Bli med i Sunn&Sprek

Tjenesten er GRATIS og gir deg tilgang til:

  • Webtrening: Tren hvor du vil sammen med en av våre instruktører. Velg mellom styrke/kondisjon, yoga, eller pilates.
  • Sunne, smakfulle oppskrifter med utregnet energi- og næringsinnhold
  • Nye treningsplaner, oppskrifter og tips hver uke

   

Foto: Vibeke Lugg, Video: Svein Brimi

Effektiv trening av rygg og mage på 15 minutter.

Dette programmet har fokus på rygg og mage. Tren gjerne dette programmet for seg selv, eller kombiner med noen av de andre treningsvideoene. For eksempel 15 minutter bein og rumpe med Jørgine.