Sommerruller med peanøttsaus

Lag friske og smakfulle sommerruller med kylling, scampi eller tofu – perfekt som lett middag eller lunsj.

TABATA, puls og kjerne

Tabata står på planen og før du kjører denne økta anbefaler vi en liten oppvarmingsrunde utendørs.

10 min rask gange holder, men hvis du ønsker rundt en times tid med aktivitet så er det fint med 30 min jogg. Selve tabataøkta varer 32 min (eksklusiv pauser). 

Denne artikkelen/videoen er hentet fra vår medlemsklubb Sunn&Sprek. Klikk her for å logge inn, eller du kan registrere deg gratis via linken i menyen.

Alt du lurer på om kreatin

Hva gjør egentlig kreatin, hvor mye bør du ta – og er det trygt? Her får du svar på alt du lurer på om et av verdens mest brukte kosttilskudd.

Veltrente, eller egentlig ganske syke jenter?

Lite mat og mye trening kan føre til menstruasjonsforstyrrelser.