Følg oss

Kontakt

Kontaktskjema

Info

BraMat.no er et nettsted for alle som har interesse for, eller spørsmål om mat, vekt, helse, ernæring og livsstil. BraMat.no drives av seriøse og anerkjente fagfolk med lang erfaring innen vektreduksjon og helse på nett.
Kopiering av tekst og annet materiale fra BraMat.no for bruk annet sted er ikke tillatt uten avtale.

Annonse:

Vinnerne er dobbelt så grove som taperne!

Grovt brød er en viktig kilde til fiber og fullkorn. Spiser du en del brød er grovt brød også en fin kilde til jern. Jo grovere brødet er, desto bedre er det. Men selv om et brød kalles for grovbrød, så er det ikke like grovt.

I denne testen har vi sammenliknet brød som kategoriseres som grove, eller ekstra grove.

Se også Bramats store test av knekkebrød

Sjekker du brødskalaen?

De fleste brød merkes i dag med Brødskalaen, en sirkel som sier noe om hvor mye hele korn, kli og sammalt mel det er i et brød. Jo større del av sirkelen som er skravert, desto grovere er brødet. Når ¾ av sirkelen er skravert, kan brødet kalles for grovt. Hvis hele sirkelen er skravert, klassifiseres brødet som ekstra grovt.

Men brødskalaen kan være litt misvisende. Man skulle for eksempel trodd at hvis ¾ av brødskalaen er skravert, så er brødet 75 % grovt. Men det stemmer nødvendigvis ikke. Det er nemlig slik at straks brødet har en grovhetsprosent over 50, for eksempel 51 %, har produsenten lov å skravere ¾ av brødskalaen. Hvis du ikke er klar over dette, og ikke sjekker grovhetsprosenten, kan du altså tro at du kjøper et brød med 75 % grovhetsgrad, men i virkeligheten ende opp med et brød som bare er 51 % grovt.

Skal du virkelig gå for de groveste brødene, bør du derfor ta en titt på grovhetsprosenten. Hvis du vil ha et ordentlig grovbrød bør du velge et som har en grovhetsprosent mellom 75 og 100.

Slik finner du det groveste brødet

Slik har vi gjort testen

I denne testen har vi sammenliknet et utvalg av grove og ekstra grove brød som er å få kjøpt i de største matvarekjedene. For å gjøre en ernæringsmessig vurdering av produktene, har vi sett på innhold av umettet fett, sukker, fiber, salt og grovhetsprosent. Fiber og grovhetsprosent teller dobbelt, ettersom dette er viktige faktorer for å avgjøre hvor sunt et brød egentlig er. Mye fiber, umettet fett og høy grovhetsprosent har trukket opp, mens innholdet av sukker og salt har trukket ned.

Smak er ikke en faktor i testen. Du kan derimot stemme på hvilken du syns smaker best under.

Produktene er rangert i forhold til hverandre. Det betyr at de sunneste får terningkast 6. Vi har valgt å ikke gi lavere terningkast enn 4 ettersom alle disse brødene er sunnere enn andre typer brød som inneholder enda mindre fiber og fullkorn. Et produkt som får terningkast 4 i denne testen, vil ikke nødvendigvis få samme resultat hvis det testes mot andre produkter. Det er heller ikke slik at et produkt som får terningkast 4 er dårlig, bare at det har dårligere total poengsum enn de som får høyere terningkast.

Hvilket grovbrød syns du smaker best?
  • 1 Vote
    Coop Fiber & frø, Goman Bakeriet
    1.85%
  • 25 Votes
    Bakehuset Funkygine fiberbrød, Bakehuset AS
    46.3%
  • 1 Vote
    Meny Noras grovbrød, Bakehuset AS
    1.85%
  • 1 Vote
    Bakehuset Våre groveste grovbrød, Bakehuset AS
    1.85%
  • 0 Vote
    Mesterbakeren Grovt & godt proteinbrød, Mesterbakeren AS
    0%
  • 2 Votes
    Mesterbakeren Håndverk grov rustikk, Mesterbakeren AS
    3.7%
  • 0 Vote
    Coop Sportsbrød, Goman Bakeriet
    0%
  • 0 Vote
    Mesterbakeren Håndverk dansk rugbrød, Mesterbakeren AS
    0%
  • 2 Votes
    Bakehuset Våre groveste kornbrød, Bakehuset AS
    3.7%
  • 1 Vote
    Bakehuset Våre groveste speltbrød, Bakehuset AS
    1.85%
  • 2 Votes
    Mesterbakeren Håndverk fullkornsbrød, Mesterbakeren AS
    3.7%
  • 0 Vote
    Xtra Grovbrød, Goman Bakeriet
    0%
  • 0 Vote
    Coop Havregull, Goman Bakeriet
    0%
  • 0 Vote
    Bakehuset Hverdagsgrovt, Bakehuset AS
    0%
  • 0 Vote
    Mesterbakeren Grovbrød, Mesterbakeren AS
    0%
  • 0 Vote
    Bakehuset Våre groveste havrebrød, Bakehuset AS
    0%
  • 3 Votes
    Jacobs Speltbrød 100 %, United Bakeries
    5.56%
  • 0 Vote
    Bakehuset Våre groveste matpakkebrød, Bakehuset AS
    0%
  • 1 Vote
    Meny Grovt speltbrød, United Bakeries
    1.85%
  • 1 Vote
    Meny Grovt dansk rugbrød, United Bakeries
    1.85%
  • 1 Vote
    Bakehuset Mors grovbrød, Bakehuset AS
    1.85%
  • 3 Votes
    Mesterbakeren Grovt & godt havre, Mesterbakeren AS
    5.56%
  • 1 Vote
    Mesterbakeren Grovt & godt bygg, Mesterbakeren AS
    1.85%
  • 0 Vote
    Meny Grovt frokostbrød, United Bakeries
    0%
  • 1 Vote
    Mesterbakeren Grovt & godt spelt, Mesterbakeren AS
    1.85%
  • 0 Vote
    Coop Smak Grovbrød, Goman Bakeriet
    0%
  • 0 Vote
    Coop Kystbrød, Goman Bakeriet
    0%
  • 0 Vote
    Mesterbakeren Hjemmebakt rug, Mesterbakeren AS
    0%
  • 0 Vote
    Coop Steinovsnbakt grovbrød, Goman Bakeriet
    0%
  • 0 Vote
    Xtra Kneippbrød, Goman Bakeriet
    0%
  • 1 Vote
    Mesterbakeren Håndverk frø- & kjernebrød, Mesterbakeren AS
    1.85%
  • 2 Votes
    Bakehuset Norsk fjellbrød, Bakehuset AS
    3.7%
  • 0 Vote
    Coop Superbrød, Goman Bakeriet
    0%
  • 0 Vote
    Bakehuset Superkneipp, Bakehuset AS
    0%
  • 0 Vote
    Meny Markaspelt, United Bakeries
    0%
  • 0 Vote
    Meny Grovt anniebrød, United Bakeries
    0%
  • 0 Vote
    Bakehuset Julius favorittbrød, Bakehuset AS
    0%
  • 1 Vote
    Mesterbakeren Idrett for alle grovbrød uten hele korn, Mesterbakeren AS
    1.85%
  • 1 Vote
    Meny Grovt landbrød, United Bakeries
    1.85%
  • 0 Vote
    Meny Sofies grovbrød, Bakehuset AS
    0%
  • 3 Votes
    Mesterbakeren Matpakkebrød, Mesterbakeren AS
    5.56%
← Tilbake
Total 54 Votes

Grovt brød er en viktig kilde til fiber og fullkorn. Spiser du en del brød er grovt brød også en fin kilde til jern. Jo grovere brødet er, desto bedre er det. Men selv om et brød kalles for grovbrød, så er det ikke like grovt.

Testresultater

Coop Fiber & frø

coop-fiber_fro

En av testens vinnere. Grovhetsprosent på 100, bra med fiber og umettet fett, og mer protein enn de fleste andre.

terning6

Energi: 1105 kJ (264 kcal)
Fett: 11 g
Mettet fett: 1,2 g
Umettet fett: 9,8 g
Karbohydrater: 20 g
Sukkerarter: 0,9 g
Fiber: 9,8 g
Protein: 16 g
Salt: 0,9 g
Grovhet: 100 %
Produsent/distributør: Goman Bakeriet

Bakehuset Funkygine fiberbrød

bakehuset-funkygine

En av testens vinnere. Høy grovhetsprosent og bra med fiber.

terning6

Energi: 981 kJ (234 kcal)
Fett: 3,6 g
Mettet fett: 0,6 g
Umettet fett: 3 g
Karbohydrater: 32,5 g
Sukkerarter: 3,2 g
Fiber: 10,1 g
Protein: 12,6 g
Salt: 0,8 g
Grovhet: 93 %
Produsent/distributør: Bakehuset AS

Meny Noras grovbrød

meny-noras_grovbrod

En av testens vinnere. Grovhetsprosent på 100 og bra med fiber.

terning6

Energi: 991 kJ (237 kcal)
Fett: 3,5 g
Mettet fett: 0,4 g
Umettet fett: 3,1 g
Karbohydrater: 36,2 g
Sukkerarter: 1,7 g
Fiber: 8,6 g
Protein: 10,4 g
Salt: 0,6 g
Grovhet: 100 %
Produsent/distributør: Bakehuset AS

Bakehuset Våre groveste grovbrød

bakehuset-vare_groveste_grovbrod

En av testens vinnere. Grovhetsprosent på 100 og bra med fiber.

terning6

Energi: 1030 kJ (246 kcal)
Fett: 3,7 g
Mettet fett: 0,5 g
Umettet fett: 3,2 g
Karbohydrater: 36,2 g
Sukkerarter: 1,2 g
Fiber: 8,5 g
Protein: 12,5 g
Salt: 0,8 g
Grovhet: 100 %
Produsent/distributør: Bakehuset AS

Mesterbakeren Grovt & godt proteinbrød

mesterbakeren-grovt_godt_proteinbrod

En av testens vinnere. Høy grovhetsprosent, mye protein og bra med fiber.

terning6

Energi: 830 kJ (198 kcal)
Fett: 4,4 g
Mettet fett: 0,6 g
Umettet fett: 3,8 g
Karbohydrater: 15 g
Sukkerarter: 1,2 g
Fiber: 9 g
Protein: 20 g
Salt: 0,86 g
Grovhet: 86 %
Produsent/distributør: Mesterbakeren AS

Mesterbakeren Håndverk grov rustikk

mesterbakeren-handverk_grov_rustikk

En av testens vinnere. Høy grovhetsprosent og bra med fiber.

terning6

Energi: 999 kJ (237 kcal)
Fett: 3,6 g
Mettet fett: 0,6 g
Umettet fett: 3 g
Karbohydrater: 36 g
Sukkerarter: 2,7 g
Fiber: 8,3 g
Protein: 11 g
Salt: 0,75 g
Grovhet: 98 %
Produsent/distributør: Mesterbakeren AS

Coop Sportsbrød

coop-sportsbrod

En av testens vinnere. Grovhetsprosent på 100 og bra med fiber.

terning6

Energi: 1063 kJ (254 kcal)
Fett: 5,1 g
Mettet fett: 0,6 g
Umettet fett: 4,5 g
Karbohydrater: 34 g
Sukkerarter: 2,6 g
Fiber: 8,7 g
Protein: 13 g
Salt: 0,9 g
Grovhet: 100 %
Produsent/distributør: Goman Bakeriet

Mesterbakeren Håndverk dansk rugbrød

mesterbakeren-handverk_dansk_rugbrod

En av testens vinnere. Høy grovhetsprosent,, bra med umettet fett og ganske bra fiberinnhold.

terning6

Energi: 1140 kJ (273 kcal)
Fett: 12 g
Mettet fett: 1,4 g
Umettet fett: 10,6 g
Karbohydrater: 28 g
Sukkerarter: 2,9 g
Fiber: 6,3 g
Protein: 10 g
Salt: 0,84 g
Grovhet: 96 %
Produsent/distributør: Mesterbakeren AS

Bakehuset Våre groveste kornbrød

bakehuset-vare_groveste_kornbrod

Høy grovhetsprosent og bra med fiber.

terning5

Energi: 1116 kJ (267 kcal)
Fett: 6,7 g
Mettet fett: 0,7 g
Umettet fett: 6 g
Karbohydrater: 36,1 g
Sukkerarter: 2,2 g
Fiber: 7,8 g
Protein: 11,4 g
Salt: 0,8 g
Grovhet: 83 %
Produsent/distributør: Bakehuset AS

Bakehuset Våre groveste speltbrød

bakehuset-vare_groveste_speltbrod

Høy grovhetsprosent og bra med fiber.

terning5

Energi: 1161 kJ (277 kcal)
Fett: 6,9 g
Mettet fett: 0,9 g
Umettet fett: 6 g
Karbohydrater: 36,3 g
Sukkerarter: 1 g
Fiber: 7,6 g
Protein: 13,3 g
Salt: 0,9 g
Grovhet: 84 %
Produsent/distributør: Bakehuset AS

Mesterbakeren Håndverk fullkornsbrød

mesterbakeren-handverk_fullkornsbrod

Høy grovhetsprosent og bra med fiber.

terning5

Energi: 1052 kJ (250 kcal)
Fett: 6,1 g
Mettet fett: 0,8 g
Umettet fett: 5,3 g
Karbohydrater: 33 g
Sukkerarter: 2,2 g
Fiber: 7,7 g
Protein: 12 g
Salt: 0,96 g
Grovhet: 90 %
Produsent/distributør: Mesterbakeren AS

Xtra Grovbrød

xtra-grovbrod

Høy grovhetsprosent og bra med fiber.

terning5

Energi: 926 kJ (219 kcal)
Fett: 2 g
Mettet fett: 0,3 g
Umettet fett: 1,7 g
Karbohydrater: 39 g
Sukkerarter: 1,4 g
Fiber: 7,5 g
Protein: 8 g
Salt: 0,8 g
Grovhet: 95 %
Produsent/distributør: Goman Bakeriet

Coop Havregull

coop-havregull

Grovhetsprosent på 100, men fiberinnholdet kunne vært høyere.

terning5

Energi: 962 kJ (230 kcal)
Fett: 4,2 g
Mettet fett: 0,9 g
Umettet fett: 3,3 g
Karbohydrater: 32 g
Sukkerarter: 1,1 g
Fiber: 5,7 g
Protein: 13 g
Salt: 0,7 g
Grovhet: 100 %
Produsent/distributør: Goman Bakeriet

Bakehuset Hverdagsgrovt

bakehuset-hverdagsgrovt

Høy grovhetsprosent og bra med fiber.

terning5

Energi: 1015 kJ (242 kcal)
Fett: 3,4 g
Mettet fett: 0,5 g
Umettet fett: 2,9 g
Karbohydrater: 39,6 g
Sukkerarter: 1,4 g
Fiber: 7 g
Protein: 9,4 g
Salt: 0,9 g
Grovhet: 81 %
Produsent/distributør: Bakehuset AS

Mesterbakeren Grovbrød

mesterbakeren-grovbrod

Høy grovhetsprosent og bra med fiber.

terning5

Energi: 988 kJ (234 kcal)
Fett: 2,1 g
Mettet fett: 0,4 g
Umettet fett: 1,7 g
Karbohydrater: 40 g
Sukkerarter: 1,5 g
Fiber: 7,5 g
Protein: 10 g
Salt: 0,78 g
Grovhet: 85 %
Produsent/distributør: Mesterbakeren AS

Bakehuset Våre groveste havrebrød

bakehuset-vare_groveste_havrebrod

Høy grovhetsprosent og ganske bra med fiber.

terning5

Energi: 1069 kJ (255 kcal)
Fett: 4,4 g
Mettet fett: 0,7 g
Umettet fett: 3,7 g
Karbohydrater: 39,3 g
Sukkerarter: 2,3 g
Fiber: 6 g
Protein: 11,2 g
Salt: 0,8 g
Grovhet: 87 %
Produsent/distributør: Bakehuset AS

Jacobs Speltbrød 100 %

jacobs-speltbrod

Ganske høy grovhetsprosent og fiberinnhold.

terning5

Energi: 1071 kJ (237 kcal)
Fett: 10,3 g
Mettet fett: 1,4 g
Umettet fett: 8,9 g
Karbohydrater: 32,6 g
Sukkerarter: 1,1 g
Fiber: 6,2 g
Protein: 10,5 g
Salt: 1 g
Grovhet: 77 %
Produsent/distributør: United Bakeries

Bakehuset Våre groveste matpakkebrød

bakehuset-vare_groveste_matpakkebrod

Ganske høy grovhetsprosent og fiberinnhold.

terning5

Energi: 1026 kJ (245 kcal)
Fett: 3,6 g
Mettet fett: 0,6 g
Umettet fett: 3 g
Karbohydrater: 39,6 g
Sukkerarter: 2,7 g
Fiber: 6 g
Protein: 10 g
Salt: 0,9 g
Grovhet: 82 %
Produsent/distributør: Bakehuset AS

Meny Grovt speltbrød

meny-grovt_speltbrod

Ikke spesielt grovt, men greit innhold av fiber og bra med umettet fett.

terning5

Energi: 1017 kJ (243 kcal)
Fett: 7,6 g
Mettet fett: 0,9 g
Umettet fett: 6,7 g
Karbohydrater: 35,8 g
Sukkerarter: 0,9 g
Fiber: 6,9 g
Protein: 10,5 g
Salt: 1 g
Grovhet: 61 %
Produsent/distributør: United Bakeries

Meny Grovt dansk rugbrød

meny-grovt_dansk_rugbrod

Grovhetsprosent på 100 og greit innhold av fiber. Litt mye salt.

terning5

Energi: 1004 kJ (240 kcal)
Fett: 5,5 g
Mettet fett: 0,7 g
Umettet fett: 4,8 g
Karbohydrater: 35 g
Sukkerarter: 4 g
Fiber: 6 g
Protein: 7,5 g
Salt: 1,2 g
Grovhet: 100 %
Produsent/distributør: United Bakeries

Bakehuset Mors grovbrød

bakehuset-mors

Ok grovhetsprosent og bra med fiber.

terning5

Energi: 1089 kJ (260 kcal)
Fett: 4,7 g
Mettet fett: 0,6 g
Umettet fett: 4,1 g
Karbohydrater: 39,7 g
Sukkerarter: 2,5 g
Fiber: 7 g
Protein: 10,6 g
Salt: 0,9 g
Grovhet: 68 %
Produsent/distributør: Bakehuset AS

Mesterbakeren Grovt & godt havre

mesterbakeren-grovt_godt_havre

Ganske høy grovhetsprosent og greit med fiber.

terning5

Energi: 1045 kJ (248 kcal)
Fett: 3,5 g
Mettet fett: 0,7 g
Umettet fett: 2,8 g
Karbohydrater: 40 g
Sukkerarter: 1,3 g
Fiber: 6,1 g
Protein: 11 g
Salt: 0,9 g
Grovhet: 79 %
Produsent/distributør: Mesterbakeren AS

Mesterbakeren Grovt & godt bygg

mesterbakeren-grovt_godt_bygg

Ganske høy grovhetsprosent og greit med fiber.

terning5

Energi: 956 kJ (226 kcal)
Fett: 2 g
Mettet fett: 0,5 g
Umettet fett: 1,5 g
Karbohydrater: 37 g
Sukkerarter: 1,2 g
Fiber: 6,2 g
Protein: 12 g
Salt: 0,95 g
Grovhet: 79 %
Produsent/distributør: Mesterbakeren AS

Meny Grovt frokostbrød

meny-grovt_frokostbrod

Ikke spesielt høy grovhetsprosent, men bra med umettet fett og greit med fiber.

terning5

Energi: 908 kJ (237 kcal)
Fett: 8,1 g
Mettet fett: 1 g
Umettet fett: 7,1 g
Karbohydrater: 34,6 g
Sukkerarter: 1,3 g
Fiber: 6,8 g
Protein: 9,5 g
Salt: 1 g
Grovhet: 62 %
Produsent/distributør: United Bakeries

Mesterbakeren Grovt & godt spelt

mesterbakeren-grovt_godt_spelt

Ok grovhetsprosent og fiberinnhold.

terning5

Energi: 1114 kJ (264 kcal)
Fett: 5,2 g
Mettet fett: 1 g
Umettet fett: 4,2 g
Karbohydrater: 39 g
Sukkerarter: 1,7 g
Fiber: 6,8 g
Protein: 12 g
Salt: 0,92 g
Grovhet: 70 %
Produsent/distributør: Mesterbakeren AS

Coop Smak Grovbrød

coop-smak_grovbrod

Ikke spesielt høy grovhetsprosent, men greit med fiber.

terning4

Energi: 1051 kJ (251 kcal)
Fett: 2,4 g
Mettet fett: 0,5 g
Umettet fett: 1,9 g
Karbohydrater: 44 g
Sukkerarter: 4,4 g
Fiber: 6,9 g
Protein: 9,9 g
Salt: 0,9 g
Grovhet: 64 %
Produsent/distributør: Goman Bakeriet

Coop Kystbrød

coop-kystbrod

Ikke spesielt høy grovhetsprosent, og lavere fiberinnhold enn mange av de andre.

terning4

Energi: 1030 kJ (246 kcal)
Fett: 3,2 g
Mettet fett: 0,6 g
Umettet fett: 2,6 g
Karbohydrater: 41 g
Sukkerarter: 1,2 g
Fiber: 5,5 g
Protein: 10 g
Salt: 0,8 g
Grovhet: 63 %
Produsent/distributør: Goman Bakeriet

Mesterbakeren Hjemmebakt rug

mesterbakeren-hjemmebakt_rug

Ganske høy grovhetsprosent og greit med fiber. Litt mye salt.

terning4

Energi: 891 kJ (211 kcal)
Fett: 1,8 g
Mettet fett: 0,3 g
Umettet fett: 1,5 g
Karbohydrater: 39 g
Sukkerarter: 2,2 g
Fiber: 6,8 g
Protein: 6,3 g
Salt: 1,2 g
Grovhet: 79 %
Produsent/distributør: Mesterbakeren AS

Coop Steinovsnbakt grovbrød

coop-steinovnsbakt

Lav grovhetsprosent for å være et grovbrød. Ok innhold av fiber.

terning4

Energi: 1145 kJ (274 kcal)
Fett: 4,4 g
Mettet fett: 0,5 g
Umettet fett: 3,9 g
Karbohydrater: 45 g
Sukkerarter: 2,5 g
Fiber: 6,7 g
Protein: 9,1 g
Salt: 0,9 g
Grovhet: 52 %
Produsent/distributør: Goman Bakeriet

Xtra Kneippbrød

xtra-kneipbrod

Lav grovhetsprosent for å være et grovbrød. Ok innhold av fiber.

terning4

Energi: 1006 kJ (238 kcal)
Fett: 2,2 g
Mettet fett: 0,3 g
Umettet fett: 1,9 g
Karbohydrater: 44 g
Sukkerarter: 1,3 g
Fiber: 6 g
Protein: 7,3 g
Salt: 0,8 g
Grovhet: 55 %
Produsent/distributør: Goman Bakeriet

Mesterbakeren Håndverk frø- & kjernebrød

mesterbakeren-handverk_fro_kjernebrod

Lav grovhetsprosent for å være et grovbrød, og ikke spesielt mye fiber.

terning4

Energi: 1259 kJ (300 kcal)
Fett: 10 g
Mettet fett: 1,4 g
Umettet fett: 8,6 g
Karbohydrater: 39 g
Sukkerarter: 4 g
Fiber: 4,9 g
Protein: 11 g
Salt: 0,88 g
Grovhet: 56 %
Produsent/distributør: Mesterbakeren AS

Bakehuset Norsk fjellbrød

bakehuset-norsk_fjellbrod

Lav grovhetsprosent for å være et grovbrød, og ikke spesielt mye fiber.

terning4

Energi: 1034 kJ (247 kcal)
Fett: 3,2 g
Mettet fett: 0,4 g
Umettet fett: 2,8 g
Karbohydrater: 42,6 g
Sukkerarter: 1 g
Fiber: 5,2 g
Protein: 8,8 g
Salt: 0,9 g
Grovhet: 52 %
Produsent/distributør: Bakehuset AS

Coop Superbrød

coop-superbrod

Lav grovhetsprosent for å være et grovbrød, og ikke spesielt mye fiber.

terning4

Energi: 1068 kJ (255 kcal)
Fett: 3,7 g
Mettet fett: 0,6 g
Umettet fett: 3,1 g
Karbohydrater: 45 g
Sukkerarter: 1,3 g
Fiber: 5,6 g
Protein: 7,3 g
Salt: 0,9 g
Grovhet: 55 %
Produsent/distributør: Goman Bakeriet

Bakehuset Superkneipp

bakehuset-superkneip

Lav grovhetsprosent for å være et grovbrød, og ikke spesielt mye fiber.

terning4

Energi: 1068 kJ (255 kcal)
Fett: 3,3 g
Mettet fett: 0,4 g
Umettet fett: 2,9 g
Karbohydrater: 44,2 g
Sukkerarter: 1,8 g
Fiber: 5,5 g
Protein: 8,7 g
Salt: 0,9 g
Grovhet: 55 %
Produsent/distributør: Bakehuset AS

Meny Markaspelt

meny-markaspelt

Lav grovhetsprosent for å være et grovbrød, og ikke spesielt mye fiber.

terning4

Energi: 790 kJ (189 kcal)
Fett: 1 g
Mettet fett: 0,3 g
Umettet fett: 0,7 g
Karbohydrater: 35,1 g
Sukkerarter: 0,7 g
Fiber: 4,6 g
Protein: 7,1 g
Salt: 0,9 g
Grovhet: 50 %
Produsent/distributør: United Bakeries

Meny Grovt anniebrød

meny-grovt_anniebrod

Lav grovhetsprosent for å være et grovbrød, og ikke spesielt mye fiber. Inneholder litt mye salt.

terning4

Energi: 855 kJ (204 kcal)
Fett: 2,3 g
Mettet fett: 0,6 g
Umettet fett: 1,7 g
Karbohydrater: 35,9 g
Sukkerarter: 1,7 g
Fiber: 6 g
Protein: 7,5 g
Salt: 1,2 g
Grovhet: 51 %
Produsent/distributør: United Bakeries

Bakehuset Julius favorittbrød

bakehuset-julius

Lav grovhetsprosent for å være et grovbrød, og ikke spesielt mye fiber.

terning4

Energi: 1033 kJ (247 kcal)
Fett: 3,1 g
Mettet fett: 0,4 g
Umettet fett: 2,7 g
Karbohydrater: 42,7 g
Sukkerarter: 1,9 g
Fiber: 5,4 g
Protein: 8,7 g
Salt: 1 g
Grovhet: 55 %
Produsent/distributør: Bakehuset AS

Mesterbakeren Idrett for alle grovbrød uten hele korn

mesterbakeren-idrett_for_alle

Lav grovhetsprosent for å være et grovbrød, og ikke spesielt mye fiber.

terning4

Energi: 974 kJ (230 kcal)
Fett: 2,4 g
Mettet fett: 0,4 g
Umettet fett: 2 g
Karbohydrater: 41 g
Sukkerarter: 1,3 g
Fiber: 5 g
Protein: 8,7 g
Salt: 0,9 g
Grovhet: 57 %
Produsent/distributør: Mesterbakeren AS

Meny Grovt landbrød

meny-grovt_landbrod

Lav grovhetsprosent for å være et grovbrød, og ikke spesielt mye fiber.

terning4

Energi: 951 kJ (227 kcal)
Fett: 5,2 g
Mettet fett: 0,7 g
Umettet fett: 4,5 g
Karbohydrater: 34,3 g
Sukkerarter: 2,5 g
Fiber: 5,5 g
Protein: 8 g
Salt: 1,1 g
Grovhet: 53 %
Produsent/distributør: United Bakeries

Meny Sofies grovbrød

meny-sofies_grovbrod

Lav grovhetsprosent for å være et grovbrød, og ikke spesielt mye fiber.

terning4

Energi: 1121 kJ (268 kcal)
Fett: 5,7 g
Mettet fett: 0,6 g
Umettet fett: 5,1 g
Karbohydrater: 40 g
Sukkerarter: 14 g
Fiber: 5 g
Protein: 10,6 g
Salt: 0,9 g
Grovhet: 57 %
Produsent/distributør: Bakehuset AS

Mesterbakeren Matpakkebrød

mesterbakeren-matpakkebrod

Lav grovhetsprosent for å være et grovbrød, og ikke spesielt mye fiber.

terning4

Energi: 918 kJ (217 kcal)
Fett: 1,8 g
Mettet fett: 0,3 g
Umettet fett: 1,5 g
Karbohydrater: 39 g
Sukkerarter: 1,1 g
Fiber: 5,7 g
Protein: 8,4 g
Salt: 1,2 g
Grovhet: 55 %
Produsent/distributør: Mesterbakeren AS

Foto: Erik Helgeneset
Nøringsinnhold per 100 gEnergi, kJEnergi, kcalFett, gMettet fett, gUmettet fett, gKarbohydrater, gSukkerarter, gFiber, gProtein, gSalt, gGrovhet, %
Coop Fiber & frø, Goman Bakeriet 1105 264 11 1,2 9,8 20 0,9 9,8 16 0,9 100
Bakehuset Funkygine fiberbrød, Bakehuset AS 981 234 3,6 0,6 3 32,5 3,2 10,1 12,6 0,8 93
Meny Noras grovbrød, Bakehuset AS 991 237 3,5 0,4 3,1 36,2 1,7 8,6 10,4 0,6 100
Bakehuset Våre groveste grovbrød, Bakehuset AS 1030 246 3,7 0,5 3,2 36,2 1,2 8,5 12,5 0,8 100
Mesterbakeren Grovt & godt proteinbrød, Mesterbakeren AS 830 198 4,4 0,6 3,8 15 1,2 9 20 0,86 86
Mesterbakeren Håndverk grov rustikk, Mesterbakeren AS 999 237 3,6 0,6 3 36 2,7 8,3 11 0,75 98
Coop Sportsbrød, Goman Bakeriet 1063 254 5,1 0,6 4,5 34 2,6 8,7 13 0,9 100
Mesterbakeren Håndverk dansk rugbrød, Mesterbakeren AS 1140 273 12 1,4 10,6 28 2,9 6,3 10 0,84 96
Bakehuset Våre groveste kornbrød, Bakehuset AS 1116 267 6,7 0,7 6 36,1 2,2 7,8 11,4 0,8 83
Bakehuset Våre groveste speltbrød, Bakehuset AS 1161 277 6,9 0,9 6 36,3 1 7,6 13,3 0,9 84
Mesterbakeren Håndverk fullkornsbrød, Mesterbakeren AS 1052 250 6,1 0,8 5,3 33 2,2 7,7 12 0,96 90
Xtra Grovbrød, Goman Bakeriet 926 219 2 0,3 1,7 39 1,4 7,5 8 0,8 95
Coop Havregull, Goman Bakeriet 962 230 4,2 0,9 3,3 32 1,1 5,7 13 0,7 100
Bakehuset Hverdagsgrovt, Bakehuset AS 1015 242 3,4 0,5 2,9 39,6 1,4 7 9,4 0,9 81
Mesterbakeren Grovbrød, Mesterbakeren AS 988 234 2,1 0,4 1,7 40 1,5 7,5 10 0,78 85
Bakehuset Våre groveste havrebrød, Bakehuset AS 1069 255 4,4 0,7 3,7 39,3 2,3 6 11,2 0,8 87
Jacobs Speltbrød 100 %, United Bakeries 1071 237 10,3 1,4 8,9 32,6 1,1 6,2 10,5 1 77
Bakehuset Våre groveste matpakkebrød, Bakehuset AS 1026 245 3,6 0,6 3 39,6 2,7 6 10 0,9 82
Meny Grovt speltbrød, United Bakeries 1017 243 7,6 0,9 6,7 35,8 0,9 6,9 10,5 1 61
Meny Grovt dansk rugbrød, United Bakeries 1004 240 5,5 0,7 4,8 35 4 6 7,5 1,2 100
Bakehuset Mors grovbrød, Bakehuset AS 1089 260 4,7 0,6 4,1 39,7 2,5 7 10,6 0,9 68
Mesterbakeren Grovt & godt havre, Mesterbakeren AS 1045 248 3,5 0,7 2,8 40 1,3 6,1 11 0,9 79
Mesterbakeren Grovt & godt bygg, Mesterbakeren AS 956 226 2 0,5 1,5 37 1,2 6,2 12 0,95 79
Meny Grovt frokostbrød, United Bakeries 908 237 8,1 1 7,1 34,6 1,3 6,8 9,5 1 62
Mesterbakeren Grovt & godt spelt, Mesterbakeren AS 1114 264 5,2 1 4,2 39 1,7 6,8 12 0,92 70
Coop Smak Grovbrød, Goman Bakeriet 1051 251 2,4 0,5 1,9 44 4,4 6,9 9,9 0,9 64
Coop Kystbrød, Goman Bakeriet 1030 246 3,2 0,6 2,6 41 1,2 5,5 10 0,8 63
Mesterbakeren Hjemmebakt rug, Mesterbakeren AS 891 211 1,8 0,3 1,5 39 2,2 6,8 6,3 1,2 79
Coop Steinovsnbakt grovbrød, Goman Bakeriet 1145 274 4,4 0,5 3,9 45 2,5 6,7 9,1 0,9 52
Xtra Kneippbrød, Goman Bakeriet 1006 238 2,2 0,3 1,9 44 1,3 6 7,3 0,8 55
Mesterbakeren Håndverk frø- & kjernebrød, Mesterbakeren AS 1259 300 10 1,4 8,6 39 4 4,9 11 0,88 56
Bakehuset Norsk fjellbrød, Bakehuset AS 1034 247 3,2 0,4 2,8 42,6 1 5,2 8,8 0,9 52
Coop Superbrød, Goman Bakeriet 1068 255 3,7 0,6 3,1 45 1,3 5,6 7,3 0,9 55
Bakehuset Superkneipp, Bakehuset AS 1068 255 3,3 0,4 2,9 44,2 1,8 5,5 8,7 0,9 55
Meny Markaspelt, United Bakeries 790 189 1 0,3 0,7 35,1 0,7 4,6 7,1 0,9 50
Meny Grovt anniebrød, United Bakeries 855 204 2,3 0,6 1,7 35,9 1,7 6 7,5 1,2 51
Bakehuset Julius favorittbrød, Bakehuset AS 1033 247 3,1 0,4 2,7 42,7 1,9 5,4 8,7 1 55
Mesterbakeren Idrett for alle grovbrød uten hele korn, Mesterbakeren AS 974 230 2,4 0,4 2 41 1,3 5 8,7 0,9 57
Meny Grovt landbrød, United Bakeries 951 227 5,2 0,7 4,5 34,3 2,5 5,5 8 1,1 53
Meny Sofies grovbrød, Bakehuset AS 1121 268 5,7 0,6 5,1 40 14 5 10,6 0,9 57
Mesterbakeren Matpakkebrød, Mesterbakeren AS 918 217 1,8 0,3 1,5 39 1,1 5,7 8,4 1,2 55

Testen er utført av ernæringsfysiologer i Bramat. Opplysningen til testene hentes fra deklarert næringsinnhold og ingredienslisten på forpakninger vi kjøper inn i vanlige, norske butikker.

Når det er nødvendig henter vi inn ekstra informasjon fra produsentene i de tilfellene vi ser dette mangler på deklarasjonen.

Vi gjør oppmerksom at på at det kan forekomme avvik mellom deklarasjonen og faktisk innhold dersom produsentene nylig har foretatt endringer i produktene og ikke har oppdater forpakningen. Dette er en ukjent faktor vi ikke kan ta hensyn til og vi endrer ikke testen etter at den er publisert, ettersom vi forventer at deklarasjonen er korrekt.

Article Index

Annonse:

Sunn&Sprek

Bli med i Sunn&Sprek

Tjenesten er GRATIS og gir deg tilgang til:

  • Webtrening: Tren hvor du vil sammen med en av våre instruktører. Velg mellom styrke/kondisjon, yoga, eller pilates.
  • Sunne, smakfulle oppskrifter med utregnet energi- og næringsinnhold
  • Nye treningsplaner, oppskrifter og tips hver uke