Yoga for å myke opp i hofter, sete og bakside lår

En 35 minutters økt sammen med en av våre flinke yogainstruktører.

Her viser Anne Siri deg hvordan du kan trene yoga for å mye opp i hofter, sete og bakside av lår.

Denne artikkelen/videoen er hentet fra vår medlemsklubb Sunn&Sprek. Klikk her for å logge inn, eller du kan registrere deg gratis via linken i menyen.

Boller til Halloween

Gresskarboller, halloweenboller, kall de hva du vil! Nydelige er de i hvert fall!

Vekk med saltsuget!

Slik venner du deg til mindre salt i maten.

Alt du lurer på om kreatin

Hva gjør egentlig kreatin, hvor mye bør du ta – og er det trygt? Her får du svar på alt du lurer på om et av verdens mest brukte kosttilskudd.