Kreatin: Ikke bare for muskler – men også for hjernen

Kreatin er et av de mest forskningsbaserte tilskuddene på markedet, og er kanskje mest kjent for sin rolle i muskelvekst og trening. Men visste du at kreatin også kan ha en positiv effekt på hjernen?

Ødelegger alkohol for treningen?

Dette sier ekspertene om når og hvordan alkoholinntak påvirker treningsutbyttet.

Meksikanske kyllingfajitas

Dette er en helgefavoritt! Kyllingfajitas med meksikanske smaker.

Magnesiumglycinat: En naturlig støttespiller for kvinnehelse og hormonbalanse

Magnesium er et av de viktigste mineralene for kroppen vår. Likevel er det mange som ikke får i seg nok, noe som kan gi utslag i alt fra tretthet til hormonelle ubalanser.