Overvektig av for lite søvn?

Søvn er på samme måte som mat, en helt essensiell del av livet.

Slik gjennomfører du fartslek, bakke- og pyramideintervall

Effektiv, tidssparende og forfriskende trening utendørs.

Ønsker du penere hud og mindre rynker?

Huden dekker hele kroppens ytre overflate og er faktisk kroppens største organ.

Protein er viktig for deg som trener

 

Livsnødvendig, og viktig for treningseffekten.