Følg oss

Kontakt

Kontaktskjema

Info

BraMat.no er et nettsted for alle som har interesse for, eller spørsmål om mat, vekt, helse, ernæring og livsstil. BraMat.no drives av seriøse og anerkjente fagfolk med lang erfaring innen vektreduksjon og helse på nett.
Kopiering av tekst og annet materiale fra BraMat.no for bruk annet sted er ikke tillatt uten avtale.

Annonse:

En frisk og oppfriskende smoothie.

Smoothie er en fin måte å få i seg frukt, bær og grønnsaker på. Denne smaker godt og gir deg påfyll av gunstige plantestoffer.

Ingredienser

2 porsjoner

  • 50 g frisk spinat
  • 2 banan
  • ½ lime
  • ½ ts frisk ingefær (bruk mer om du ønsker mer smak)

Fremgangsmåte

Skyll spinaten godt og fjern de tykkeste stilkene.
Skrell bananene og skjær dem i biter.
Riv ingefær på råkostjern.
Bland alt sammen i en blender eller smoothiemaskin.

Annonse:
Annonse: