Fastelavnsboller med vaniljekrem og bær

Hvis du har lyst til å gjøre noe litt ekstra ut av fastelavnsbollene i år, bør du teste ut denne oppskriften her.

30 minutter supersett med Isabel

En effektiv økt for hele kroppen.

Supersett betyr at du veksler på å gjøre to øvelser av gangen, slik at du får mindre pauser enn ellers.

Denne artikkelen/videoen er hentet fra vår medlemsklubb Sunn&Sprek. Klikk her for å logge inn, eller du kan registrere deg gratis via linken i menyen.

Visste du at tang kan inneholde mye jod?

Tang og tare kan inneholde mye jod. Men hvor mye blir tatt opp i kroppen vår? Og hvor mye forsvinner når det tilberedes som mat?

Enkel yoga

En kort og enkel yogaøkt for deg som ikke har trent så mye yoga før.

Denne økten gir en god varme i kroppen, og gjør deg myk og smidig. En enkel økt som passer alle!

Denne artikkelen/videoen er hentet fra vår medlemsklubb Sunn&Sprek. Klikk her for å logge inn, eller du kan registrere deg gratis via linken i menyen.