Følg oss

Kontakt

Kontaktskjema

Info

BraMat.no er et nettsted for alle som har interesse for, eller spørsmål om mat, vekt, helse, ernæring og livsstil. BraMat.no drives av seriøse og anerkjente fagfolk med lang erfaring innen vektreduksjon og helse på nett.
Kopiering av tekst og annet materiale fra BraMat.no for bruk annet sted er ikke tillatt uten avtale.

Annonse:
Annonse:

Hvorfor ikke lage omeletten i muffinsformer?

Enkelt og godt å ha i matpakken sammen med oppkuttede staver av forskjellige grønnsaker.

Ingredienser

  • 4 stk egg
  • 4 ss lettmelk
  • 100 g revet hvitost
  • 100 g kokt skinke i biter
  • 12 stk rød cherrytomat - delt i to
  • 2 dl hakket frisk spinat

Fremgangsmåte

Rens og skyll spinaten godt. Legg bladene over på kjøkkenpapir og la de renne godt av seg. Hakk spinatbladene grovt. 

Egg og melk piskes lett.Tilsett revet ost, skinkebiter, halve cherrytomater og spinat.

Hell røren i muffinsformer og stek dem på 180 grader i ca. 15 minutter.

kilde: frukt.no
Annonse:
Annonse: