Supersett med Funkygine

Vi er så heldige at vi har fått Jørgine til å lage noen skikkelig bra treningsøkter for oss! Her får du trent hele kroppen på en halvtime.

Hoppingen i begynnelsen av videoen krever litt koordinasjon og konsentrasjon, men er en fin utfordring for deg som trener en del.

Mat som aldringsbrems?

Stoffer i maten kan gi bedre helse og bremse aldring.

Kosthold ved høyt blodtrykk

Hvis du har høyt blodtrykk, har du mye å hente på å leve sunt.