Kosthold
- Skrevet av: BraMat.no
Stor variasjon i næringsinnhold og energifordeling.
- Skrevet av: BraMat.no
Naturlig er best, innbakt er verst!
- Skrevet av: Lise von Krogh, Ernæringsfysiolog (MSc./Cand.scient. ernæringsbiologi)
Tørkede plommer kan beskytte deg mot beinskjørhet.
- Skrevet av: Lise von Krogh, Ernæringsfysiolog (MSc./Cand.scient. ernæringsbiologi)
Inneholder kreftfremkallende tungmetaller som kan skade nyrer og skjelett.
- Skrevet av: Cathrine Borchsenius, Klinisk ernæringsfysiolog (MSc/Cand.scient. klinisk ernæring)
Bedre konsentrasjon og humør med nok omega-3.
- Skrevet av: Helen Kvalem, klinisk ernæringsfysiolog
Hvor mye fet fisk kan du spise før du får i deg for mye miljøgifter?
- Skrevet av: BraMat.no
Ingen kan påstå at kjeks er sunt, men noen er hakket bedre enn andre.
- Skrevet av: Lise von Krogh, Ernæringsfysiolog (MSc./Cand.scient. ernæringsbiologi)
Undersøkelser viser at både tran, omega-3 tilskudd og planteoljer kan være harske. Sjekk listen!
- Skrevet av: Cathrine Borchsenius, Klinisk ernæringsfysiolog (MSc/Cand.scient. klinisk ernæring)
Tomater gjør at du blir mindre solbrent.
- Skrevet av: Lise von Krogh, Ernæringsfysiolog (MSc./Cand.scient. ernæringsbiologi)
Antioksidanter i te kan beskytte huden mot sommerens skadelige UV-stråler.
- Skrevet av: BraMat.no
Mange typer knekkebrød inneholder mye fiber og lite kalorier, og er derfor et sunt alternativ til annen brødmat.
- Skrevet av: Lise von Krogh, Ernæringsfysiolog (MSc./Cand.scient. ernæringsbiologi)
Sommerens søte fristelser kan du spise med god samvittighet.
- Skrevet av: Cathrine Borchsenius, Klinisk ernæringsfysiolog (MSc/Cand.scient. klinisk ernæring)
Trodde du at brunost inneholder jern? Da tar du feil!
- Skrevet av: Matprat.no
Yoghurt har en flott friskhet som gjør den ypperlig til dressinger og sauser.
- Skrevet av: Matprat.no
Denne kyllingretten får en smak av India med karri- og yoghurtmarinaden som gir god smak.
- Skrevet av: Matprat.no
Svinekjøtt i en yoghurtmarinade er nydelig grillmat.
- Skrevet av: Matprat.no
Er du på utkikk etter en god hverdagsmiddag som både er sunn å spise og rask å lage?