Dårlig mage av antibiotika

Går du på antibiotika, kan magen ofte slå seg vrang. Her er tips til mat og drikke som kan gjøre magen bedre under og etter en antibiotikakur. 

Bramat lanserer sitt første dagligvareprodukt

Ernæringsfysiolog Cathrine Borchsenius og Bramat har lenge vært en stemme for sunnere mat i Norge. Nå har Bramat tatt steget ut i dagligvaremarkedet med sitt aller første produkt: en ekstra fiberrik og smakfull grøtmiks – laget for deg som vil spise sunt til en bra pris.

Tretthetsbrudd i foten?

Mange opplever belastningsskader i foten.

Utetrening med fokus på overkropp

Her er enda en treningsøkt du kan gjøre både ute og inne.

I denne økten er det fokus på overkroppen. Varm gjerne opp med en gå- eller løpetur før du går igang. Tren enten 10 x3 av hver øvelse, eller 10 repetisjon av hver øvelse etter hverandre, for så å gjøre samme runde 2 ganger til.

Denne artikkelen/videoen er hentet fra vår medlemsklubb Sunn&Sprek. Klikk her for å logge inn, eller du kan registrere deg gratis via linken i menyen.