Følg oss

Kontakt

Kontaktskjema

Info

BraMat.no er et nettsted for alle som har interesse for, eller spørsmål om mat, vekt, helse, ernæring og livsstil. BraMat.no drives av seriøse og anerkjente fagfolk med lang erfaring innen vektreduksjon og helse på nett.
Kopiering av tekst og annet materiale fra BraMat.no for bruk annet sted er ikke tillatt uten avtale.

Annonse:

Fargerik, sunn og mettende.

Smoothie er supert som frokost eller som et mellommåltid. Med grønnkål og ingefær, gir den deg en skikkelig kickstart på dagen.

Ingredienser

2 porsjoner

  • 100 g grønnkål
  • 2 dl syrlig eplejuice
  • 2 ss revet frisk ingefær
  • 2 ss vaniljeyoghurt
  • 1 banan
  • 1 egg

Fremgangsmåte

Rens grønnkål og riv bladene i små biter.
Ha eplejuice, ingefær, yoghurt, banan, egg og grønnkål i en hurtigmikser.
Kjør alt til en jevn og smidig smoothie.

 Kilde og bilde: Matprat.no

Sunn&Sprek

Bli med i Sunn&Sprek

Tjenesten er GRATIS og gir deg tilgang til:

  • Webtrening: Tren hvor du vil sammen med en av våre instruktører. Velg mellom styrke/kondisjon, yoga, eller pilates.
  • Sunne, smakfulle oppskrifter med utregnet energi- og næringsinnhold
  • Nye treningsplaner, oppskrifter og tips hver uke

Annonse:
Annonse: