Følg oss

Kontakt

Kontaktskjema

Info

BraMat.no er et nettsted for alle som har interesse for, eller spørsmål om mat, vekt, helse, ernæring og livsstil. BraMat.no drives av seriøse og anerkjente fagfolk med lang erfaring innen vektreduksjon og helse på nett.
Kopiering av tekst og annet materiale fra BraMat.no for bruk annet sted er ikke tillatt uten avtale.

Annonse:
Annonse:

Grillmat nesten uten fett, slik grilles den for å bli saftig!

Porsjoner: 4 • Tid: Under 20 minutter • Vanskelighetsgrad: Enkel

Ingredienser

800 g ytrefilet av svin i skiver
1 ts salt
1⁄2 ts pepper
2 ss olje

Slik gjør du

  1. Start med å pensle olje på ytrefiletskivene. Krydre med salt og pepper.
  2. Grill i 3 til 5 minutter på hver side på medium varm grill.

Til dette passer det godt med eksotisk grillsaus og grønn salat.

Næringsinnhold pr. porsjon

Næringsstoffer Innhold
Energi 264 kcal
Protein 44,4 g
Fett 9,6 g
Karbohydrater 0,2 g
Jern 1,5 mg
Kilde: Matprat.no
Annonse:
Annonse: