Følg oss

Kontakt

Kontaktskjema

Info

BraMat.no er et nettsted for alle som har interesse for, eller spørsmål om mat, vekt, helse, ernæring og livsstil. BraMat.no drives av seriøse og anerkjente fagfolk med lang erfaring innen vektreduksjon og helse på nett.
Kopiering av tekst og annet materiale fra BraMat.no for bruk annet sted er ikke tillatt uten avtale.

Annonse:
Annonse:

Mutterns chiligryte.

Ingredienser

300 g karbonadedeig
1 løk, finhakket
2 hvitløksfedd, finhakket
½-1 rød chili, fjern frø og finhakk
2 ts chilipulver
1 boks knuste tomater
1 boks tomatbønner
1 boks røde chili bønner
salt og pepper
olivenolje
2 porsjoner ris
Salat

Slik gjør du

  1. Fres løk og hvitløk mykt i litt olivenolje.
  2. Ha i kjøttet og fres videre til kjøttet er brunt, krydre med litt salt, pepper og chili. Rør inn knuste tomater. Kok opp, legg på lokk og la det småkoke i 1/2 time.
  3. Ta av lokket og kok videre i 15 minutter. Smak til med salt og pepper. Bønnene has i mot slutten av koketiden, og skal bare varmes før retten serveres. Serveres med ris og salat.
Annonse:
Annonse: