Følg oss

Kontakt

Kontaktskjema

Info

BraMat.no er et nettsted for alle som har interesse for, eller spørsmål om mat, vekt, helse, ernæring og livsstil. BraMat.no drives av seriøse og anerkjente fagfolk med lang erfaring innen vektreduksjon og helse på nett.
Kopiering av tekst og annet materiale fra BraMat.no for bruk annet sted er ikke tillatt uten avtale.

Annonse:

Pizza kan være bra mat så lenge det er sunt tilbehør.

Lager du en stor og god salat, eller en kålsalat som her, så blir pizzamåltidet både sunnere og mer smakfullt.

Kål er supermat som vi gjerne kan spise mer av! Og kålsalat er en super måte å spise kål på.

3 dagers meny for deg som vil ned i vekt

Ingredienser

  • ½ hodekål
  • 1 ts salt
  • 2 ss hvitvinseddik
  • saften av ½ sitron
  • 3 ss olje
  • pepper

Slik gjør du det

Finsnitt kålen. Dryss på salt og kna den litt. Da beholder den sin fine sprøhet.

Ha ingrediensene til dressingen i et glass og rist sammen.

Hell dressingen over kålen og bland godt.

Server denne til pizza. Lag den gjerne i god tid. Den er holdbar.

Kilde og bilde: Frukt.no
Annonse:

Sunn&Sprek

Bli med i Sunn&Sprek

Tjenesten er GRATIS og gir deg tilgang til:

  • Webtrening: Tren hvor du vil sammen med en av våre instruktører. Velg mellom styrke/kondisjon, yoga, eller pilates.
  • Sunne, smakfulle oppskrifter med utregnet energi- og næringsinnhold
  • Nye treningsplaner, oppskrifter og tips hver uke