Bramat tester müsli og granola

Müsli eller granola kan være en bra start på dagen, eller et fint måltid etter trening. Men det gjelder å velge riktig type.

Hva er forskjellen på tran og omega-3 tilskudd?

Mange tar tran eller omega-3 tilskudd, men ikke alle vet forskjellen på disse to. Visste du for eksempel at tran inneholder både vitamin D og omega-3 fettsyrer, mens mange omega-3 tilskudd kun inneholder omega-3 fettsyrer?

Cottage cheese wrap

Proteinrik wrap med cottage cheese og spinat. Super lunsj, eller mat etter trening.

Bramat tester leverpostei

Leverpostei er et pålegg vi anbefaler fordi det kan være en fin kilde til jern. Men det er ganske stor forskjell på leverpostei, og det er ikke alltid slik at de dyreste er de beste.