoen for hjerte- og karsykdom og visse former for kreft. Derfor er det viktig å være bevisst på saltinntaket. Skinke er et magert pålegg, noe som er bra, men samtidig er det viktig å ikke spise altfor mye ettersom det inneholder såpass mye salt. Tar du en titt på næringsinnholdet i de forskjellige typene skinke, ser du at det kan være ganske stor forskjell på hvor mye salt de inneholder. Skal du tenke sunnhet, bør du gå for en av de som inneholder minst salt. Når det er sagt; salt er et konserveringsmiddel, så noe salt må vi ha for at skinken ikke skal bli bedervet.

En teskje salt om dagen er mer enn nok

Usunt med røkt mat?

Noen typer skinke er røkt, mens andre er kokt. Røyking av mat var tradisjonelt brukt til å konservere mat, slik som kjøtt og fisk samtidig som det gav maten en ekstra smak. I dag har vi to former for røkt mat. Maten som tradisjonelt røykes på treflis og den som tilsettes røykearoma.

Når du røker maten på tradisjonelt vis dannes det stoffer som kan virke kreftfremkallende og skadelig for arveanlegget hvis man får for mye i seg av disse stoffene.

I følge mattilsynet er røykearoma mindre helseskadelig enn tradisjonell røyking, men det er viktig at maten merkes ordentlig slik at du opplyses om hvordan maten er røkt.
For å finne ut om maten er røkt på treflis eller med røykaroma, kan du lese ingredienslisten. Dersom det står røykearoma på den, har den ikke hengt over røykende treflis. Noen ganger, bruker forøvrig begge metoder på samme matvare.

I denne testen har vi ikke tatt hensyn til om skinkene er kokt eller røyket, men oppfordrer forbrukere til å begrense inntaket av mat røyket på tradisjonelt vis.

Er røkt mat farlig?

Slik har vi gjort testen

I denne testen har vi sammenliknet en rekke skinkepålegg, som er å finne i de største matvarekjedene. Vi har ikke sett på pålegg laget av kylling og kalkun, og vi har heller ikke tatt med hamburgerrygg. For å gjøre en ernæringsmessig vurdering av produktene, har vi sett på innhold av protein, mettet fett, salt og andel kjøtt. Mye protein og andel kjøtt har trukket opp, mens innholdet av mettet fett og salt har trukket ned.

Smak er ikke en faktor i testen. Du kan derimot stemme på hvilken du syns smaker best under.

Produktene er rangert i forhold til hverandre. Det betyr at de sunneste får terningkast 6 og det minst sunne får terningkast 4. Et produkt som får terningkast 6 i denne testen, vil ikke nødvendigvis få samme resultat hvis det testes mot andre produkter. Det er heller ikke slik at et produkt som får terningkast 4 er direkte dårlig eller usunt, bare at det har dårligere total poengsum enn de som får høyere terningkast.


Testresultater

Grøstad Kokt skinke i skiver (stor)

grostad-kokt_skinke_lang

En av testens vinnere. Mye kjøtt og ok innhold av salt for å være et skinkepålegg.

terning6

Energi: 506 kJ (121 kcal)
Fett: 3,9 g
Mettet fett: 0 g
Karbohydrater: 0,3 g
Sukker: 0,3 g
Protein: 21,3 g
Salt: 1,8 g
Kjøtt: 96,9 %
Produsent/distributør: Grøstad AS

Folkets Kokt skinke minste pakke

folkets-kokt_skinke_liten

En av testens vinnere. Mye kjøtt og ok innhold av salt for å være et skinkepålegg.

terning6

Energi: 487 kJ (116 kcal)
Fett: 3,9 g
Mettet fett: 1 g
Karbohydrater: 1,1 g
Sukker: 0,2 g
Protein: 18,8 g
Salt: 1,5 g
Kjøtt: 86 %
Produsent/distributør: Unil AS

Folkets Kokt skinke lang pakke

folkets-kokt_skinke_stor

En av testens vinnere. Mye kjøtt og ok innhold av salt for å være et skinkepålegg.

terning6

Energi: 487 kJ (116 kcal)
Fett: 3,9 g
Mettet fett: 1 g
Karbohydrater: 1,1 g
Sukker: 0,2 g
Protein: 18,8 g
Salt: 1,5 g
Kjøtt: 86 %
Produsent/distributør: Unil AS

Gilde 98 % skinke

gilde-98_skinke

Mye kjøtt, bra med protein, og mer mettet fett enn vinnerne.

terning5

Energi: 715 kJ (171 kcal)
Fett: 8,9 g
Mettet fett: 3 g
Karbohydrater: 1,7 g
Sukker: 0,9 g
Protein: 21 g
Salt: 1,9 g
Kjøtt: 98 %
Produsent/distributør: Nortura SA

Gilde 99 % skinke røkt

gilde-99_skinke_rokt

Mye kjøtt, men litt mer salt og mettet fett enn vinnerne.

terning5

Energi: 719 kJ (172 kcal)
Fett: 9 g
Mettet fett: 3 g
Karbohydrater: 1,7 g
Sukker: 0,9 g
Protein: 21 g
Salt: 1,9 g
Kjøtt: 99 %
Produsent/distributør: Nortura SA

Folkets Jalapenoskinke

folkets-jalapenoskinke

Bra med kjøtt, og lite salt for å være et skinkepålegg.

terning5

Energi: 503 kJ (120 kcal)
Fett: 4,4 g
Mettet fett: 1,6 g
Karbohydrater: 1,1 g
Sukker: 0,5 g
Protein: 18,6 g
Salt: 1,5 g
Kjøtt: 84 %
Produsent/distributør: Unil AS

Prima Kokt skinke

rema1000-kokt_skinke

Bra med kjøtt, og greit innhold av salt og mettet fett.

terning5

Energi: 413 kJ (98 kcal)
Fett: 2,9 g
Mettet fett: 0,9 g
Karbohydrater: 0 g
Sukker: 0 g
Protein: 18 g
Salt: 1,75 g
Kjøtt: 86 %
Produsent/distributør: REMA 1000

Bjerke Pepperskinke

bjerke-pepperskinke

Bra med kjøtt, og greit innhold av salt og mettet fett.

terning5

Energi: 471 kJ (113 kcal)
Fett: 3,2 g
Mettet fett: 1,3 g
Karbohydrater: 1,7 g
Sukker: 0,5 g
Protein: 19 g
Salt: 1,9 g
Kjøtt: 93 %
Produsent/distributør: Bjerke AS

Jacobs Provence skinke

jacobs-provence_skinke

Bra med kjøtt, og greit innhold av salt og mettet fett.

terning5

Energi: 456 kJ (109 kcal)
Fett: 4,6 g
Mettet fett: 1,4 g
Karbohydrater: 0,2 g
Sukker: 0,1 g
Protein: 16,7 g
Salt: 1,8 g
Kjøtt: 95 %
Produsent/distributør: Unil AS

Jacobs Skinke med salvie

jacobs-skinke_salvie

Bra med kjøtt, og greit innhold av salt og mettet fett.

terning5

Energi: 457 kJ (109 kcal)
Fett: 4,6 g
Mettet fett: 1,4 g
Karbohydrater: 0,3 g
Sukker: 0,2 g
Protein: 16,7 g
Salt: 1,8 g
Kjøtt: 95 %
Produsent/distributør: Unil AS

Folkets Familieskinke

folkets-familieskinke

Bra med kjøtt, og greit innhold av salt og mettet fett.

terning5

Energi: 523 kJ (125 kcal)
Fett: 5,1 g
Mettet fett: 1,7 g
Karbohydrater: 0,8 g
Sukker: 0,5 g
Protein: 18,7 g
Salt: 1,8 g
Kjøtt: 83 %
Produsent/distributør: Unil AS

Folkets Familieskinke krydret

folkets-familieskinke_krydret

Bra med kjøtt, og greit innhold av salt og mettet fett.

terning5

Energi: 523 kJ (125 kcal)
Fett: 5,1 g
Mettet fett: 1,7 g
Karbohydrater: 0,8 g
Sukker: 0,5 g
Protein: 18,7 g
Salt: 1,8 g
Kjøtt: 83 %
Produsent/distributør: Unil AS

Gilde Ekte kokt skinke

gilde-kokt_skinke

Bra med kjøtt, men mer salt enn vinnerne.

terning5

Energi: 475 kJ (113 kcal)
Fett: 3,2 g
Mettet fett: 1,1 g
Karbohydrater: 2 g
Sukker: 0,4 g
Protein: 19 g
Salt: 1,9 g
Kjøtt: 85 %
Produsent/distributør: Unil AS

Gilde Løvtynn ekte kokt skinke

gilde-lovtynn_kokt_skinke

Bra med kjøtt, men mer salt enn vinnerne.

terning5

Energi: 476 kJ (113 kcal)
Fett: 3,3 g
Mettet fett: 1,1 g
Karbohydrater: 1,8 g
Sukker: 0,4 g
Protein: 19 g
Salt: 1,9 g
Kjøtt: 85 %
Produsent/distributør: Nortura SA

Gilde Krydderskinke

gilde-krydderskinke

Bra med kjøtt, men mer salt enn vinnerne.

terning5

Energi: 479 kJ (114 kcal)
Fett: 3,3 g
Mettet fett: 1,1 g
Karbohydrater: 2 g
Sukker: 0,4 g
Protein: 19 g
Salt: 2 g
Kjøtt: 88 %
Produsent/distributør: Nortura SA

Bjerke Håndlaget kokt skinke

bjerke-handlaget_kokt_skinke

Bra med kjøtt, men mer salt enn vinnerne.

terning5

Energi: 456 kJ (108 kcal)
Fett: 3,1 g
Mettet fett: 1,3 g
Karbohydrater: 1,6 g
Sukker: 0,5 g
Protein: 18,4 g
Salt: 1,9 g
Kjøtt: 90 %
Produsent/distributør: Bjerke AS

Finsbråten Krydder skinke

finsbraten-krydder_skinke

Bra med kjøtt, og greit innhold av salt og mettet fett.

terning5

Energi: 435 kJ (104 kcal)
Fett: 3,5 g
Mettet fett: 1,4 g
Karbohydrater: 1 g
Sukker: 0,4 g
Protein: 17 g
Salt: 1,8 g
Kjøtt: 91 %
Produsent/distributør: Finsbråten AS

Finsbråten Ekte kokt skinke

finsbraten-kokt_skinke

Bra med kjøtt, og greit innhold av salt og mettet fett.

terning5

Energi: 456 kJ (109 kcal)
Fett: 4,5 g
Mettet fett: 1,7 g
Karbohydrater: 1 g
Sukker: 0,4 g
Protein: 17 g
Salt: 1,8 g
Kjøtt: 91 %
Produsent/distributør: Finsbråten AS

Gilde Lunsjskinke

gilde-lunsjskinke

Bra med kjøtt, men mer salt enn vinnerne.

terning5

Energi: 515 kJ (123 kcal)
Fett: 5,1 g
Mettet fett: 1,8 g
Karbohydrater: 1,7 g
Sukker: 9,3 g
Protein: 19 g
Salt: 1,9 g
Kjøtt: 84 %
Produsent/distributør: Nortura SA

Gilde Løvtynn lunsjskinke

gilde-lovtynn_lunsjskinke

Bra med kjøtt, men mer salt enn vinnerne.

terning5

Energi: 515 kJ (123 kcal)
Fett: 5,1 g
Mettet fett: 1,8 g
Karbohydrater: 1,7 g
Sukker: 0,3 g
Protein: 19 g
Salt: 1,9 g
Kjøtt: 84 %
Produsent/distributør: Nortura SA

Folkets Kokt skinke

folkets-kokt_skinke

Bra med kjøtt og greit med salt, men mer mettet fett enn vinnerne.

terning5

Energi: 458 kJ (109 kcal)
Fett: 4 g
Mettet fett: 1,4 g
Karbohydrater: 1 g
Sukker: 0,5 g
Protein: 17 g
Salt: 1,5 g
Kjøtt: 85 %
Produsent/distributør: Unil AS

Jacobs Kokt skinke

jacobs-kokt_skinke

Greit med kjøtt, men mindre potein og mer salt enn vinnerne.

terning5

Energi: 436 kJ (114 kcal)
Fett: 3,1 g
Mettet fett: 1,3 g
Karbohydrater: 0,9 g
Sukker: 0,1 g
Protein: 18,2 g
Salt: 1,9 g
Kjøtt: 79 %
Produsent/distributør: Unil AS

Coop Kokt skinke 150 g

coop-kokt_skinke_150g

Bra med kjøtt, men mindre protein enn vinnerne.

terning5

Energi: 472 kJ (113 kcal)
Fett: 4,9 g
Mettet fett: 1,7 g
Karbohydrater: 0,5 g
Sukker: 0,5 g
Protein: 16 g
Salt: 1,8 g
Kjøtt: 82 %
Produsent/distributør: Fatland Sandefjord AS

Coop Jalapenoskinke

coop-jalapenoskinke

Bra med kjøtt, men mindre protein enn vinnerne.

terning5

Energi: 454 kJ (108 kcal)
Fett: 4 g
Mettet fett: 1,7 g
Karbohydrater: 1 g
Sukker: 0,5 g
Protein: 17 g
Salt: 1,8 g
Kjøtt: 82 %
Produsent/distributør: Fatland Sandefjord AS

Nordfjord Ekte kokt skinke

nordfjord-kokt_skinke

Bra med kjøtt, men mindre protein enn vinnerne.

terning5

Energi: 370 kJ (88 kcal)
Fett: 2 g
Mettet fett: 0,9 g
Karbohydrater: 0,6 g
Sukker: 0,3 g
Protein: 17 g
Salt: 1,9 g
Kjøtt: 83 %
Produsent/distributør: Nordfjordkjøtt AS

Nordfjord Jalapenoskinke

nordfjord-jalapenoskinke

Bra med kjøtt, men mer salt enn vinnerne.

terning5

Energi: 433 kJ (104 kcal)
Fett: 3 g
Mettet fett: 0,9 g
Karbohydrater: 1,2 g
Sukker: 1,1 g
Protein: 18 g
Salt: 2 g
Kjøtt: 83 %
Produsent/distributør: Nordfjordkjøtt AS

Coop Smak ardenneskinke

coop-ardenneskinke

Bra med kjøtt og greit med salt, men mer mettet fett enn vinnerne.

terning5

Energi: 469 kJ (112 kcal)
Fett: 4,2 g
Mettet fett: 1,4 g
Karbohydrater: 1,5 g
Sukker: 0,5 g
Protein: 17 g
Salt: 1,8 g
Kjøtt: 85 %
Produsent/distributør: Fatland Sandefjord AS

Nordfjord Pepperskinke

nordfjord-pepperskinke

Greit med kjøtt, men mer salt enn vinnerne.

terning4

Energi: 443 kJ (105 kcal)
Fett: 2,6 g
Mettet fett: 0,9 g
Karbohydrater: 2,5 g
Sukker: 2,1 g
Protein: 18 g
Salt: 2 g
Kjøtt: 79 %
Produsent/distributør: Nordfjordkjøtt AS

Coop Gourmetskinke

coop-gourmetskinke

Greit med kjøtt, men mer salt enn vinnerne.

terning4

Energi: 475 kJ (113 kcal)
Fett: 4,9 g
Mettet fett: 1,7 g
Karbohydrater: 0,5 g
Sukker: 0,5 g
Protein: 16 g
Salt: 1,9 g
Kjøtt: 82 %
Produsent/distributør: Fatland Sandefjord AS

Coop Kokt pepperskinke

coop-kokt_pepperskinke

Greit med kjøtt, men mer salt enn vinnerne.

terning4

Energi: 477 kJ (114 kcal)
Fett: 4,9 g
Mettet fett: 1,7 g
Karbohydrater: 0,6 g
Sukker: 0,5 g
Protein: 16 g
Salt: 1,9 g
Kjøtt: 82 %
Produsent/distributør: Fatland Sandefjord AS

Coop Kokt skinke 100 g

coop-kokt_skinke_100g

Bra med kjøtt, men mer salt enn vinnerne.

terning4

Energi: 474 kJ (113 kcal)
Fett: 4,9 g
Mettet fett: 1,7 g
Karbohydrater: 0,5 g
Sukker: 0,5 g
Protein: 16 g
Salt: 1,9 g
Kjøtt: 82 %
Produsent/distributør: Fatland Sandefjord AS

Nordfjord Bogskinke

nordfjord-bogskinke

Bra med kjøtt, men mer salt enn vinnerne.

terning4

Energi: 447 kJ (106 kcal)
Fett: 4 g
Mettet fett: 1,3 g
Karbohydrater: 0,6 g
Sukker: 0,3 g
Protein: 17 g
Salt: 1,9 g
Kjøtt: 83 %
Produsent/distributør: Nordfjordkjøtt AS

Coop Kentucky steak pepperskinke

coop-kentucky_steak_pepperskinke

Bra med kjøtt, men mer salt enn vinnerne.

terning4

Energi: 480 kJ (114 kcal)
Fett: 5 g
Mettet fett: 1,7 g
Karbohydrater: 0,5 g
Sukker: 0,5 g
Protein: 17 g
Salt: 1,9 g
Kjøtt: 83 %
Produsent/distributør: Fatland Sandefjord AS

First Price Kokt skinke

first_price-kokt_skinke

Mindre kjøtt og mer salt enn vinnerne.

terning4

Energi: 487 kJ (116 kcal)
Fett: 4,8 g
Mettet fett: 2 g
Karbohydrater: 0,9 g
Sukker: 0,7 g
Protein: 17,2 g
Salt: 1,9 g
Kjøtt: 85 %
Produsent/distributør: Unil AS

Bjerke Bøkerøkt skinke

bjerke-bokeroktskinke

Mindre kjøtt og mer salt enn vinnerne.

terning4

Energi: 426 kJ (102 kcal)
Fett: 2,8 g
Mettet fett: 0,9 g
Karbohydrater: 1,9 g
Sukker: 0,6 g
Protein: 17 g
Salt: 2 g
Kjøtt: 80,2 %
Produsent/distributør: Bjerke AS

Nordfjord Paprikaskinke

nordfjord-paprikaskinke

Mindre kjøtt og mer salt enn vinnerne.

terning4

Energi: 441 kJ (105 kcal)
Fett: 3 g
Mettet fett: 0,9 g
Karbohydrater: 2,4 g
Sukker: 2,2 g
Protein: 17 g
Salt: 2,3 g
Kjøtt: 77 %
Produsent/distributør: Nordfjordkjøtt AS

Nordfjord Skinke med purreløk

nordfjord-skinke_purrelok

Mindre kjøtt og mer mettet fett enn vinnerne.

terning4

Energi: 419 kJ (99 kcal)
Fett: 3 g
Mettet fett: 0,9 g
Karbohydrater: 1,1 g
Sukker: 1 g
Protein: 17 g
Salt: 2,3 g
Kjøtt: 79 %
Produsent/distributør: Nordfjordkjøtt AS

Xtra Kokt skinke

xtra-kokt_skinke

Mindre kjøtt og mer mettet fett enn vinnerne.

terning4

Energi: 430 kJ (101 kcal)
Fett: g
Mettet fett: 3 g
Karbohydrater: 1 g
Sukker: 1 g
Protein: 18 g
Salt: 1,9 g
Kjøtt: 80 %
Produsent/distributør: Fatland Sandefjord AS

Xtra Pepperskinke

xtra-pepper_skinke

Mindre kjøtt og mer mettet fett enn vinnerne.

terning4

Energi: 485 kJ (116 kcal)
Fett: 4,9 g
Mettet fett: 2,8 g
Karbohydrater: 1,4 g
Sukker: 0,5 g
Protein: 16 g
Salt: 1,7 g
Kjøtt: 81 %
Produsent/distributør: Fatland Sandefjord AS

Coop Bøkerøkt skinke

coop-bokerokt_skinke

Mindre kjøtt og protein, og mer salt og mettet fett enn vinnerne.

terning4

Energi: 491 kJ (117 kcal)
Fett: 5 g
Mettet fett: 2,1 g
Karbohydrater: 1 g
Sukker: 0,5 g
Protein: 17 g
Salt: 2,1 g
Kjøtt: 82 %
Produsent/distributør: Fatland Sandefjord AS

Nordfjord Frokostskinke

nordfjord-frokostskinke

Mindre kjøtt og protein, og mer salt og mettet fett enn vinnerne.

terning4

Energi: 566 kJ (135 kcal)
Fett: 7 g
Mettet fett: 2,4 g
Karbohydrater: 1 g
Sukker: 1 g
Protein: 17 g
Salt: 2,2 g
Kjøtt: 79 %
Produsent/distributør: Nordfjordkjøtt AS

Foto: Erik Helgeneset
Hvilket skinkepålegg syns du smaker best?
  • 3 Votes
    Grøstad Kokt skinke i skiver (stor), Grøstad AS
    18.75%
  • 0 Vote
    Folkets Kokt skinke minste pakke, Unil AS
    0%
  • 1 Vote
    Folkets Kokt skinke lang pakke, Unil AS
    6.25%
  • 2 Votes
    Gilde 98 % skinke, Nortura SA
    12.5%
  • 0 Vote
    Gilde 99 % skinke røkt, Nortura SA
    0%
  • 0 Vote
    Folkets Jalapenoskinke, Unil AS
    0%
  • 1 Vote
    Prima Kokt skinke, REMA 1000
    6.25%
  • 0 Vote
    Bjerke Pepperskinke, Bjerke AS
    0%
  • 0 Vote
    Jacobs Provence skinke, Unil AS
    0%
  • 0 Vote
    Jacobs Skinke med salvie, Unil AS
    0%
  • 0 Vote
    Folkets Familieskinke, Unil AS
    0%
  • 0 Vote
    Folkets Familieskinke krydret, Unil AS
    0%
  • 4 Votes
    Gilde Ekte kokt skinke, Unil AS
    25%
  • 1 Vote
    Gilde Løvtynn ekte kokt skinke, Nortura SA
    6.25%
  • 0 Vote
    Gilde Krydderskinke, Nortura SA
    0%
  • 0 Vote
    Bjerke Håndlaget kokt skinke, Bjerke AS
    0%
  • 0 Vote
    Finsbråten Krydder skinke, Finsbråten AS
    0%
  • 0 Vote
    Finsbråten Ekte kokt skinke, Finsbråten AS
    0%
  • 0 Vote
    Gilde Lunsjskinke, Nortura SA
    0%
  • 0 Vote
    Gilde Løvtynn lunsjskinke, Nortura SA
    0%
  • 0 Vote
    Folkets Kokt skinke, Unil AS
    0%
  • 0 Vote
    Jacobs Kokt skinke, Unil AS
    0%
  • 0 Vote
    Coop Kokt skinke 150 g, Fatland Sandefjord AS
    0%
  • 0 Vote
    Coop Jalapenoskinke, Fatland Sandefjord AS
    0%
  • 0 Vote
    Nordfjord Ekte kokt skinke, Nordfjordkjøtt AS
    0%
  • 0 Vote
    Nordfjord Jalapenoskinke, Nordfjordkjøtt AS
    0%
  • 0 Vote
    Coop Smak ardenneskinke, Fatland Sandefjord AS
    0%
  • 0 Vote
    Nordfjord Pepperskinke, Nordfjordkjøtt AS
