Utetrening

Her har vi samlet massevis av treningsøkter som kan gjøres ute, men som selvfølgelig også kan gjøres inne! Hver uke får du tilgang på nye treningsøkter som også blir lagt inn i ukens treningsplan. Dette er trening som kan gjøres hvor som helst, når som helst. Gjerne sammen med andre!

Tren med strikk 5

Tren med strikk 4

Tren med strikk 3

Tren med strikk 2

Styrketrening overkropp

Tren bein med strikk

Ukens treningsøkt: Helkroppsøkt 8

Styrke fullkropp

Styrke med spenst

Styrketrening bein med strikk

Styrketrening kjerne

Styrketrening mage

Tren bein

Tren hele kroppen

Tren overkropp med strikk

Tren spenst og styrke

Tren ute med strikk

Ukens treningsøkt: Helkroppsøkt 7

Ukens treningsøkt: Overkroppsøkt 3

Ukens treningsøkt: Kjernetrening

Ukens treningsøkt: Underkroppsøkt 1

Ukens treningsøkt: Underkroppsøkt 2

Trening for gravide: Helkroppsøkt 2

Trening for gravide: Helkroppsøkt 3

Side 2 av 3

  • 1
  • 2
  • 3