Forsiden

Tren Pilates ute

Pilates kan trenes ute i sommerhalvåret!

Det er mange som spør hva de skal gjøre hvis de har vondt et sted og ikke kan gjøre øvelsen som er på videoen. Det er vanskelig å gi et godt svar til alle fordi «vondtene» våre er så forskjellige. Er du i tvil bør du ta kontakt med lege eller fysioterapeut, men regelen bør være å ikke gjøre øvelser som gjør vondt uten godkjenning av lege.

Derfor bør du spise fullkornprodukter

Poenget er å spise hele kornet, ikke bare deler av det.

Vitamin D kan øke fruktbarheten til menn

Nok en grunn til å ta tran?

Kjøleskapsgrøt med cottage cheese og vanilje

Et proteinrikt, smakfullt og fargerikt måltid. Bramat grøtmiks er full av fiber og smak, og er laget av litt tykkere gryn, noe som gir en skikkelig god konsistens.