Pilates med fokus på mage

Her får du en helkroppsøkt med særlig fokus på mage. Denne økten lover vi deg at du virkelig vil kjenne!

Her får du jobbet både med styrke og smidighet. 

Denne artikkelen/videoen er hentet fra vår medlemsklubb Sunn&Sprek. Klikk her for å logge inn, eller du kan registrere deg gratis via linken i menyen.

Her er næringsstoffene mange får for lite av

Et sunt og variert kosthold er grunnlaget for optimal fysisk og mental helse. Skal vi prestere – på trening, jobb eller i hverdagen – er vi avhengige av at kroppen får de næringsstoffene den trenger.

Kan du spise poteter som har begynt å spire?

Slik sikrer du at potetene er trygge å spise.

Så enkelt baker du eltefritt brød

Å bake brød selv trenger verken være vanskelig eller tidkrevende. Med eltefri baking kan du lage saftige, smakfulle og næringsrike brød – helt uten kjøkkenmaskin og lang tid med elting.