15 minutter overkropp med Funkygine

En effektiv treningsøkt for overkroppen. Denne økten kan du gjøre hvor som helst!

Denne treningsøkten er super å gjøre på dager der du ikke har så godt tid til å trene. Har du mer tid og krefter, kan du gjerne kombinere denne økten med 15 minutters trening av bein/rumpe og/eller 15 minutters trening av rygg og mage.

Denne artikkelen/videoen er hentet fra vår medlemsklubb Sunn&Sprek. Klikk her for å logge inn, eller du kan registrere deg gratis via linken i menyen.

Kosthold ved høyt blodtrykk

Hvis du har høyt blodtrykk, har du mye å hente på å leve sunt.

Bramat tester pålegg av kylling- og kalkun

Kylling- og kalkunpålegg oppfattes ofte som et magert og sunt valg på brødskiven.

Pilates kjerne

Pilates kjerne.

Vist av Vibeke Lugg.

Denne artikkelen/videoen er hentet fra vår medlemsklubb Sunn&Sprek. Klikk her for å logge inn, eller du kan registrere deg gratis via linken i menyen.