Hvorfor er bær sunt?

Ikke nødvendigvis antioksidantene som gjør at bær er sunt.

Blåbær inneholder flere polyfenoler, deriblant antocyaner, som er kraftige antioksidanter. De potensielle helseeffektene av blåbær tilskrives ofte antocyanene.

Denne artikkelen/videoen er hentet fra vår medlemsklubb Sunn&Sprek. For å se resten; logg inn eller registrer deg slik at du får GRATIS tilgang til ukentlige treningsplaner, videoer, artikler, oppskrifter, og tips fra våre eksperter innen kosthold og trening.