Følg oss

Kontakt

Kontaktskjema

Info

BraMat.no er et nettsted for alle som har interesse for, eller spørsmål om mat, vekt, helse, ernæring og livsstil. BraMat.no drives av seriøse og anerkjente fagfolk med lang erfaring innen vektreduksjon og helse på nett.
Kopiering av tekst og annet materiale fra BraMat.no for bruk annet sted er ikke tillatt uten avtale.

Annonse:
Isotiocyanater er svovelholdige stoffer som kan er gunstig for helsen. Vi finner dem særlig i kålplanter.

Når vi tygger brokkoli og andre typer kålplanter oppstår det en kjemisk reaksjon som danner isotiocyanater fra glukosinolater. Blant de forskjellige isotiocyanatene er det gjerne fenetylisothicyanat (PEITC) som trekkes fram og som viser lovende resultater i forskningen. Laboratorieundersøkelser viser at PEITC kan beskytte mot kreft som skyldes giftige stoffer, spesielt spiserørs-, tykktarms-, mage- og lungekreft. PEITC ser rett og slett ut til å være giftig for kreftcellene og kan føre til at celle begår "selvmord", apoptose. Selv om det er gjort flere dyreforsøk og laboratoriestudier på effekten av isotiocyanater og PEITC på kreftceller, vet vi lite om den terapeutiske virkningen til disse stoffene hos mennesker. Det finnes derfor i dag ikke grunnlag for å si om PEITC påvirker kreftrisikoen hos mennesker. Gode kilder til PEITC er særlig brønnkarse og kinakål. Husk at kinakålen smaker enda bedre når den kuttest og freses rask i woken eller lett dampkokes. Langvarig steking og koking kan derimot ødelegge de sunne stoffene i kålen.

Annonse:

Medlemsklubb

Bli med i Sunn&Sprek

Tjenesten er GRATIS og gir deg tilgang til:

  • Webtrening: Tren hvor du vil sammen med en av våre instruktører. Velg mellom styrke/kondisjon, yoga, eller pilates.
  • Sunne, smakfulle oppskrifter med utregnet energi- og næringsinnhold
  • Nye treningsplaner, oppskrifter og tips hver uke

Siste tester

Annonse:
Bruk fantasien og lag din egen lykt.
Enkel, smakfull og full av gunstige næringsstoffer!
Lyst på noe godt til middag? Hva med å lage denne digge tacosuppen?