Styrker beina, bedrer kondisjonen og øker fettforbrenningen.

Trappeintervall er en supereffektiv treningsmetode som virkelig gir kroppen resultater. Du blir i bedre form, og i tillegg får du strammere og sterkere bein. Men, for å oppnå dette må du virkelig presse deg. Du må ut av komfortsonen!