Webtrening styrke

Her har vi samlet treningsvideoer (webtrening) der du kan trene styrke/kondisjon sammen med en av våre instruktører. Øktene varer fra 15 til 30 minutter. De korteste passer fint etter kondisjonstrening, for eksempel etter en løpetur, eller ved at du setter flere økter sammen. For eksempel 15 minutter med overkropp og 15 minutter med underkropp.