Eksempel på 3 dagers meny for deg som vil ned i vekt.
Det er mange som spør oss om å lage en matplan som gjør at de går ned i vekt. Vi har ingen tro på strenge matplaner, men her er et forslag til hvordan en 3 dagers meny kan se ut for deg som ønsker å gå ned noen kilo. Alle oppskriftene er næringsberegnet slik at du ser nøyaktig hva du får i deg av energi (kalorier) og næringsstoffer.