Spiser du mer enn du trenger?

Matinntak påvirkes av mer enn bare sult.

Har du hørt om RED´s?

Idrettsutøvere trenger mer energi enn andre, men dessverre er det et kjent problem at en del idrettsutøvere får i seg mindre energi enn de trenger.

Lammestek med appelsinsaus

En glaze av honning, appelsinjuice og krydder gir lammesteken en spennende og annerledes smaksopplevelse enn en klassisk lammestek.

Kan omega-3 gi mindre hjernetåke rundt overgangsalderen?

Perimenopause og menopause (overgangsalder) påvirker ikke bare kroppen – den påvirker også hjernen. Mange kvinner opplever dårligere konsentrasjon, hukommelse og det som ofte kalles “hjernetåke”.