Forsiden

Hjemmelagde brød uten elting

Bramat lanserer nå to nye brødmikser som skal gjøre det enklere å bake godt og sunt brød hjemme. Brødmiksene er eltefrie og krever kun at ingrediensene røres sammen for hånd. De er helt fri for tilsetningsstoffer, har moderat saltinnhold og inneholder rikelig med fullkorn og fiber.

Får du i deg for mye akrylamid?

Dette er matvarene som bidrar mest – og slik reduserer du inntaket.

Optimal helse og velvære i perimenopausen

Perimenopausen, perioden før overgangsalderen, er en tid med store hormonelle endringer. Selv om det er en naturlig fase i livet, kan mange kvinner oppleve utfordrende symptomer som påvirker både kropp og sinn.

Styrketrening med Funkygine (2)

Her er en av 6 treningsøkter for treningssenter som Funkygine har satt sammen.

Vi er så heldige at vi hadde Jørgine, alias Funkygine på laget da vi startet medlemsklubben vår. Her er en av flere økter for treningssenter som hun har satt sammen for oss. Tren gjerne denne i noen uker før du går over til neste økt. Dette vil gi deg variasjon, noe som er viktig for progresjon.