    0%
  • 0 Vote
    Coop Gourmetskinke, Fatland Sandefjord AS
    0%
  • 0 Vote
    Coop Kokt pepperskinke, Fatland Sandefjord AS
    0%
  • 0 Vote
    Coop Kokt skinke 100 g, Fatland Sandefjord AS
    0%
  • 0 Vote
    Nordfjord Bogskinke, Nordfjordkjøtt AS
    0%
  • 0 Vote
    Coop Kentucky steak pepperskinke, Fatland Sandefjord AS
    0%
  • 2 Votes
    First Price Kokt skinke, Unil AS
    12.5%
  • 0 Vote
    Bjerke Bøkerøkt skinke, Bjerke AS
    0%
  • 1 Vote
    Nordfjord Paprikaskinke, Nordfjordkjøtt AS
    6.25%
  • 0 Vote
    Nordfjord Skinke med purreløk, Nordfjordkjøtt AS
    0%
  • 0 Vote
    Xtra Kokt skinke, Fatland Sandefjord AS
    0%
  • 0 Vote
    Xtra Pepperskinke, Fatland Sandefjord AS
    0%
  • 0 Vote
    Coop Bøkerøkt skinke, Fatland Sandefjord AS
    0%
  • 1 Vote
    Nordfjord Frokostskinke, Nordfjordkjøtt AS
    6.25%
← Tilbake
Total 16 Votes
Nøringsinnhold per 100 gEnergi, kJEnergi, kcalFett, gMettet fett, gKarbohydrater, gSukker, gProtein, gSalt, gKjøtt, %
Grøstad Kokt skinke i skiver (stor), Grøstad AS 506 121 3,9 0 0,3 0,3 21,3 1,8 96,9
Folkets Kokt skinke minste pakke, Unil AS 487 116 3,9 1 1,1 0,2 18,8 1,5 86
Folkets Kokt skinke lang pakke, Unil AS 487 116 3,9 1 1,1 0,2 18,8 1,5 86
Gilde 98 % skinke, Nortura SA 715 171 8,9 3 1,7 0,9 21 1,9 98
Gilde 99 % skinke røkt, Nortura SA 719 172 9 3 1,7 0,9 21 1,9 99
Folkets Jalapenoskinke, Unil AS 503 120 4,4 1,6 1,1 0,5 18,6 1,5 84
Prima Kokt skinke, REMA 1000 413 98 2,9 0,9 0 0 18 1,75 86
Bjerke Pepperskinke, Bjerke AS 471 113 3,2 1,3 1,7 0,5 19 1,9 93
Jacobs Provence skinke, Unil AS 456 109 4,6 1,4 0,2 0,1 16,7 1,8 95
Jacobs Skinke med salvie, Unil AS 457 109 4,6 1,4 0,3 0,2 16,7 1,8 95
Folkets Familieskinke, Unil AS 523 125 5,1 1,7 0,8 0,5 18,7 1,8 83
Folkets Familieskinke krydret, Unil AS 523 125 5,1 1,7 0,8 0,5 18,7 1,8 83
Gilde Ekte kokt skinke, Unil AS 475 113 3,2 1,1 2 0,4 19 1,9 85
Gilde Løvtynn ekte kokt skinke, Nortura SA 476 113 3,3 1,1 1,8 0,4 19 1,9 85
Gilde Krydderskinke, Nortura SA 479 114 3,3 1,1 2 0,4 19 2 88
Bjerke Håndlaget kokt skinke, Bjerke AS 456 108 3,1 1,3 1,6 0,5 18,4 1,9 90
Finsbråten Krydder skinke, Finsbråten AS 435 104 3,5 1,4 1 0,4 17 1,8 91
Finsbråten Ekte kokt skinke, Finsbråten AS 456 109 4,5 1,7 1 0,4 17 1,8 91
Gilde Lunsjskinke, Nortura SA 515 123 5,1 1,8 1,7 9,3 19 1,9 84
Gilde Løvtynn lunsjskinke, Nortura SA 515 123 5,1 1,8 1,7 0,3 19 1,9 84
Folkets Kokt skinke, Unil AS 458 109 4 1,4 1 0,5 17 1,5 85
