Følg oss

Kontakt

Kontaktskjema

Info

BraMat.no er et nettsted for alle som har interesse for, eller spørsmål om mat, vekt, helse, ernæring og livsstil. BraMat.no drives av seriøse og anerkjente fagfolk med lang erfaring innen vektreduksjon og helse på nett.
Kopiering av tekst og annet materiale fra BraMat.no for bruk annet sted er ikke tillatt uten avtale.

Annonse:
Annonse:

Ingefær i smoothien gir den både ekstra smak og antioksidanter.

Porsjoner: 2 • Tid: Under 20 minutter • Vanskelighetsgrad: Enkel

Ingredienser

4 appelsiner
2 lime
1 mango
2 cm revet ingefær
1/2 banan
2 dl yoghurt naturell

Slik gjør du

  1. Skrell appelsin, lime, banan og mango og kutt fruktkjøttet i biter. Ha bitene i en blender.
  2. Rensk ingefær og rasp den på et rivjern. Ha ingefæren i blenderen sammen med yoghurt.
  3. Kjør blenderen godt til smoothien er glatt.
Annonse:
Annonse: