10 øvelser på 10 minutter med Funkygine

 Her får du trent hele kroppen på 10 minutter. Kjør en eller flere runder. 

Her viser Jørgine deg en skikkelig bra helkroppsøkt på 10 minutter. En super økt som du kan legge innimellom alt annet.

Denne artikkelen/videoen er hentet fra vår medlemsklubb Sunn&Sprek. Klikk her for å logge inn, eller du kan registrere deg gratis via linken i menyen.

Spermidin: Nøkkelen til et sunnere og lengre liv?

Har du hørt om spermidin? Denne naturlige forbindelsen, som finnes i matvarer som hvetekim og modne oster, kan være hemmeligheten bak å bremse aldringsprosessen. 

Mindre sukker for å dempe betennelse?

Bør jeg spise bare kjøtt og grønnsaker, og hvorfor er det sukker i laktosefri melk?

7 sunne sorter til jul

Lyst til å bake, men spiser egentlig ikke julekaker? Kanskje du har lyst til å lage noen spiselige julegaver også?