Jacobs Kokt skinke, Unil AS 436 114 3,1 1,3 0,9 0,1 18,2 1,9 79
Coop Kokt skinke 150 g, Fatland Sandefjord AS 472 113 4,9 1,7 0,5 0,5 16 1,8 82
Coop Jalapenoskinke, Fatland Sandefjord AS 454 108 4 1,7 1 0,5 17 1,8 82
Nordfjord Ekte kokt skinke, Nordfjordkjøtt AS 370 88 2 0,9 0,6 0,3 17 1,9 83
Nordfjord Jalapenoskinke, Nordfjordkjøtt AS 433 104 3 0,9 1,2 1,1 18 2 83
Coop Smak ardenneskinke, Fatland Sandefjord AS 469 112 4,2 1,4 1,5 0,5 17 1,8 85
Nordfjord Pepperskinke, Nordfjordkjøtt AS 443 105 2,6 0,9 2,5 2,1 18 2 79
Coop Gourmetskinke, Fatland Sandefjord AS 475 113 4,9 1,7 0,5 0,5 16 1,9 82
Coop Kokt pepperskinke, Fatland Sandefjord AS 477 114 4,9 1,7 0,6 0,5 16 1,9 82
Coop Kokt skinke 100 g, Fatland Sandefjord AS 474 113 4,9 1,7 0,5 0,5 16 1,9 82
Nordfjord Bogskinke, Nordfjordkjøtt AS 447 106 4 1,3 0,6 0,3 17 1,9 83
Coop Kentucky steak pepperskinke, Fatland Sandefjord AS 480 114 5 1,7 0,5 0,5 17 1,9 83
First Price Kokt skinke, Unil AS 487 116 4,8 2 0,9 0,7 17,2 1,9 85
Bjerke Bøkerøkt skinke, Bjerke AS 426 102 2,8 0,9 1,9 0,6 17 2 80,2
Nordfjord Paprikaskinke, Nordfjordkjøtt AS 441 105 3 0,9 2,4 2,2 17 2,3 77
Nordfjord Skinke med purreløk, Nordfjordkjøtt AS 419 99 3 0,9 1,1 1 17 2,3 79
Xtra Kokt skinke, Fatland Sandefjord AS 430 101 3 1 1 18 1,9 80
Xtra Pepperskinke, Fatland Sandefjord AS 485 116 4,9 2,8 1,4 0,5 16 1,7 81
Coop Bøkerøkt skinke, Fatland Sandefjord AS 491 117 5 2,1 1 0,5 17 2,1 82
Nordfjord Frokostskinke, Nordfjordkjøtt AS 566 135 7 2,4 1 1 17 2,2 79

Testen er utført av ernæringsfysiologer i Bramat. Opplysningen til testene hentes fra deklarert næringsinnhold og ingredienslisten på forpakninger vi kjøper inn i vanlige, norske butikker.

Når det er nødvendig henter vi inn ekstra informasjon fra produsentene i de tilfellene vi ser dette mangler på deklarasjonen.

Vi gjør oppmerksom at på at det kan forekomme avvik mellom deklarasjonen og faktisk innhold dersom produsentene nylig har foretatt endringer i produktene og ikke har oppdater forpakningen. Dette er en ukjent faktor vi ikke kan ta hensyn til og vi endrer ikke testen etter at den er publisert, ettersom vi forventer at deklarasjonen er korrekt.

Article Index

Annonse:

Sunn&Sprek

Bli med i Sunn&Sprek

Tjenesten er GRATIS og gir deg tilgang til:

  • Webtrening: Tren hvor du vil sammen med en av våre instruktører. Velg mellom styrke/kondisjon, yoga, eller pilates.
  • Sunne, smakfulle oppskrifter med utregnet energi- og næringsinnhold
  • Nye treningsplaner, oppskrifter og tips hver uke