Utetrening

Her har vi samlet massevis av treningsøkter som kan gjøres ute, men som selvfølgelig også kan gjøres inne! Hver uke får du tilgang på nye treningsøkter som også blir lagt inn i ukens treningsplan. Dette er trening som kan gjøres hvor som helst, når som helst. Gjerne sammen med andre!

Utetrening med fokus på overkropp

10 øvelser på 10 minutter med Helene

Styrke hele kroppen

Styrketrening underkropp

TABATA med fokus på bein og rumpe

Tren med strikk 1

Tren bein og rumpe ute

Trappetrening med Funkygine

Ukens treningsøkt: Helkroppsøkt 6

Ukens treningsøkt: Helkroppsøkt 2

Ukens treningsøkt: Helkroppsøkt 1

Ukens treningsøkt: Overkroppsøkt 1

Ukens treningsøkt: Helkroppsøkt 4

Ukens treningsøkt: Bakketrening 1

Ukens treningsøkt: Trappetrening 1

Ukens treningsøkt: Spenst 1

Ukens treningsøkt: Helkroppsøkt 3

Trening for gravide: Helkroppsøkt 1

Ukens treningsøkt: Helkroppsøkt 5

Tren med strikk 10

Tren med strikk 9

Tren med strikk 8

Tren med strikk 7

Tren med strikk 6

Side 1 av 3

  • 1
  • 2
  • 3