Følg oss

Kontakt

Kontaktskjema

Info

BraMat.no er et nettsted for alle som har interesse for, eller spørsmål om mat, vekt, helse, ernæring og livsstil. BraMat.no drives av seriøse og anerkjente fagfolk med lang erfaring innen vektreduksjon og helse på nett.
Kopiering av tekst og annet materiale fra BraMat.no for bruk annet sted er ikke tillatt uten avtale.

Annonse:
Indoler fungerer som antioksidanter. Vi finner mest indoler i kål og kålvekster. Indoler kan motvirke kreftutvikling.

Indolent indole-3-carbinol, I3C, dannes når glykobrassicin brytes ned. I3C har ikke den samme effekten som isotiocyanater. Derimot ser I3C ut til å hemme effekten fra østrogen på østrogenfølsomme kreftformer, bl.a. brystkreft, kreft i livmorhalsen og livmorslimhinnene. I3c ser ut til å hemme hormonenes evne til å få kreftcellene til å vokse. Forsøk på mus og celler fra mus viser også at I3C kan forhindre og hemme vekst av kreftceller i prostata. Gode kilder til indoler er kål, brokkoli, rosenkål og grønnkål. I følge WORLD CANCER RESEARCH FUND OG AMERICAN INSTITUTE FOR CANCER RESEARCH inneholder grønn mat sulforafan og indoler som er sterke kreftforebyggende forbindelser.

DIN SUNN&SPREK UKE

Annonse:

Siste tester

Annonse:
Grovt brød er sunt, men det finnes alternativer hvis du blir lei av brødmat.