Følg oss

Kontakt

Kontaktskjema

Info

BraMat.no er et nettsted for alle som har interesse for, eller spørsmål om mat, vekt, helse, ernæring og livsstil. BraMat.no drives av seriøse og anerkjente fagfolk med lang erfaring innen vektreduksjon og helse på nett.
Kopiering av tekst og annet materiale fra BraMat.no for bruk annet sted er ikke tillatt uten avtale.

Annonse:
Annonse:

Laksefilet med pesto og wokete grønnsaker.

Ingredienser

300 g laksefilet
2-3 ss grønn pesto
Smør
Salt, pepper
4 poteter
1 rød paprika
1 squash
½ brokkoli
1 løk
Soyasaus
½ sitron
Olivenolje

Slik gjør du

  1. Start med å koke poteter.
  2. Smør pesto på laksen, og stek i litt smør, margarin eller olje. Dryss over salt og pepper.
  3. Mens laksen steker, kuttes grønnsaker i store biter og stekes i en wok eller stekepanne.
  4. Ha over litt soyasaus, grovmalt pepper og saften fra ¼-1/2 sitron.
Annonse:
Annonse: