Magnesiumglysinat – viktig for energi, hormoner og god helse

Magnesium er et av kroppens mest sentrale mineraler, og inngår i over 300 prosesser i kroppen. Likevel får mange i seg for lite – noe som kan påvirke alt fra energinivå og søvn til hormonbalanse og humør.

Yoga for å myke opp i hofter, sete og bakside lår

En 35 minutters økt sammen med en av våre flinke yogainstruktører.

Her viser Anne Siri deg hvordan du kan trene yoga for å mye opp i hofter, sete og bakside av lår.

Denne artikkelen/videoen er hentet fra vår medlemsklubb Sunn&Sprek. Klikk her for å logge inn, eller du kan registrere deg gratis via linken i menyen.

Boller til Halloween

Gresskarboller, halloweenboller, kall de hva du vil! Nydelige er de i hvert fall!

Vekk med saltsuget!

Slik venner du deg til mindre salt i maten.