Slik gjennomfører du fartslek, bakke- og pyramideintervall

Effektiv, tidssparende og forfriskende trening utendørs.

Ønsker du penere hud og mindre rynker?

Huden dekker hele kroppens ytre overflate og er faktisk kroppens største organ.

Protein er viktig for deg som trener

 

Livsnødvendig, og viktig for treningseffekten.

Slik kommer du i gang med treningen

Viktig med delmål!